黑眼圏三 ( 醫學美容的處理 )

醫學美容治療
1. Microdermabrasion 微磨皮,刺激皮膚修復
2. Chemical Peel 化學換膚
3. Laser Resurfacing 激光換膚
4. Fractional Laser Resurfacing or Radiofrquency Technology 分段式激光或射頻技術
為什麼這類型療程有助黑眼圈?因為可減少黑色素沉澱,也會在修復的過程,增加真皮的厚度,拉緊皮膚。改善中臉下垂 Mid-face sagging。令底層血管減少充血,血管肌肉的顏色在表面看,會較不明顯。
要注意,不是所有激光或射頻技術,都可使用在眼週的皮膚和處理黑眼圈。還要在療程時,小心保護眼睛。
5. 若真皮及皮下軟組織流失,可用皮層填充劑,如透明質酸/玻尿酸注射
6. 那些如下眼睛皮嚴重鬆弛,脂肪凸出,可能要用外科手術處理。

真的處理不到,怎辦?
市面上有些眼霜,含微細的反光粒子,用光學折射原理,令黑眼圈看來較淺色。那些金色粒子,鑽石粒子,就是類似的技術。是金色,不是真金和天然美鑽,小心浪費金錢!
Camouflage 要靠化妝技術,遮瑕膏幫助 。
還有,太陽眼鏡!

至於其他辦法,如青瓜片,凍茶包 ⋯ 不可說沒有效,對眼部浮腫,可能有一點短暫的功效。

使用含鉛的護膚品,當然是不健康。可是,從皮膚吸收的份量應該很微。重金屬,鉛,一般用於工業上,如顏料、油漆、焊接。有些品質欠佳的山草藥,亦可能含鉛。如吸入或進食過量,可引致 重金屬中毒。牙齦發藍黑,黑眼圈,也可以是慢性鉛中毒的病徵。但是不要認為有黑眼圈,便懷疑自己 重金屬中毒。這個機會很微。

黑眼圈的處理複雜,是沒有快餐治療!

医学美容 課題 (黑眼圏的處理 一 )
医学美容 課題 (黑眼圏的處理 二 )
医学美容 課題 (黑眼圏的處理 三 )
黑眼圈四 (有用眼霜的習慣嗎?)

黑眼圏二 ( 護膚處理 )

處理黑眼圈要點:
1. 先處理引致黑眼圈的疾病
2. 改善生活習慣,如避免吸煙、夜眠、過度疲勞、長期眼睛集中精神
3. 做好眼週皮膚防曬保護。我最不明白,為什麼塗抹防曬護膚品要避開眼週?這裡不是最脆弱最薄,最要保護嗎?用眼霜後,還要用具有足夠的 UVA 及 UVB 防曬乳液 (SPF30 PA++ 或以上)? 怕傷到眼週的皮膚或傷到眼睛? 選擇好一點的產品吧!
4. 控制黑色素的產品。對苯二酚 Hydroquinone、 果酸 AHA/BHA、植酸 Phytic acid, A酸 Retinol, Azelaic acid, 可是這類型的成份一般比較刺激皮膚,容易引起乾燥敏感,必須按醫生指示下,小心使用。還要配合溫和的、抗敏、抗刺激的成份,如甘草植物精華,中和平衡副作用。
5. Anti-oxidants 抗氧化成份。減低引致慢性皮膚炎和皮膚衰老的物質產生。
6. Bio-peptide 生物肽 減少眼睛浮腫
7. 含維生素K 眼霜幫助修復血管
8. 口服補充劑 維生素E、維生素 K 及 Pycnogenol (Bioflavonoid)

医学美容 課題 (黑眼圏的處理 一 )
医学美容 課題 (黑眼圏的處理 二 )
医学美容 課題 (黑眼圏的處理 三 )
黑眼圈四 (有用眼霜的習慣嗎?)

黑眼圏一 ( 成因 )

答应过写有关黑眼圏的 医学美容課題。
先收集大家的问题,或给我有关的参考照片。
资料整理后再发文章。写大家想知的⋯

F: 作为一位黑眼圈深度患者,跪求各种偏方和秘笈!为戒掉熬夜而努力!
F: 鼻子過敏也會影響到黑眼圈的產生嗎?
F:我是几乎一天要睡很多,而且分段入睡才会有好眨眼的人,所以的一直有黑眼圈问题,不知道是不是跟爱哭也有关系。本人哭点很低,由细到大都比较容易哭,用过很多眼霜与C6都不行~随着年纪越大,问题越严重。
F: 含鉛貢的化妝品也會造成假性黑眼圈,為什麼呢?
F: 我不知是否因為含鉛的緣故,反正沒有看見成份有列明"lead"。但我肯定每次用遮蝦膏或厚質地的粉底塗次眼下的話,黑眼圈情況於卸妝後變得嚴重多了!

黑眼圈

大家花了很多時間金錢,好像沒有什麼改善?!
若問我,什麼可處理黑眼圈? 答案是:「很難處理。不是一瓶眼霜可處理的, 也不是一兩天的事情。」
先了解黑眼圈的成因。最少有以下幾種:
1. 眼週的黑色素增加
2. 眼週血管充血
3. 眼週皮膚變薄和鬆弛,底層的血管及肌肉顏色變得明顯
4. 眼下的脂肪外凸
5. 地心吸力,影響全身,令面部皮膚、眼週皮膚下垂。
6. 太陽紫外線。八成的皮衰老來自紫外線,增加色素及血管增生,皮膚變薄。
7. 其他,如先天遺傳, 過敏症,氣管阻塞、長期失眠、吸煙、疲倦、腎病、癌症、懷孕 ⋯
8. 但大部份都是沒有原因的

医学美容 課題 (黑眼圏的處理 一 )
医学美容 課題 (黑眼圏的處理 二 )
医学美容 課題 (黑眼圏的處理 三 )
黑眼圈四 (有用眼霜的習慣嗎?)

抗衰老食疗 5 (血糖控制的重要)

抗衰老食疗中,血糖的控制十分重要。

大家知不知到糖尿病的可怕?糖尿病的病人因缺乏控制血糖的能力。当进食高糖份或过量淀粉质,血糖的份量便突然升高。久而久之,便破坏身体组织,引起各种不同併发症,例如血管病变,神经系统病,肾病,视网膜病变,全身器官都会受影响。为什麽血糖高会引起病变?主要是由于糖份跟组织蛋白质及脂肪粒子产生化学作用 (糖化作用 glycation),破坏正常功能产生病变。glycation还会增加身体氧化压力,产生自由基,引致发炎反应,製造进阶糖化合物( advanced glycation end products ),如 3-deoxyglucosone 它是破坏皮肤的物质。研究証实,防止glycation可以减低糖尿病併发症机会。

我们相信,不单只在糖尿病的病人,一般健康身体的人士,也可以因血糖短暂升高,引致糖化作用。糖化作用会破坏皮肤胶原蛋白,弹性纤维,形成衰老变化,如皮肤旱燥,粗糙,皱纹,皮肤鬆弛等。

还有,血糖的提升,会令胰岛素增加,血糖会被转化成脂肪储存,引致肥胖。
所以血糖的控制十分重要。

下回跟大家讨论,怎样用抗哀老食疗,将每天需摄取的食物平均分配,把血糖控制在稳定的水平。

抗衰老食疗 4 (女性每天应摄取的热量?)

女性的计算办法:
利用坐围,腰围,和身高,找出脂肪比例。
坐围90 cm 腰围60cm 身高 170cm 体重60kg 换算得到的脂肪比例是 17%
(需要用脂肪比例对换表)
mean mass(淨重) = body weight(体重) – fat mass(脂肪重量)
=60 – 60×17%
=60-10.2
= 50

再配合 physical activity factor (运动指数)
运动量
没有运动 1.10
微量运动 1.32
中量运动 (每週少于 90分钟) 1.54
高运动量 (每週 >90 至 150分钟) 1.76
非常高运动量 (每週多于 150分钟) 1.98
运动员/重量训练 (每週五次以上) 2.20

每天应摄取蛋白质 = mean mass (淨重) x physical activity factor (运动指数)
高运动量者 50 x 1.76
每天应摄取蛋白质 88 gram (克)
再按每 7gram 蛋白质 9gram 碳水化合物 1.5gram脂肪 的比例作原则,
即88gram 蛋白质 113gram 碳水化合物 19gram脂肪 ,便是每天的热量了。

下次跟大家分享,怎样把一天的食物平均分配,对身体最有益,最有抗衰老功效。

备注: 大家不难在互联网上找到脂肪比例对换表。若真的找不到,可以给我上述的数字(坐围、腰围、身高 和 体重),我会尽量帮大家找出脂肪比例。

Martini Lady by Michael Lam

何谓「医学美容护肤品」?

「医学美容护肤品」好像成为各护肤品牌的口号。大家都说是医学认証,科学研究而成,保正疗效显着。没有这个称号,好像便略逊一筹。

何谓「医学美容护肤品」不用多说,成份要得到确认,没有对身体有害的物质(致敏, 有毒,致癌…),有效的输送系统 (delivery system),临床认証。光是以上的条件,就已经够难度。很多在研究成份时,都是在实验室进行,不太清楚科学家在干什么?是在白老鼠和猪的身上测试証实,或是在人体细胞的实验结果成功,亦不代表,真正用在我们的皮肤上是有效的。

要产品有效,还需要很多配合,各成份的含量和溷合后的稳定性,有效的输送系统 (把成份输送入皮层适当的位置), 护肤品的储存 (包括护肤品瓶,稳定济,防腐济,香料,色素,温度,湿度,防光和紫外线…),溷合其他护肤品后产生的变化,跟皮肤的性质状况是否配合…等等…太多了。

很多号称是「医学美容护肤品」都有很多自我研发的专有名词,不是根据原来医学名称。什么super (超级) secret (秘密) dna repair (基因修復) complex (合成体) , return (逆转) magic (魔法)… 太多tm (trademark)专利配方了!那个基因出错都不知道,又怎样修復呢!

我当然明白,这是保护生产商利益的做法,怕被人复製,还可以一卖再卖,改改名字便可。
作为消费者,看到那个名词利害,广告内容吸引,那个明星名人代言,便成为选择的根据,最终还是不懂自己买的,用的,是什么?这些神奇complex,便成为就是「有效」的等称。
跟药物不一样,政府没有严格监管,不需列明真正成份和含量。就是有列明,也不是大家看得懂的!

一个好的医学美容护肤品牌,应该有足够的透明度,让消费者了解明白,那些医学报告的真确,成份含量可靠安全,有清楚明确教导消费者使用方法。

说真的,我这大笨蛋,到今天也不明白,为什么要有神奇配方? 那些世界有名的时装品牌,不是每天都有新设计,更说明材料,跟产地,买回去更可复製千百件。可是别人怎样复製,也做不到那种细緻度和神绪。利害的品牌,就是跟你说怎样造,你也复製不到它的细腻,那种高质素的用料,效果,质感,味道,瓶身的设计和手感…

一个好的名字是吸引的,可是还是想知道 complex实际是什么?

比大家幸运一点,当有一种新的医学美容护肤品面世,有胆量勇气的公司们都会找我分析,让我看那些机密报告和配方。还好,我是看懂「火星文(医学名词)」的。
跟从前一样,我会在这裡,继续为大家解开「神奇complex 」的面纱!
(之前不是解说了不老的传说,原来是q10辅酶,再看看我从前的文章吧!)

醫學驗證」含特效 Complex 護膚品
抗衰老護膚品 — 抗醣化作用護膚用品
何谓「医学美容护肤品」?
抗衰老護膚品 — 抗氧化聯網


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透明質酸溶液的誤解

昨天有客人問:「已用了很多透明質酸 (玻尿酸 Hyalouronic acid) 的護膚用品,有些還在醫生診所買的,為何皮膚還是十分乾燥,也容易長痘痘?是保濕不夠嗎? 」

天氣轉了,時乾時濕,皮膚真的會難以適應。先跟大家來個醫學美容ABC。

透明質酸,是 多糖體 Polysaccharides ,是人体軟組織的主要成份,存在於關節,眼球,皮膚等組織。由於多糖體的份子大,有吸水作用,能夠把大量水份子吸住,所以有支撐軟組織的功能,也有潤滑的作用。它跟彈性纖維,是皮膚真皮層的主要成份。

我想,市面上大部份護膚品,都含此成份,有些更是最主要成份。市場學更把 透明質酸 推廣成最理想的保濕用品,因為它不油不膩。



可是 … 熱賣中的 透明質酸 …

早前有提及過,潤膚霜的三大功效,鎖水,保濕,撫平細紋。

透明質酸,只有保濕功能,卻缺乏其餘兩樣。結果是,用塗抹在皮膚上的 高濃度 透明質酸,只能短暫把水份子吸住。當遇着乾燥天氣,皮膚水份蒸發,皮膚便變得乾燥,細紋乾紋便「跑」出來了。
建議大家,這樣含高濃度的 透明質酸 產品,最好只作 化妝水 或 精華液 之用。當被吸收後,外面還要多塗一層具鎖水功能的潤膚霜。水份不穩的皮膚,最易產生敏感,發紅,皮膚炎,痘痘,乾裂細紋⋯等狀況。
簡單點,也可把潤膚霜塗抹在仍然濕潤的皮膚,(不用把皮膚擦乾) 也有保濕功效。
順帶一提,塗抹在皮膚上的透明質酸,是不能被皮膚吸收,因為份子太大和是水溶性的關係,所以不能改善皮膚質素。
透明質酸要透過注射 injection ,才能進入皮膚底層真皮。

剛剛又收到問題,加一點補充吧。
那麼用戶透明質酸原液作眼部護理 Hyaluronic acid eye serum,又是對嗎?因為不喜歡油份的眼霜,怕有油脂粒形成。
是簡單的物理,當透明質酸的水份蒸發,有什麼事情會發生?1. 從皮膚底層吸收水份 2.變成乾涸的一層薄膜,眼週細紋變得更明顯。
我還是會選擇性質較清爽的潤膚和含足夠防曬成份的眼霜,只含高濃度的透明質酸,是不足夠的。
再分享在別的網站,自己寫有關 眼霜 眼部護理 的文章。

初秋脫毛好時機

夏天將到的時候,很多人有快要「露」多一點點的需要,才會有脫毛的念頭。 可是跑到醫美診所,要求永久脫毛療程時,才發現,是沒有「即食套餐」。想有最理想的效果,正確來說,「初秋」開始脫毛才是最佳時機。
激光或其他永久脫毛療程,可以持久地減少毛髮數量 (Hair Reduction)。一般來說,需要半年以上的時間, 接受4-6次的療程後,才可以做到明顯的效果。 整體毛色變淡,毛身變幼變軟,生長速度減慢,毛的數目顯著減少,直到接近「看不見」的效果。 但因應新陳代謝的快慢、種族、遺傳基因、治療範圍、膚色、毛髮的多寡,顏色及粗幼,治療次數可能會有所增減。
從秋天開始療程,正好能趕在下一年夏天之前做完全部脫毛處理。若想來年初夏一到,可自信地,短褲小背心上陣,在沙灘上穿上比堅尼享受燦爛陽光,秋冬脫毛絕對是正確的時令。
秋冬季節,天氣比較乾爽,皮膚接觸陽光或長時間曝曬的機會亦減少,正好配合療程時的需要。
要注意,在接受脫毛療程時, 因毛髮生長速度減慢,毛囊出口有機會被表皮角質層細胞阻塞,引起毛囊發炎的機會。要給與充份的時間和處理,讓皮膚休息康復,變回本來的白滑!
愛美的您,不想有刺刺的感覺? 是時候為下個夏天作準備了!


Seabie@drjamesclinic

激光脫毛
毛髮處理的觀念 Hair Management
初秋脫毛好時機

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南韓演講照片分享

答應跟大家分享,早前 (五月底)在南韓首爾舉行的第廿二屆世界皮膚科會議,拍攝的照片。我也是剛剛收到不久。這次自己所發表的醫學美容研究,是解釋為何「緊膚療程 Skin Tightening」,才是亞洲人面部回春的第一部 — Facial Rejuvenation for Asians 。大家是不是,不停要緊膚?為何會先跑去打肉毒桿菌素? 拉扯皮膚的肌肉放鬆,皮膚不是會變得更鬆弛!?

各國皮膚科醫生們的提問,也令我吸收了不少新啟發。
即時韓語翻譯的演講,Dr James 也是第一次。還好她很專業,讓我順利完成了這次演講和示範。
大家看到我的緊張嗎?

我的Graffiti (塗鴉) 。是什麼? 解釋脂肪母細胞跟脂肪細胞的轉化和互相作用 …不明?這是給醫生看的。

看到自己的名字在 Banner 上, Solo 三小時的演講 ... 還好,大家沒有跑掉!哈哈。



跟不同國家的醫生互相學習

當然要自我介紹… 演講,示範,醫生教學 ...都是我喜愛的工作


中港台美女的面孔,是我們參考的對象。



翻譯很專業,把艱深的醫學概念解釋得很清楚。真的感謝她的協助。看到嗎? 她是懷孕八個月的準媽媽!我已答應免費幫她產後瘦身。

日後再詳談演講內容。

第廿二屆世界皮膚科會議 (南韓)

剛剛過去的一個星期,參加了在南韓首爾舉行之第廿二屆世界皮膚科會議 22nd World Congress of Dermatology。近萬位來自世界各地的同業,一起學術交流。南韓是亞洲最有名醫學美容的國家,跟來自歐美非洲亞洲各國專家,各自發表最新的學術研究報告和發展。醫學美容世界裡,皮膚專科跟整形外科,也佔據十分重要的領域。自己對這兩方面都深感興趣,每天早上六時,便開始出發去會場「首爾會議展覽中心」。很大的會場,每段時間,都有十多個演講同時進行,自己也忙碌地在會場穿梭,盡量聆聽自己喜歡的課題。接收了不少專家們的資訊,從皮膚疾病,到醫學美容,日後再慢慢跟大家分享。

南韓時間。大清早,便乘車到會場。


偶像的課堂


今次有幸再聽到最尊敬的前輩們演講,Dr Michael Kane (首屈一指的皮層填充專家) Dr ,Jean Carruthers ( 世界第一位利用肉毒桿菌蛋白,Botox 於醫學美容上) 十多年的經驗,在數十分鐘的演講中,表露無遺,前輩真是前輩。自己從中也學習了不少,希望可改進自己未來的演講技術。

韓國美食


Q med 公司 (Restylane) 的 晚宴


會議途中,當然也跟來自香港的醫生們和供應商,交流交流,互相支持支持。感謝 Q-med 公司邀請,參與 Restylane 透明質酸填充劑, 發展十五週年的慶祝晚宴。美味的晚餐,加上傳統的韓國舞蹈表演節目,令整個活動加添了不少熱鬧和高興。節目完畢,我們自己人還到「明洞區」,吃韓式人參雞湯作宵夜,可謂盡興而歸。

2011年5月28日的晚上,輪到自己發表研究和演講的時候了。以某國際醫學美容儀器品牌 VIORA「世界意見領袖」的身份,發表自己的醫學研究,針對亞洲人的皮膚特性,從而選擇配合的回春技術 (Non-invasive Rejuvenation Technology),也討論了最新的無創減肥塑身技術發展和應用。

已花了多月準備的演講,不想有半點失誤。在世界會議中演講,觀眾都是有名的專家,身為香港醫生,一定不可失禮。這是自己第一次有即時傳譯韓語的演講,跟之前用英語,廣東話,普通話的演說或教學有很大分別。他們的目光,都十分嚴肅和認真,演講中沒有半點聲音。翻譯跟我說,這是韓國人的文化。

到了示範的環節,氣氛才輕鬆一些,跟他們多點互動。還有,發覺自己竟然是聽得懂韓語! 翻譯還未說,我便回答了他們的提問 … 他們還說我長得像韓國人的樣貌 … 太好笑了! 莫非真是韓國人? 說笑吧,哈哈!

最後總算表現合格,日後把照片和影片剪輯後,再跟大家分享。演講過後,數位來自印度的醫師及供應商,客氣地稱讚了自己幾句,說我的概念實用創新,還邀請我到他們的城市演講和分享。不論日後有沒有這個機會,總算是別人對自己的肯定。

真的感謝上天,讓我享受了一整星期的學習。我也會繼續努力進修,把自己所學,貢獻社會。大家要繼續支持 Dr James 噢。

最後要多謝各位在這旅途中,照顧我的朋友:Jessica (新加坡), 卉欣 Venus & Mandy (Q-med, HK),Angel & Francis, Michael (以色列), Ellie & Mr Danny Lee (韓國), Terry (Neoderm, HK)

2013年的大計