Dr James 的皮膚分類 4 (找回年青時完美的肌膚)

Posted on 2012/11/29 by drjames

我自己則較喜愛用分段式激光或分段式射頻療程，效溫和地，有控制地刺激及啟動皮膚修復程式，更換皮膚，增加新陳代謝，使皮膚加速回復平衡點。它可以同時處理不同皮膚的狀況，如面油多，暗瘡，毛孔粗大暗啞，細紋，色斑… 等。這樣的醫學美容技術是新一代處理失衡的肌膚的有效辦法。

舉例: 油性型肌膚用控油產品，結果把問題越變越嚴重。因為控油產品令皮膚變乾燥，皮膚反而生產更多油份，阻塞毛孔，令細菌增生，引致毛囊發炎…等等
處理受損失衡皮膚的辦法，應先把問題解決。如抗生素或有抗菌功能的植物精華把細菌控制。果酸或維生素A酸類幫助去角質層。可配合光學治療，殺菌，消炎，加速皮膚新陳代謝，回復正常的細胞週期 (cell cycle)。
同時配合幫助肌膚修復的成份，如植物精華，重整皮膚保護層，增強肌膚抵抗力，回復平衡油脂分泌。
當然，若是身體激素變化而產生的皮膚狀況，便需要找醫生幫手處理。
這才是對正下藥的護膚，日後再慢慢詳談，各類型產品的特性和選擇。

這是 DR JAMES 經臨床經驗證實的簡易皮膚分類。這樣的分類，效易配合護膚處理。
不像那些複雜的護膚組合，不需在皮膚不同位置塗抹不同產品。

我深信，我們天生出來的皮膚那麼好，在無菌，無温度變化，無污染的穩定生態環境下成長（媽媽腹中），慢慢變化出不同的皮膚狀況。我還是希望找到剛開始的平衡點，想辦法找回年青時完美的肌膚。

Dr James 的皮膚分類 … 完!
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Dr James 的皮膚分類 1 (你我都是敏感性肌膚)
Dr James 的皮膚分類 2 （平衡 vs 受損)
Dr James 的皮膚分類 3 (有生命的肌膚)
Dr James 的皮膚分類 4 (找回年青時完美的肌膚)

Morning In The Spring 2011 by Michael Lam

第四屆國際抗衰老研討會

Posted on 2012/09/18 by drjames

剛過去的週末，參加了在泰國曼谷會議中心 Bangkok Convention Centre 舉行之第四屆國際抗衰老研討會 (2012年9月7-9日)。
今年是自己第二次參與這會議，還記得去年，發表了自己對亞洲人面部的衰老變化的文章，也參加了專家討論，跟各國專家在台上，分享討論美容抗衰老醫學，也在活動中結交了不少專家朋友。

這是去年，第三屆國際抗衰老研討會

今年當然要有進步，發表了兩篇全新的文章。第一個是多國參與的美容醫學研究，是我自己創新的透明質酸 (玻尿酸) 皮層注射技術，針對亞洲人面部和填充物料的特質，塑造出自然年青的輪廓。

今年六月份，自己特別前往了以色列，參與一項美容醫學儀器研發，也在這次會議，分享了此行的收穫。第二篇文章是綜合各類型最新的分段式射頻膚質改善技術，全面提升面部，處理粗大毛孔，暗瘡凹凸洞的處理。
自己對今次的表現也十分滿意，可以跟數百醫生專家分享，也吸收了在場專家的意見。從最基本的美容醫學注射技術，到最先進的美容醫學儀器研發。這算是，繼美容醫學護膚品研發後的突破。
希望日後，可在不同的地區，跟更多同業分享。
進步的不只是演講內容，不少醫生向我說：「Dr. James ，Why are you younger than last year?」，稱讚自己比去年更年青，哈哈，有嗎？
在此，要多謝我的團隊，有您們的協助和支持，我才可順利把任務完成⋯
Q Med Galderma Hong Kong (Restylane)
Great China Technology Development Limited ( Hong Kong )
Dr Sirem-on Thienthai (Clinical Director, Maxx Aesthetic Clinic, Thailand)
Dr Cissy Choi (Hospital Authority)
Owen Chan
Seabie Chan (DR JAMES CLINIC)
Ms Jessica Mok (American Academy of Aesthetic Medicine)
Angel Chan
Junichi Ishimoto (Hair Stylist, Private-I luxe )
Chris Chau (Makeup Artist, Zing Makeup school)
and You (my friends)
I can’t complete this mission without your support. You are the best!

曼谷 Centara Grand Hotel 酒店房間外看的晨曦。給我100%的能量，把任務完成。

演講廳，演講前的準備

同場，兩個完全不同的課題

第四屆國際抗衰老研討會

努力後的成果，又多一張 !

Centara Grand Hotel 頂樓 Lounge

高蛋白補充飲料2

Posted on 2012/07/22 by drjames

若問我怎樣利用高蛋白飲料補充，它的用處有:
1. 補充日常不足的蛋白質攝取量
2. 針對運動量較高人士，如專業運動員，重量訓練人士，增加 Lean Body Mass。因為日常飲食，較難獲得足夠的蛋白質。同樣的體形，每週三小時運動量比沒有運動人士，需要近兩倍的蛋白質！
3. 減肥，以高蛋白質飲料，代替每日正餐或副餐的食療 (一日五餐的抗衰老食療原則)。

1.及2.類人士，正常飲食，高蛋白飲料只是輔助性質，若份量不多，不會嚴重影響身體。
可是3.類以高蛋白飲料，代替日常飲食，必須按照營養師或醫生吩咐，不應自行使用。
不要認為，用高蛋白飲料減肥，就是很簡單地用高蛋白飲料，代替日常食物，便可達到減肥效果。因為沒有代餐，可完全代替正常飲食。還要配合進食時間，大量水份，並補充身體所需的微營養如多種維生素，礦物質 (如鉀，鈉，鎂，鈣等)，這些補充礦物質，也不是一日幾顆藥丸，那麼簡單。再按進度，加入其它適當的食物，才能健康地減肥。
不應長時間使用高蛋白飲料食療。不正確使用，會嚴重影響身體因為機能。
常見的不適或副作用
作悶
嘔吐
口氣 (特別在療程初期)
無力
頭痛
心跳
手震
怕冷
腹瀉或便秘
腸胃氣脹
神志不清
脫髮
尿酸過高或痛風症狀
影響肝腎功能
(肝腎功能受捐損人士，不建議使用)
高蛋白食療，每天攝取熱量可低於1000卡路里 (Very Low Calorie Diet VLCD)。是正常的一半！高蛋白飲料的減肥食療效果顯著 (初期每週可減兩公斤)，可是要注意的也不少。

固體的高蛋白

健身用的高蛋白

高蛋白代餐

美肌護膚膠原蛋白，每份也有十克蛋白質。

高蛋白補充飲料1

高蛋白補充飲料2

高蛋白補充飲料1

Posted on 2012/07/22 by drjames

早上收到好友提問，健身教練說她每需要多些蛋白質，問在那裡可以買到，那個牌子比較好，粉狀的蛋白奶粉是否好一點？⋯
蛋白質對健康，體重和抗衰老的重要，早前在我的文章或電視訪問中，已討論過，可以重溫。
要回答，先問自己幾個問題:
知道自己每天所需蛋白質是多少嗎？
知道自己每天所吃的食物，可提供足夠的蛋白質？還是要額外補充呢？
不同體質骨骼，高度，體重，每天運動量，會影響每日所需的蛋白質。可從量度身體，配合計算方程式得出有關數字。是有點複雜，有必要嗎？自己認為，這是數字而已，是讓大家方便跟從。較簡易的方法，就是從選擇入手，從日常飲食，選取多些含豐富蛋白質的食材，盡量增加蛋白質的份量。一般而言，每天所吃的蛋白質，是較澱粉和脂肪的食物少。若不加注意，我們便浪費了可吃的空間!多吃了澱粉脂肪，那有胃口吃蛋白質食物。先減少澱粉脂肪，多吃含豐富蛋白質的食物，身體狀況和體重仍不受控制，才考慮使用較複雜的計算，混合使用高蛋白質補充飲料。

這是四份蛋白，即14克純蛋白。蕃茄汁含高抗氧化 lycopene。

若不想要油份，可選擇這個。但每天不要吃超過兩份蛋黃。蛋白則多少份均可!

白米飯，高 GI，浪費進食空間。

這個飽肚，可是蛋白質不足。也不是選擇！

若不先從日常飲食調整，高蛋白質補充飲料，可能會變成額外的熱量，增加身體負擔！說實話，若包裝不跟你說，是強效補濕，美白，抗皺的護膚品，您會買嗎？同樣，高蛋白質補充飲料，也不會跟您說，可引致肥胖，可是它也是熱量哦！

健身教練的話真的有說服力，難怪 Amanda 那麽愛健身⋯教練，真的要好好學習。
待續⋯怎樣應用和我所選擇的高蛋白質補充飲料

高蛋白補充飲料1

高蛋白補充飲料2

Protection Formula Lip Balm 6

Posted on 2012/06/17 by drjames

Protection Formula Lip Balm 1
Protection Formula Lip Balm 2
Protection Formula Lip Balm 3
Protection Formula Lip Balm 4
Protection Formula Lip Balm 5
Protection Formula Lip Balm 6

呵護妳性感的口唇
 有沒有保護妳的口唇?
護唇一 (美麗性感的嘴唇)
可怕的唇紋?

Protection Formula Lip Balm 5

Posted on 2012/06/15 by drjames

「外在美」也很重要，跟人一樣，不一定要天使般的面孔，才會令人欣賞。平易近人的外表，可能更討人喜心和耐看。
DR JAMES CLINIC Protection Formula Lip Balm 白色簡潔的塑膠管子，看似無什特別的材料，也是經過無數次選擇和測試後的結果。由於是全新配方，潤唇膏也是油性產品，必須進行長時間的配合測試 (Compatibility test)，確保成份穩定無損。

日用的產品，放在唇上的，我堅持要用最衛生的包裝，使用時不需要接觸手指。
也因方便攜帶，沒有用上易碎玻璃瓶。選用了體積較少和輕的物料。放在口袋或包包，也不笨重。
瓶蓋有洩氣和密封設計，保持潤唇膏清潔和不沾污衣物。

色澤 Color，是自己最喜愛的橙/橘子色，放棄使用人造顏料，使用純植物精華的天然色澤，經長時間調配和測試而成。由於是天然成份，每支潤唇膏的顏色，可能有輕微差異，但仍無礙產品的功能。
軟硬度 Consistency ，是平衡的選擇。不是蠟製唇膏，它是潤唇膏。不可像一般唇膏，很容易轉出轉入塑膠管子，使用時轉出一點點便可。太硬，塗抹時難於緊貼皮膚，防曬成份不能平均分佈。太軟，則難於使用，未能夠配合膠管子包裝。塗抹時，可能份量不夠，影響產品功效，也會易有油光。減少使用蠟，改用植物油爲主成份，所以比市面上般用膠管子包裝的潤唇膏微微柔軟一點點，塗抹時更能緊貼每寸肌膚。
油光度 Shininess ，經測試後，選取了最接近唇部光澤的自然亮度。使用後更覺自然，男女合用。
粘性 Stickiness 特選清爽配方，減少「粘粘」的感覺。
氣味 Smell，以植物油為主要成份，沒有重薄荷味或蠟味。
味道 Taste, 沒有奇怪的味道。
這是 DR JAMES CLINIC Protection Formula Lip Balm SPF50 PA++ 的外在美，有興趣試試嗎？

2014 New Image 新形象

Protection Formula Lip Balm 3

Posted on 2012/05/21 by drjames

DR JAMES CLINIC Protection Formula Lip Balm

日間用的護膚品，那個功效最重要？已是美容護膚達人的您，當然知道答案是什麼？我還是堅持，除了防曬，什麼也可以不用！今天您不塗防曬，十年廿年後不要後悔。
我最不明白的觀念：為什麼塗防曬只塗面部，故意避開最脆弱的的眼週，口唇，脖子⋯ 十個不明白？？塗面是SPF50 PA+++，眼週，口唇和脖子，卻一點也沒有？
我認為有些皺紋是不能避免，如淚溝，法令紋⋯但眼週和口唇的細紋，卻是因為你沒有好好保護這一塊皮膚，任由紫外線破壞它所形成！
怕眼週皮膚脆弱，刺激眼睛？怕不小心吃了唇上的防曬？怕防曬苦澀? 怕防曬弄髒衣服? 還是怕白白的一層不好看？
現在的護膚品潤唇膏，已很進步，不會有以上的問題。我對有機會被吃到，用在嘴唇上的產品，要求特別高！
雖然我不討厭含礦物油 Petrolatum 的護膚產品，因為有臨床證據，它有助傷口修復 Barrier Repair。市面上不少潤唇膏，都以 Petrolatum 為主要成份。可是用在嘴唇上，有機會被吃到的，我還想找感覺健康一點的來代替。
DR JAMES CLINIC Protection Formula Lip Balm SPF50 PA++ 保護配方潤唇膏，用植物提煉的油份 vegetable oils 為主要成份，如 jojoba oil, Shea butter，所以沒有奇怪的「蠟味」，或超濃的薄荷味道 (遮蓋原有的蠟味!)

重複了很多遍，SPF15 或以上和有UVA保護 PA++ 或以上，才是現在的標準。若加上份量不足的因素，SPF30或以上，則比較可靠！
您自行決定怎樣處理沒有防曬功能或那些只有SPF4的產品！我想沒有人喜歡衰老的口唇和皮膚。

我堅持日間要用有足夠防曬功效的產品。

給大家一個概念：只要你有塗護膚品，最少也有PA+ 的UVA防曬效用 (PA+ 即兩倍抵擋UVA的時間)，什麼都不塗，就是「零」保護，不要懶惰噢！

Protection Formula Lip Balm 1
Protection Formula Lip Balm 2
Protection Formula Lip Balm 3
Protection Formula Lip Balm 4
Protection Formula Lip Balm 5
Protection Formula Lip Balm 6
呵護妳性感的口唇
 有沒有保護妳的口唇?
護唇一 (美麗性感的嘴唇)
可怕的唇紋?

Protection Formula Lip Balm 2

Posted on 2012/05/16 by drjames

要成為一支有保護功能的潤唇膏，除防曬外，高效能抗氧化成份是可缺的。潤唇膏內常見的抗氧化成份，多是以維生素 E 為主。為什麼是維生素 E? 是因為它是油溶性的抗氧化物，跟潤唇膏的油份混合，並可被皮膚吸收。不少的護膚品，也含維生素 E，
有助對抗發炎 Anti-inflammatory
對抗自由基 free radical scavengers
保護細胞基因 DNA
抗光衰老 Anti-Photoaging

可是，有是有，一般潤唇膏所含的維生素 E，是否足夠？還是一點點意思而已！
所以為確保抗氧化功能及有助預防光衰老，DR JAMES CLINIC Protection Formula Lip Balm 加入多種純植物精華，可被皮膚吸收的高效能抗氧化物 Super potent antioxidants。
先介紹自己最喜愛的 – 無花果

漂亮的橙紅色

無花果（學名：Ficus carica）
原產於阿拉伯、土耳其、小亞細亞及地中海沿岸等地，栽培歷史已超過五千多年。
無花果具有很高的營養價值，含豐富纖維、銅、錳、鎂、鉀、鈣和維生素 K，供應人體所需要。含有大量葡萄糖和果糖，含糖量高達 20%。同時還含有蛋白質、各種維生素（如維生素A、C、D等）。無花果中還含有30多種脂類物質，且大部份為中性脂和糖脂；所含脂肪酸中68%為不飽和脂肪酸以及少量人體必需的亞油酸。
果實中含有18種胺基酸，其中有8種是人體必需胺基酸
無花果具有極高的藥用價值。
有抗炎消腫的功效。
所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
更具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，並對正常細胞不會產生毒害。
食用無花果後，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能淨化腸道，迅速排出有毒物質。促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量。

Protection Formula Lip Balm 1
Protection Formula Lip Balm 2
Protection Formula Lip Balm 3
Protection Formula Lip Balm 4
Protection Formula Lip Balm 5
Protection Formula Lip Balm 6
呵護妳性感的口唇
 有沒有保護妳的口唇?
護唇一 (美麗性感的嘴唇)
可怕的唇紋?

Protection Formula Lip Balm 1

Posted on 2012/05/11 by drjames

好像沒有跟大家說過，自己對䕶膚品的理念和堅持。
很多人問我，為何花那麼多時間，去研究一支那麼簡單的潤唇膏，不是數十塊錢便有一支不錯的嗎？跟我熟悉的朋友，都覺得Dr James 要求十分高 (奄尖)，不是一般okay 便算，有時候，也覺自己給自己很大壓力，要接近「完美」，才滿意⋯
跟其他䕶膚品不一樣，它們都用在皮膚外面，有皮膚阻隔，免疫系統的保護，怎樣也不會對身體有什麼嚴重影響，最多只會引起過敏不適，紅腫㾗癢，短暫的皮膚炎。
只有「唇膏」之類的產品，是用在嘴巴上，是近乎長期的食用。大家有沒有注意，你所用的唇膏，是什麼呢？長期接觸食用，有害嗎？色素，防腐劑⋯？
注意，唇膏的成份是油溶性的，可經皮膚吸收。那些壞成份也有機會一並吸收！
大家應該見過長期使用唇膏，顏料殘留在口唇的樣子。因為唇膏唇彩的顏料是油溶的，可被皮膚直接吸收。
更不用說有沒有其他功效，防紫外線，防氧化物，抗衰老，亮澤保濕，修復，豐唇，減少乾紋死皮⋯

「潤唇膏」是自己每天用最多的護膚品 !

巿面上找了很久，也找不到我認為「合格」的潤唇膏。
所以最後，才會有全新研製獨有配方 DR JAMES CLINIC Protection Formula Lip Balm 高效能保護配方潤唇膏的誕生！
先跟大家說自己最喜愛 Protection Formula Lip Balm 的細節 fine details。跟 DR JAMES CLINIC Brightening Formula Facial Serum 亮麗精華液，的概念一樣，利用成份原有天然的色彩，維生素B12 的粉紅色作為產品的色素，不用添加其他顔料。 Protection Formula Lip Balm 獨有「橘色/橙黃色」的潤唇膏，充滿能量，令人一見難忘！它的顏色，是採用多種天然植物精華調配而成，並有千倍維生素E 的抗氧化功效 Super Potent antioxidants，絕對不是人造色素或化學成份的單純色素。

「有療效的天然色彩 Natural Colors with Functions」，就是我崇尚的大自然能量 Power of Nature，也是我所研製產品的中心概念。

不要以為你用的潤唇膏是白色，便沒有加添人造色素，白色也是顏料。大家小時候，美術堂畫水彩畫，不同顏色混合後是什麼顏色？灰？黑？一定不是白！
日後再為大家解釋， DR JAMES CLINIC Protection Formula Lip Balm 的細節。

Protection Formula Lip Balm 1
Protection Formula Lip Balm 2
Protection Formula Lip Balm 3
Protection Formula Lip Balm 4
Protection Formula Lip Balm 5
Protection Formula Lip Balm 6
呵護妳性感的口唇
 有沒有保護妳的口唇?
護唇一 (美麗性感的嘴唇)
可怕的唇紋?

2012中國國際美容醫學大會

Posted on 2012/04/23 by drjames

剛剛參加了在首都北京舉行 (2012年4月20-22日) 「2012中國國際美容醫學大會暨醫療設備器材展覽會」及「第一屆亞洲美容醫學大會」
好長的名字！就是全國醫學美容領導參與的學術研討會。
過千位來自全國各省市醫院代表 (代表是我新學會的名詞)，一同分享技術和經驗。自己較少參與國內的會議，這次是一次很好的學習機會，可跟國內頂尖專家交流經驗。

發表自己的論文 (改善亞州人面部衰老的合理性處理)
由於亞洲人的面部結構的衰老改變，有別於是西方人。我們必須從多方面處理，依賴單一技術的治療，最終令面容變得不和諧。我建議利用綜合平衡的處理 Poly-modal balanced Approach for Rejuvenation, 針對性處理不同的衰老變化，達致持久自然的年青容顏。

我特別為這次演講，請了普通話老師，教我講詞中的每一字一句的正確發音。希望觀眾能夠更易明白和了解我的意思。

原來大會早已安排了一位即時翻譯員，特別為我的演詞作普通話翻譯。既然已練習了那麼久，就試試吧！放棄用普通話翻譯，勇敢地用自己的「普通話」演講! 醫學專有的名詞都很難唸噢！但總順利算是完成了。
在主演講廳的三十分鐘演講，很有趣，很刺激，十分難忘。
我會為日後在中國的工作，多練習普通話。
軍區總醫院的趙主仼說：「多來幾次國內，普通話好快會進步。」我說：「真的耶！」

很難用文字形容，看照片吧！