5 Beauty Tips For Every Women

Although look may be only one part of who we are and the feeling of looking your best can be a real confidence booster, looking your best doesn’t have to be complicated or expensive.

So I have some few basic tips that really work for everyone, you should try these steps:

Beauty Tip #1: Cleanser

If you’re a "soap and water" person, think again on your cleansing strategy. The best beauty tips around is to use the gentlest cleanser you can find.
While the temptation may be great to wash your face several times a day (or more if skin is oily), not only will over-cleansing not help you, if you’re using a harsh product like soap, you could be harming your skin.

Washing your face too often (more than twice a day) can damage the natural lipid barrier, the protective mantle of lubrication that keeps skin looking and feeling healthy.Once that protection is lost, and the integrity of the skin barrier disrupted, skin becomes dry – which means it can crack, peel, itch, burn, sting, or any combination. It also means you can look older than your years.

The best solution is to wash skin no more than twice a day and choose your cleanser wisely.

Beauty Tip #2: Moisturizing

Whether if you have dry, normal, or oily, best spent money on beauty product will be moisturizer. The best way to take care of your skin is simply a good moisturizer and a mild cleanser for your face. When your skin is dry up it can cause accentuated wrinkle, making you look older. If you’re in your 20s or 30s, moisturizers will give you some of the protection you need to keep skin from prematurely aging. Is the best product that really beneficial and well spent in all types of products in the market.

So what exactly is a "good" moisturizer?

A product that will do anything from gently adding moisture. To sealing in the moisture you’ve achieved, to helping your skin produce more moisture. This depends on your skin’s individual needs.

If skin is normal to dry, look for moisturizers containing alpha hydroxy acids. They can help skin produce more moisture on its own.

If skin is very dry, the best moisturizer will need to have vesicular emulsion.This technology uses microscopic spheres that are alternating layers of moisture and water that slowly release throughout the day, so you get continual moisturization.

If skin is oily, look for a light, gentle moisturizer, but don’t skip this step, just because your skin is oily. Oil does not mean moisture, and even if you have excess oil you still need moisturizer.

Beauty Tip #3: Sunscreen Protection

Before you go out to see a doctor or spending excessive amount of money on anti-aging products, protect your skin first.

While everyone knows that UV can cause skin and lip cancer, did you know the best way to protect yourself, the amazing beauty secret that can help you looking young and healthy, is using sunscreen protection in your moisturizer and lip balm.

Sunscreen blocks out the sun’s damaging rays, it also blocks their aging effects.
The sun impacts collagen production in the skin, and without collagen, skin won’t naturally maintain that plump, moist, youthful, wrinkle-free look. So being out in the sun exposure everyday our skin will wrinkle long before its time.

Without the protection of sunscreen, just a few minutes of daily sun exposure over the years can cause noticeable changes in how skin looks and feels.
Not only will you see more wrinkles and fine lines, but also more freckles, age spots, and spider veins. Skin itself can look rough, leathery or loose and slack, thanks to the sun.
Sunscreen can protect your skin from these damaging rays, so that even if you do spend time outdoors, your face is less likely to give away your age.

Choosing a sunscreen with SPF 30 or higher will be the best to help break down the sun effectiveness over time, if you’re going to be in direct sunlight for an extended period, reapply every two or three hours.
The best suggestion I believe is use your regular sunscreen before putting on makeup (it should go on first, before anything). Then, for touch-ups, use a light, translucent mineral powder to add extra protection throughout the day.

Lastly, protecting your lips, not everyone remember to protect their delicate lips because we do not notice how important it is. Lips are very thin and fragile part of the face, easily to get burn, yet many people do not think of protecting them from the sun. If you replace your regular lip balm with sun safe lip balm, you can play in the sun without worrying about peeling, drying and wrinkling up.

Beauty Tip #4: Using the Right Tools for the Right Job

Although we may spend excessive amount of money on the best eyeshadow, foundation and a bronzer. If you do not have the right tools to apply them, their benefits will be lost.
Brushes should be soft and feel gentle on the skin, but also have substance so the product can be moved to the surface of your skin. If you dip a brush in a shadow or blush and the color falls off before you make it to your face, that’s a bad brush.

So spending on some good quality makeup brushes are important and remember does not matter the cost of the tool, find a soft texture brushes that will not harm or damage the skin surface. We should all know our face can be easily damage from harsh materials.

Beauty Tip #5: Update Your Hair and Makeup Every 2 Years or Less

Ideally, your image, including hair and makeup, should be updated at least every two years and sooner if the styles change dramatically. If you cannot even remember the last time you changed your hair and makeup, its way overdue.

I advise everyone to be up to date on the styles and trends. Not only in beauty supplies, but showing off all your healthy protective skin, makeup and style can make you outstanding than everyone else. By keeping your looks and style up to date help boost your confident, looking younger and more modern.

Written By Miss P @ Dr James Clinic

護膚潔膚產品 GMP 認證

剛剛看到 Seabie 姐寫了一篇很有指導性的文章,很值得跟大家分享。
大家生病看醫生,有沒有試過拿到一樣藥名,但不同形狀,不同顏色,不同藥廠製造的藥物,服用後都能快速痊癒。它們來自不同的來源,卻有同樣高品質,全因在藥物管制方面,我們採用了嚴格的品質管制,GMP Good manufacturing practice 這是國際認可的標準。生產商要有 GMP 認證,才能相信它所生產藥物,有合乎標準的安全性和品質。

在藥物管理那麼嚴謹,那麼,我們每天用在皮膚上的清潔或護膚品又怎樣?有沒有懷疑過這些產品的安全性和質素?生病時吃幾天的藥物,跟每天用在皮膚上的產品,有雙重標準?
妳一定有聽過:「面霜,瑞士入口⋯ 精油,美國貨⋯這個法國來的,很有名⋯」
單純產地,就可辨別好壞?還是,又是名人專家推介?市面上有不少「山寨廠」貨 和水貨, 品質都沒有保正。選購時,一定要問清楚,看清楚。
我還是只相信有 GMP 認可的生產商所製造的藥物和護膚潔膚產品。對那些不明來歷的品牌,還是可免則免!
只有一張臉,不要說 Dr James 沒有提醒您。

Importance about sunscreens

Most people think you don’t need sunscreen on winter time because it cold but the concept of sunscreen is to protect your skin from the sun.The first cosmeceutical to be developed, and the most important products for daily use, is sunscreen.

Skin damage from sunlight builds up with continued exposure, whether sunburn occurs or not. In addition to skin cancer and sunburn, other effects can include wrinkling, premature aging, and in time, an almost leathery appearance of the skin. Research also suggests that excessive exposure to UV radiation may interfere with the body’s immune system.

Sunburn is associated with the shorter ultraviolet wavelengths, known as ultraviolet B (UVB). The longer wavelengths, known as ultraviolet A (UVA), however, can penetrate the skin and damage connective tissue at deeper levels, even if the skin’s surface feels cool. It is important to limit exposure to both UVA and UVB.

The higher the SPF number, the more sunburn protection the product provides. Remember, sunscreen use alone will not prevent all of the possible harmful effects of the sun.
For maximum effectiveness, apply a sunscreen liberally, reapply it frequently and oral

When at the beach or pool, cover exposed areas with tightly woven clothing and wear a wide-brimmed hat to protect your head and face. If you’re a parent, protect your children’s skin; research indicates that one or more severe, blistering sunburns in childhood or adolescence can double the risk of skin cancer later in life.

Remember that the sun’s rays are the strongest from 10:00 a.m. to 4:00 p.m, especially during the late spring and summer. Reflected glare from water and snow also can increase your exposure to UV radiation.

‘Don’t forget your lips and eye protection.’, Dr James said.

Written By: Miss P @ Dr James Clinic

Thank you Miss P for sharing this important concept of skin care

我选择护肤洁肤产品的原则

最近有读者问我,为何不在自己的网站或blog介绍护肤洁肤产品,想一想:有以下原因。

1. 护肤产品的种类繁多,成份各有好处和缺点。

2.每天都有新的产品推出,要等医学研究报告,可能要花上好几年,那时候又有新的产品推出。

3.在未有正式报告前下定论产品是好还不好,又是不公平。

4.影响产品的效果因素很多,皮肤的质素、天气的转变、阳光紫外线的强弱、抽烟、饮酒、环境污染、个人健康、过敏症、睡眠质素、精神压力、女性週期等等......
5.产品的使用:主要成份的含量、使用次数份量、使用的时间(早/晚)、足够的时间效果,有没有因长期使用而减低等等.......

6.对副作用的反应(包括主要成份及其他成份:颜料、防腐剂、稳定剂、香料等等...)

7.溷合使用不同牌子,不同种类成份的护肤洁肤用品。因为溷合使用可使产品之间有物理或化学作用,例如:PH值的改变形成化合物等,影响产品的吸收。当溷合使用会令皮肤接触不同的成份,引起过敏的机会当然更高。

所以推介产品倒不如 大家分享,我选择护肤洁肤产品的原则:
A.跟处理其他疾病一样要对症下药,根据不同的目的和肤质,选择合适的成份,要纯保湿,是处理豆豆粉刺,还是美白或紧肤。
B.减少溷合使用不同牌子种类的护肤品,因为这样可减少皮肤接触不同产品的成份,如香料、防腐剂引致过敏,溷合亦会引起不配合化学或物理作用,影响产品的功用,有可能产生有害物质和刺激皮肤。例如果酸类要PH值3.5-4.5,若超出这个范围就会失效或引致刺激。建议:使用同一产品系列,因为在优良产品面世前,厂商应做足不同形式的测试可合併使用,确保成份稳定。
C.试用,一定要试用,不要浪费金钱和时间,不要只相信广告或专柜小姐的推介,不论多好多名贵的产品,亦要讲配合,亦可能有机会过敏。当然真正的疗效,可能要多点时间,但起码减少短期的副作用。
D.医学的建议:医生相信証据,EVIDENCE BASED MEDICINE相信医生会根据已証实的医学知识,按照客人的肤质状况给予建议。
E.皮肤是有生命的,不是不会改变的,所以要应不同状态给予配合的产品。

我不信『一瓶保养品可以用到老』

你害怕矿脂 (Petrolatum)吗?

J: Dr James F: 微博粉丝
F: 你个人觉得Petroleum会塞毛孔吗?会致痘吗?
J: 你所指的 Petroleum 是 Petrolatum 或 White Petroluem 吗?
J: 我们不会用直接应用 Petroleum (Crude oil石油)。
J: Petrolatum 的等级也分很多。工业用的,会引发皮肤炎和塞毛孔。但医药用,及质素高的护肤品 (不一定贵),是不会阻塞毛孔。很多具医学认证,修復受损皮肤的产品,都含有 Petrolatum (非生理脂肪 non-physiologic Lipids)。
J: 我很少评论个别成份,怕误导大家,误以为有好的成份就是好的产品。名称而已,不代表够,也不代表好质素。由于没有法例管制,包装没有列明成份含量和品质。要相信有信誉的品牌及有医学确认的产品。

Petrolatum 矿脂或 Mineral Oil 矿物油 Paraffin Oil 液态石蜡 – 是透过蒸馏石油 (Crude oil),提炼出来。它的应用广泛,从工业用 ( unpurified form),润滑机器,到医药用的,无杂质矿脂 (Free of impurities)。
大家一听到是燃油副产品,感觉总是负面的,认为会伤害皮肤,阻塞毛孔,引发皮肤炎或青春痘,甚至致癌。
但医学已证实,高质素的矿脂,不单只不会阻塞毛孔,反而有加速受损皮肤復合的能力 (Barrier repair)。
Occlusive Effect 覆盖伤口,可增伤口湿润度,加速表皮细胞復合转移 (Migration),血管增生的作用,刺激胶原蛋白及弹性纤维製造,帮助表皮修復。
有些误解,认为覆盖伤口,会引致皮肤缺氧。皮肤的氧气,是透过血液传送,不是从空气中吸取。
Anti-inflammatory and Anti-bacterial Effect 具抗炎抗菌功效,可应用在手术后伤口护理。效果接近类固醇 (1%Hydrocortisone) 及抗生素药膏 (Bacitracin)。
有研究证实, 矿脂也具抗癌功效 (Anti-tumour Property)
矿脂属于不阻塞孔毛的产品 (non-comedogenic)。有应用在暗疮皮肤实验结果,由于具抗菌抗炎,帮助修復能力,暗疮发炎有明显改善。
我也会应用含矿脂的护肤产品,帮助修復乾燥,受损 (如鑽石磨皮,化学换肤,激光换肤…等疗程后),慢性皮肤炎如湿疹,牛皮癣等。
不要再怕这真正有机天然的成份!

很多产品都有矿脂或矿物油,只是生产商没告诉你。
我家熟悉的 La Mer cream 称治好烧伤,专柜卖数千元一小瓶的面霜,主要成份也是矿脂 Petrolatum。当然还有其它成份和Marketing …

这个指明是低敏降红面霜 …看到有矿物油吗?

这个是医学美容疗程后,帮助加速皮肤修復 。

润唇膏,一定见过用过吧!

可怕的唇紋?

早前跟朋友討論唇紋,早上起床照着鏡子,看到自己的嫩滑口唇,彷彿覺得自己很健康,心情也加倍暢快。她十分討厭一條一條的唇紋,經常塗厚厚的唇膏,把這些唇紋遮蓋。

剛巧又在台灣的的電視節目,看到那個美容達人說:「年紀長大,口唇的膠原蛋白流失,一條一條的唇紋便變深!」真的嗎?我想還是寫一點點這個,消除大家的誤解。


為什麼要討厭唇紋?唇紋是年青的象徵噢!
跟我們的指紋一樣,唇紋是遺傳基因所控制。我們有一醫學鑑證科,專門研究唇紋 Lip Prints (Cheiloscopy)。可以利用唇紋鑑定和辨別不同的人 Human identification。唇紋是沒有相同的,即使是雙胞胎兄弟姊妹,也是不一樣。隨著年紀長大,光衰老和其他環境因素影響,口唇的體積減少,唇線唇紋便開始變得模糊,這也是口唇衰老的表現。要好好保護年青的唇紋。

我想,妳們討厭的不是唇紋,而是口唇的乾紋,因為口唇皮膚乾燥裂開⋯ 要處理這個一點也不難。注意身體健康,每天要喝足夠的白開水 (最少兩公升)。生病時,要喝更多。早晚利用具保護修復防曬的潤唇膏。

若是唇邊的細紋和皺紋,可能要利醫學美容技術處理。深層的分段式激光 Fractional Laser rejuvenation and resurfacing、皮層填充注射、肉毒桿菌蛋白注射⋯等等

Protection Formula Lip Balm 1
Protection Formula Lip Balm 2
Protection Formula Lip Balm 3
Protection Formula Lip Balm 4
Protection Formula Lip Balm 5
Protection Formula Lip Balm 6

呵護妳性感的口唇
有沒有保護妳的口唇?
護唇 一 (美麗性感的嘴唇)
可怕的唇紋?

保濕潤膚霜的三個最主要的功效 (2014更新)

最近診所多了位年青護士,當然要進行一連串醫學美容ABC訓練。提到什麼是好的潤膚霜? 在這分享一篇從前所寫的文章 …

F: WB 網站的朋友 J: Dr James
這是大家一起的創作!

大家不停說補濕,大家知道moisturizer 保濕潤膚霜的三個最主要的功效嗎?提示:一定不是美白,抗氧化和有防晒功效。
F: 保持細胞水份嗎?
F: 增加水份…恢復水份?
F: 增加細胞彈性?
F: 繼續努力,三個功效!
J: 很想美容編輯們,美容專家或醫師給點意見!
F: 首先要區分好,補水和保濕是不同的!補水是補充皮膚所需水份,使與缺水細胞結合,令皮膚滋潤,而保濕是在皮膚表面形成保護膜預防水份流失,但不能解決缺水!
J: 給您60分。答對兩個。遺漏了用面霜的最大目的…若沒有它,你的化妝品也不會貼服 (最大的提示)
F: 首先要看成分表吧,目前說到B5的保濕比玻尿酸 (透明質酸) 整體強,維生素原B5的本具有保濕,順滑,抗敏感,抗發炎,促修復等功效,但它和玻尿酸相較,玻尿酸隻有強大補水功能!優質的保濕產品應該是柔軟干燥的肌膚,防止表面水分蒸發,還有抗敏感的! 好怕不對啊
J: 這位同學的答桉很好很專業。但有三個主要功效,您的答桉是全部 (還缺一個)。還有,您有搜查過 B5 和玻尿酸的功效嗎? 它們真的有您所說的功效嗎?您的答桉很受市場學的影響。再努力!
J: 謝謝WB網站的朋友們! 正確答案是:

1. 保持皮膚水份 ( Humectants 保濕 ,把水分子吸住)
2. 保護皮膚水份過份蒸發 (Occlusives 鎖水,以油份粒子組成,形成減低水份蒸發保護膜)
3. 軟化潤膚 ( Emollients 減低粗糙,撫平細紋,讓皮膚變得柔潤)

一般市面上常買到的,都有令皮膚水份增加,看起來健康的功效 (healthy appearance)。可是,要稱得上是專業用護膚產品,必須同時具備補濕,鎖水,及修復皮膚表層防御 Barrier Repair 的功效。

現今流行的維生素原B5 (Panthenol) 及玻尿酸/透明質酸 (多糖體,由數千到萬個糖份粒子組合而成),它們都能把水份子吸住,有1. 保持皮膚水份 Humectants 保濕濟的功效。維生素原B5也可被表皮吸收 (Stratum corneum),有修復受損皮膚的功效。 但試想想,那麼大的份子(連水份子),要穿過皮膚的難度高不高? 那些所謂「吸收」,應該是水份蒸發的感覺吧!
只有維生素原B5及玻尿酸/透明質酸的產品作潤膚,是不足夠的。

若您是那些容易面紅較敏感的膚質,更應該受不了這些高水份揮發的面霜。
所以這類型產品只能用作保濕精華素 (Essence, Serum …),外面還要配合具 Occlusives 鎖水和 Emollients 潤膚,減低粗糙,撫平細紋的產品。

只單純用保濕濟,最後只會不停重復使用,令皮膚水份變得不穩定。大家一定知道,水份不足,會令皮膚乾燥脆弱。 可是水份過高,亦會破壞皮膚天然抵抗力。表皮的水份需在10-35%, 皮膚才可正常運作。少於10% 的水份,皮膚便失去正常功能,出現乾裂現象。

塗抹潤膚霜,應在皮膚還是濕潤的時間 (剛剛用清水洗淨或保濕精華素後),讓潤膚霜把皮膚水份鎖住,令皮膚保持水潤嫩滑。
當皮膚有過份乾燥,痕癢,不穩定的時候,建議使用具有加強修復功能 Barrier Repair 的面霜或面膜。

‘The sebum-rich skin of the face can appear moisturized but possess a low water content’
油脂分泌旺盛的皮膚,也是十分缺水,必需使用合適的潤膚乳液保護。

潤肤乳液也可以很清爽 www.leng.hk

Barrier Repair 修復功能潤膚乳

我真的不相信,皮膚的水份是來自面霜,怎麼可能?? 從前見過護膚品專櫃售貨員的玩意,把一點X品牌的潤膚霜跟皮膚磨擦,水珠便在皮膚上形成。「你看,這潤膚霜的水份多足夠?」 皮膚的水份是來自皮膚底層,汗腺和皮脂分泌,怎可能是從那個製造多時,充滿防腐劑和化學物質的潤膚霜。

濕度只有60 – 70 %的清晨,最好當然是郊遊活動。緊記做好潤膚和防曬,面、頸、眼週和口唇,都要注意。

最後更新 27/01/2014

皮膚凹凸洞的處理 (2012)

要處理暗瘡粉刺後疤痕,先要了解它的成因。皮脂腺位於皮膚真皮層,在毛孔阻塞 (表皮死皮聚積),油脂分泌旺盛,皮膚細菌增生的狀況下,皮脂腺產生化學作用,發炎,便形成了暗瘡粉刺。由於是真皮層受損及纖維化,纖維化組織拉扯着表皮,形成了凹陷的疤痕。凹凸洞,一般都屬較深層的皮膚問題。若發炎狀況嚴重,也有機會影響皮膚正常色素。

所以要解決兩大難題。
一,把拉扯着表皮的纖維化組織分離。
二,填補皮膚真皮層在發炎後收縮 (Volumn Loss)
三. 保持皮膚正常膚色
處理疤痕,必須同時改善以上的狀況。所以一般的皮膚護理,如護膚品,家用磨沙,甚至淺層的化學換膚,對暗瘡粉刺後疤痕的療效有限。

傳統辦法:

用針或小手術刀切割 Subcision
把拉扯着皮表的纖維化組織分離

皮層填充 Hyaluronic acid dermal filler
填補真皮體積。需隔一段時間,重新注射。

磨皮 Microdermabrasion/Dermabrasion
專業用磨皮,刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白,對淺層痘疤有療效。

化學換膚 Chemical Peeling
同樣是刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。要較深層的換膚,和較長的治療期,才對痘疤有改善。

微針 Microderma-rollers
針刺破壞皮膚,形成有控制的傷口,經發炎及康復後,產生真皮層膠原蛋白。注意:疼痛感較強,較長的治療期,及必須小心處理傷口。

醫學美容儀器 ,如彩光 Intense Pulsed Light, 碳粉鐳射 或俗稱 Laser Facial 的激光護膚。
主要針對較淺層的皮膚問題,對深層痘疤的療效有限

醫學美容儀器 ,一般激光換膚 Laser Resurfacing
疼痛感較強,較長的治療期,及必須小心處理傷口。現已被新的分段式技術取代。

醫學美容儀器 , 分段式技術的換膚。Fractional Resurfacing
就是療程時只更換部份的皮膚 (包括真皮和表皮),這樣的處理,可使拉扯着表皮的纖維化組織分開,同時在發炎的過程中, 刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。膠原蛋白經過重新排列後 ( Collagen Remodeling ),把凹凸洞填平。是新一代較有效的辦法。

市面上有那些選擇?

大至可分為激光能量 ( Laser Energy )射頻能量 ( Radio-frequency Energy )
也可分為創傷性 Ablative 和非創傷性 Non-ablative。
很多不同激光波長也會被使用,如 1410nm 、 1440nm 、 1550nm 、 2940nm 、10600nm⋯

激光會跟皮膚水份作用,而產生熱力 Photothermolysis,形成有控制的傷口。 不同波長激光,對皮膚產生不同程度和深度的破壞。二氧化碳激光 ( CO2 Laser ) 波長 10600nm 是較深和有傷口的激光 ( Ablative Fractional Laser Resurfacing ),傷口較深,康復期較長。在外國的研究,如歐美,這些白種皮膚人士,效果較非創傷性技術 (Non-ablative technique) 明顯。 可是在東方人,黃皮膚的地區,我們有着療程後皮膚色素改變的風險,所以大多採用較溫和的 非創傷性分段式激光換膚 Non – ablative Fractional Laser Resurfacing。

近年還多了 分段式射頻能量技術 ( Fractional Radio-frequency Energy ),由於射頻能量可達深層皮膚,同樣地可刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。 也是有效處理凹凸洞的辦法。

從2011年起,也新加了 分段式微針射頻能量技術 (Fractional Radio-frequency Energy with Microneedle)。研究證實,以微針電極技術,直接把射頻能量傳入真皮層,製造微細的加熱區,增加膠原蛋白和彈性纖維製造,有效填補凹凸洞,收緊皮膚和撫平皺紋。雖然技術還是很新,要更多臨床證據。但理論上,也是合理的做法。

再有更多新的研究結果,會在這裡跟網友分享。

暗瘡粉刺後的疤痕,是令人煩惱的,要百份之百根治,確實要多點恆心和耐性。希望以上的資料,對大家有所幫助。

爽膚水,化妝水或收縮水是什麼?

潔面 -> 爽膚 ? -> 精華素 -> 潤膚乳液 -> 防曬

妳懂得爽膚水,化妝水或收縮水是什麼嗎?

每天的清潔護膚程序中,有沒有使用爽膚水、化妝水或收縮水 Toner / Astingents / Clarifier ? 妳知道它的功效嗎?又是護膚品專櫃專家推介嗎? 這是完整的一套,用後皮膚清爽潔淨,水潤嫩滑,收細無孔,清除黑頭,袪死皮,鎮靜皮膚,平衡pH,全日控油,美白…夠嗎? 還有氣味清新,令妳精神爽利 … 怎可以不用,怎可以不買 ? !
總括來說,一般有以下功效
平衡酸鹼度, 讓使用鹼性清潔用品後的皮膚回復弱酸狀態,令皮膚正常運作更新 (Restore pH)
減低皮膚細菌聚積 (Decrease microbial colonization)
清除會阻塞毛孔的死皮、油脂、污穢和毒素 (Cleansing)
準備皮膚吸收其他護膚品成份,如精華素,補濕潤膚乳液 (Chemical Penetration Enhancer)

爽膚水或收縮水的功用,算是最難理解的護膚程序,功效一般以輔助居多。因為不同護膚品品牌,會加入不同的成份,讓消費者有不同的感覺。有些成份,可能會對皮膚過份刺激,或引致過敏,所以選擇要份外小心。

最常見的成份: 酒精 (Ethanol, denatured Alcohol/ isopropyl alcohol) , 揮發性高,令皮膚有清涼感覺,有殺菌 Anti-bacterial、抗真菌 Anti-fungal、抗酵母 Anti-yeast 、控油功效 Control sebum。可是同樣地,有機會刺激皮膚,令皮膚產生紅熱,甚至過敏狀況。不建議皮膚易紅的人士使用。

果酸 (AHA, BHA, Lactic Acid),有些專針對油性肌膚的爽膚水都含果酸成份。不懷疑果酸對油性皮膚,暗瘡粉刺的療效。可是在爽膚水中的含量是多少,是那樣的果酸? 還是混合多種成份? 要緊記,果酸也會刺激皮膚,過敏的機會也不少。

殺菌消毒的成份,又是多種化學物質? 皮膚表面的細菌,也有好的。殺菌? 殺那些菌?

水潤保濕成份,很好,終於有些有用的成份。還要不要用精華素 (Serums) 和潤膚乳液 (Moisturizer)? 那樣保濕鎖水比較有效?

有些產品,要讓消費者有清涼感覺,還會加入一些如薄荷類的成份,增加短暫的冰涼感覺。可是護膚功效?

清除會阻塞毛孔的死皮? 跟妳用的清潔棉花,磨擦皮膚的效果,應該差不多吧。
還有香料,色素,防腐劑等化學成份。不是說要天然的嗎?

雖然我不認為這是護膚必需的程序,但不要誤會,我不是反對使用爽膚水或收縮水,因為這是個人的喜好和選擇。這些產品也有它的好處和療效,我也會在適當的狀況下,建議客人使用。但必須小心選擇適合自己膚質,性質溫和的產品。

備註: 若妳有使用精華素 Serums 的習慣,應在 Toner 後,或直接塗在清潔皮膚上 (不用 Toner)。
還有,好的精華素,是不用爽膚水或收縮水,去幫助吸收的。

毛孔粗大的最大成因

剛收到提問,有關毛孔粗大的成因和處理,想起之前在別的網站,跟網友粉絲一起討論而成的文章。有很多有用,有趣和創意的想法。在這裡再分享一次吧!

除遺傳因素外,試舉出令毛孔粗大的最大原因 (要加解釋)? 答案只有一個

當大家知道標準答案後,不要生氣。事實上,是大家已懂的!

F: 粉絲 J: Dr James

F: 因為皮膚缺水,水油不平衡,其實皮膚有自動調節系統,但皮膚不知道是缺水就不斷地出油,油脂就把毛孔撐大了。
F: 缺水令油脂分泌增加,形成油脂粒堵塞毛孔,令毛孔粗大。
F: 皮脂分泌過盛,過剩的皮脂堆積在毛囊裡,膨脹毛細孔,慢慢就會顯得毛細孔粗大了。
J: 油脂分泌多,只會增加流量,跟汗線一樣,汗線會因流量增加而變大嗎?還有其他原因?
F: 定係因為洗面或者落妝唔幹淨,令毛孔堵塞粗大呢?
F: 因清潔不當而引起?毛細孔汙物阻塞,引起毛細孔粗大。皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞,並輸送到上層,待細胞老化之後,一般都會自然脫落。但是毛細孔阻塞者,皮膚新陳代謝不順利,無法如期脫落,致使毛細孔粗大。
F: 是因為清潔不徹底,毛細孔汙物阻塞後皮膚新陳代謝不順利,成為角質,就將毛孔撐大。
F: 毛囊內壁充塞了老廢角質、多余油脂(油脂在毛孔內部其實是固態的,但到了皮膚表面就變成液態)和汙垢,毛孔被撐大,變得歷歷在目。
F: 年紀大了皮膚松弛 ?
F: 隨著年齡增長,膠原蛋白流失,皮膚松懈後毛孔就會變的明顯、粗大。
J: 阻塞,出豆豆才對。為什為毛孔會變大? 不要把毛孔粗大跟皮膚鬆弛,衰老或污穢混淆!怎樣清潔也不會令毛孔變小…
F: 還是因不良習慣如抽煙?香煙讓你血管收縮,血液循環減慢,於是乾燥、老化都提早報到,臉部線條自然下垂,毛細孔撐大。
J: 我最喜愛有創意的回答,這些天馬行空的想法,是科學家必需有的條件。
F: 謝謝老師鼓勵~!!我繼續猜猜!!毛孔粗大會不會是因為被太陽曬大呀?毛孔說好熱啊,熱死啦,風吹進來涼快涼快吧~ 然後毛孔就張開雙臂等待乘涼~結果就悲劇了..
F: 熱脹冷縮,太熱了,就漲開了。我真聰明!
F: 因為臉皮太厚了~(解釋:皮膚要透氣,但是臉皮長太厚了,毛孔就要張的大一點,才能深呼吸) 嘻嘻。。。
F: 一個字 「懶」
F: 用熱水洗面!冷縮熱脹!
F: 荷爾蒙影響。毛囊壁的角質過度角化堆積、皮脂分泌量偏大者、皮脂容易乾燥固化而整個將毛孔漏鬥區卡位。
F: 因為夜瞓,令油脂分泌旺盛,毛孔粗大?
J: 不要灰心,大家都從你們的答案學會很多了! 感謝!
F: 紫外線 原因:紫外線的長期刺激會令皮膚的產生光老化,即皮膚細胞間的保水充足度降低,細胞間的空隙變大,細胞會從表皮層向真皮層內縮,毛孔自然變大了
F: 紫外線會造成肌膚表面的皮脂氧化,肌膚免疫能力下降、基底膜受損,更會對細胞DNA造成損傷,讓皮膚失去彈力,引起皮膚松弛,加速了老化性毛孔的形成。毛孔經常呼吸,遇到空氣中的塵垢與毛孔內的油脂混合凝結,阻塞了毛孔,形成毛孔粗大。
F: 紫外線。會讓角質增厚,而堵住毛孔,或是造成光老化現象,讓皮膚鬆弛,毛孔變大。
F: 想不到其他的啦醫生?我最想知有什麼方法可以收細毛孔多些……哈哈!
F: 年齡的增加,生活壓力、作息不正常,令肌膚新陳代謝減緩,一旦老舊角質無法正常代謝剝離,角質層水分含量減少,真皮層內的彈力纖維、膠原蛋白就會跟著斷裂、變形,造成肌膚張力與彈性不佳,失去肌膚支撐力的毛囊便開始鬆弛,毛孔的問題就顯現出來了。
J: 今次大家未能回答標準答案!但很多人都答對,紫外線,油脂,溫度或氣候,光衰老…可惜不能配合正確解釋。

我這次的答案要求是高了點, 紫外線,油脂,毛囊問題, 衰老, 荷爾蒙, 溫度… 若是標準答案,太簡單了,實在侮辱了大家的智慧。當然這些都會導致毛孔粗大,但那個的影響最大?有沒有辦法避免和處理?
大家一定明白, 八成以上的皮膚衰老問題是來自「紫外線」, 毛孔粗大當然也不例外。可是毛孔粗大跟皮膚鬆弛不一樣。圍繞毛囊週邊軟組織的形狀,是由縱橫交錯的膠原蛋白和彈力纖維,交織而成的籃子 。當受紫外線破壞,籃子便會鬆開。加上毛囊內壁的「表皮細胞層」變「薄」(Epidermal Thinning and Atrophy),失去支撐毛孔的能力。便形成毛孔粗大了。所以乾性或油性的肌膚,都可以有「毛孔粗大」的問題。
(所以答案是: 「紫外線」破壞毛囊週邊的膠原蛋白和彈力纖維,及毛囊內壁變薄。)
要處理這問題,當然首要是「防曬」不用多說!對已形成的問題,有不同的辦法。有人會用維生素A酸,碳粉鐳射,1064nm激光,彩光或脈沖光嫩膚…我不敢說這些沒效。但要令毛孔變回原狀,除了把誘因處理,必需能真正令皮膚底層膠原蛋白和彈力纖維增生及重組,毛囊內壁細胞正常化。重點是,有適當的發炎現象 ( Acute Inflammation ),令纖維母細胞製造膠原蛋白。配合充分的休息時間,讓毛囊週邊的組織修復重組( Tissue Repair and Collagen Remodeling )需三到六個月的時間。過份頻繁的護膚療程和沒有休息修復時間,最後可能會有反效果。能量被黑色素吸收的治療,有機會對黑色毛髮及皮膚黑色素有影響。所以,我仍然會選擇,能深入真皮底層及水份子吸收能量的「分段式激光換膚」或「分段式射頻換膚」。深層刺激膠原蛋白增生,把皮膚更換,讓彈性纖維重組,毛孔便可變小了。配合防曬和良好的生活習慣,效果一般可維持六個月。