失误是源于一连串的疏忽

在COMSOMPOLITAN 写文章的感觉很特别,这裡已有不少专家,时装、生活、饮食,时尚、美容、营养… 不知为什么?每次想为COSMO 写文章时,会不停重现以前在医院工作的回忆。编辑们又把我的名字放在Health 健康栏,这一切,好像要我多写有关健康的资讯。好的,我就写多点这个把。
要看我的医学美容、护肤品、营养学、护肤品、抗衰老、或其他文章,可到以下网站


上回文章有提到,有故障美容机器要回收。昨天又看到有病人怀疑因麻醉不足,在手术过程中甦醒,留有记忆。两件事情,好像在提醒大家…

事情出错的成因很多。要分人为错误 ( Human Error ),仪器问题 ( Equipments or machines failure ),病人因素 ( Patient Factors ),系统性犯错 ( Systemic Error )…

仪器问题。大家有没有用电器电脑,突然在不知的情况下坏掉。一点事前的提示也没有!飞机在金属疲劳下失事,难道工程师,事前没有好好检查?

定期检查维修,每天及每次使用前,要确认机器系统无误,是必需的。可是这样,是不能完全避免,系统出错的特发意外。

重点是,有没有侦察系统出错和应变办法 (Contingency Plan),在最短的时间,还未发生严重问题前,把错误修正。从前我的顾问医生说:「失误是源于一连串的疏忽。」有问题,没发现,没注意,没监察,没改错,没修正,才注成大错。
人为错误。大家有没被上司骂过,为什么那么不小心? 没有看清楚吗? 昨天没睡好吗? 那有人想自己犯错失误,大家对医师的要求又特别高。绝对同意,生命有关,没有再来一次的可能。毕竟是人,不论多小心,怎样多经验,也有出错的机会。还有不只是医师的错误,助理失职犯错,行政不当,也属人为错误。只可尽量小心,多充实自己,好好照顾自己,减少出错机会。并用系统机制,侦测偏差,和矫正错误。

当然病人因素也很重要,急症手术,如严重受伤,剖腹生子,心脏血压极不稳定,严重失血,也有不同病人对药物的需求和反应的差异 … 都可影响麻醉效果。有经验的麻醉医师,会利用临床经验和病人反应,去调控适当份量的药物。这也并非百分百准确,特别在病人危殆的时候。还记得自己重前发表的医学研究,在麻醉手术中,利用脑干听觉激发电位监测仪器 ( Auditory Evoked Potential Monitoring ),监测病人是在清醒,沉睡,或不醒状态,加强确认病人在麻醉状态。。那时候,还在实验阶段,不知现在还有没有新发展。太艰深吧! 看不懂不要紧。跟大家说这个,想说明,可利用现今科技,希望可减低人为判断不准及意外出错的机会。
提醒自己,有问题,是要找解决办法,不是要找谁错。 要从事件中学习,将出错机会减至最低,避免日后犯同一错误。
大家共勉之吧!

智慧的選擇 Wise Decision

朋友們,有沒有發現我很少討論個別產品的成份和用處。
原因有以下:
互聯網上已有大量資料,隨便找個搜尋伺服器,大量文献和講解,多深的,也輕易找到,不必要在此重複。
沒有意思把大家訓練成醫生或專家,了解各類型產品的成份,化學名稱,劑量,各類適應症或禁忌…等。這些都不是三言兩語,可以說明的。就是懂了,也不代表可自行斷症和處理。一知半解,是最危險的。
維生素A酸或它的衍生化合物就是很好的例子。大量文獻研究證實,其抗衰老,抗皺,美白,去角質,清除粉刺,重整細胞週期…簡直就是「聖藥」。可是它的副作用也不少,很多客人都受不了。如長時間泛紅,脫皮,乾燥,嘴角和眼周受损。亦有機會影響胎兒健康,肝功能,血脂平衡… 自行購買使用,特別是那些,濃度高又沒有平衡副作用的配方,我是十分不建議的。
醫生的功用,不是要向病人或客人陳述,各類型的選擇。也不是盲目跟從客人的要求。而是要按不同的狀況,在現有的選擇下,分析利弊,為他們作最合適的決定(wise decision)。
當遇到不明的皮膚或生理狀況,還是找有經驗的醫生處理,比較合適。

Sea Breeze by Michael Lam



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「橙皮脂肪」的影響

一提到「橙皮紋」或「橙皮脂肪 cellulite」,大部份人都會聯想到肥胖。認為是肥胖的人才有的狀況。大家不防看看自己的大腿和臀部,輕輕按壓一下,有沒有發現,好像也有一點點呢!研究發現,女性在青春期後,有不同程度的橙皮脂肪的機會率有85%。不一定是肥胖,偏瘦的女仕也有機會。
今天先不討論「橙皮脂肪」的成因和處理。「身體的改變」或「病」對身體的影響,不單單只是令生理有變化。大家有沒有為面上長了一顆「青春豆」,而心情煩躁,不想跟別人見面,呆在家裡?有時候,它的影響,可以遠超實際的傷害。我們所謂的「心理社交衝擊 psychosocial impact」,才是最終的罪魁禍首。「橙皮脂肪」本身可能只是皮層脂肪的改變,對身體機能沒有很大的影響。但它會影響我們的心理和行為,不想穿時尚緊身衣服,不敢把雙腳交叉,不願意運動游泳,不能享受陽光與海灘,不願意外露身體,甚至在「親愛的」面前,也是尷尷尬尬的,關燈變成指定動作,婚姻生活也有影響。令社交自信低落,這就是「橙皮脂肪」的心理社交影响了。
日後再詳談這個常被忽略的課題。

減肥瘦身的健康餐單 上 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
減肥瘦身的健康餐單-下 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
TVB J2 姊妹淘一 第13集 – 健康減肥法 2011年7月
塑身的元素 Components of Body Contouring
減肥塑身技術一覽
減肥塑身 一 (橙皮脂肪的影響)
創新減肥塑身技術
華娛衛視 「教主來了」 醫學美容篇 自體脂肪移植手術 (豐胸) 之二
華娛衛視 「教主來了」 醫學美容篇 之 自體脂肪移植手術 (傳統抽脂) 之一
華娛衛視 「教主來了」醫學美容篇 之 雷射溶脂 (二)
華娛衛視 「教主來了」醫學美容篇 之 雷射溶脂 (一)
「橙皮脂肪」的影響
「脂肪」不是好的東西?
「抽脂減肥」辯論賽



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護唇 一 (美麗性感的嘴唇)

很久沒有跟大家說冷笑話了: 「大口仔」用口紅,估英文字一個。答案在下面。

有一段日子沒有跟大家分享我的美學了。最近收到同學電郵問,怎樣可以把嘴唇變美?要用多少填充劑才足夠?
回答這問題先要由基本出發,什麼才是美和性感的唇? 「美」那有定義? 跟穿衣服一樣,不是每個人也會,穿出來的感覺亦不一樣。各人都有自己的演繹方法。我的「美」跟客人的「美」也不一定相同。也要有整體配合,「厚」不一定就是性感。那麼,怎樣開始才對?
「美」本來就是藝術。技巧可以訓練,有沒有美感,就是天生的本能。所以要不停觀察,要學習多看美麗的模樣,比較各人的特色,按本來的型態作適當的調整。先觀察,後練習。很抽象,是不是?
自己認為,不分男女,唇線(lip lines),唇形(lip shape),唇的飽滿度(fullness)和厚度(thickness),色澤(color)都很重要,是基本。而「人中」左右兩邊線條要分明,上唇中央要微微突出。這些都是年青口唇的特徵。上下唇的比例,我比較喜歡40%比60%,但我覺這個沒有準則,可看個人喜好配合。我認為性感的口唇,最重要是下唇微微翻開,露出一點點濕潤的內唇(Dry-wet border),這比厚厚的兩片更為吸引。
大家試試欣賞自己和身邊的朋友,有沒有發現,原來也有不少美麗性感的…
以下的都是例子作比較,讓大家有具體一點的概念。不要誤會,沒有影射成份,只是欣賞他們而已…

唇形,唇線,厚度,人中,下唇微翻...很美的嘴唇


男仕的嘴巴也可以性感。女仕們,同意嗎?

Protection Formula Lip Balm 1
Protection Formula Lip Balm 2
Protection Formula Lip Balm 3
Protection Formula Lip Balm 4
Protection Formula Lip Balm 5
Protection Formula Lip Balm 6

呵護妳性感的口唇
有沒有保護妳的口唇?
護唇 一 (美麗性感的嘴唇)
可怕的唇紋?
答案: 大 red 唇 (Direction)


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抗衰老護膚品 — 抗氧化聯網

大家一定覺得有點奇怪,為什麼 Dr James 那麼久不在這裡跟大家分享?! 很久沒有像這個月那麼忙碌了,去了三個國家工作。最後終於完成任務,得到很多保貴的經驗,當然也結識了一些新朋友。
其中一份工作是關於醫學美容護膚品知識的演講,專題討論抗衰老護膚品。又是抗衰老?自己喜歡嘛! 請大家原諒, 那個不喜歡自己年青點…這個課題博大精深,每天都有新產品,新技術,各廠商和研究人員不斷努力…要趕上他們的步伐,真的不容易。
今日先跟大家分享抗氧化聯網技術。
我們証實,多種抗氧化成份互相影響,它們混合使用的功效,比單一使用高很多,穩定性亦因此而提高。有好幾樣常見的成份,如 維生素C, 維生素E, Glutathione, Q10 輔酶, alpha lipoic acid…綜合使用,可以倍增抗氧化功效。為什麼?
因為它們可使已分解氧化物的維生素 C,維生素 E還原,這樣子便可重複還原功效 (Regeneration),循環再用,保護我們的皮膚。這就是它們的協同效應,加倍有效的抗氧化,但又不會因單一成份過高, 而引致的皮膚刺激。大家留意自己使用的抗衰老抗氧化產品,是不是這一類?
產品成份固然重要,可是我們還要其他條件配合,才可獲得真正的療效… 待續….

抗氧化聯網


醫學驗證」含特效 Complex 護膚品
抗衰老護膚品 — 抗醣化作用護膚用品
何谓「医学美容护肤品」?
抗衰老護膚品 — 抗氧化聯網


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塑身的元素 Components of Body Contouring

今天遇到一位心急的客人,剛接受塑身療程一星期,身重上升半公斤,便擔心療程失敗。我當然明白各位愛美塑身兄弟姊妹們的感受。可是到現在,我們還是沒有塑身的「超」速成法,就是抽脂,也需時間復元,皮膚也需時間才能收緊。還有一點點體重的改變,在塑身療程出現,也不代表塑身失敗。我們的身體不是死物,水份,食物,生理改變,如激素的高低,也可令體重有所改變。這些都是短暫的改變。 塑身不等同減重,當然兩者可同時發生。體重減輕,不代表體型改變,就是改變,亦不代表體型美滿。所以大部份塑身療程,我們着重以下四大元素:
減少橙皮紋 (Cellulite Management)
減少脂肪組織 (Fat and Circumferential Reduction)
收緊皮膚 (Skin Tightening)
曲線調整 (Management of irregular contour)

必需有齊以上四項,才可塑造理想的身型體態和曲線。
至於體重減輕,我視它為塑身的副產品,按個別客人的要求而配合,如食療控制,運動和生活習慣的改變。利用各種不同的塑身儀器,幫助加快塑身療程的速度。有些儀器幫助處理皮層脂肪,有些則收緊肌膚,製造理想曲線。
「塑身」雖然不是一朝一夕的事情,但只要有恆心,耐性,毅力,堅守塑身的原則,定可達到滿意的效果。
日後慢慢跟大家討論塑身纖體…

減肥瘦身的健康餐單 上 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
減肥瘦身的健康餐單-下 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
TVB J2 姊妹淘一 第13集 – 健康減肥法 2011年7月
塑身的元素 Components of Body Contouring
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減肥塑身 一 (橙皮脂肪的影響)
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華娛衛視 「教主來了」醫學美容篇 之 雷射溶脂 (二)
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「橙皮脂肪」的影響
「脂肪」不是好的東西?
「抽脂減肥」辯論賽


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防曬 六 (選擇防晒用品 4)

之前有提及過防曬的成份分類有化學型( Chemical Sunscreens)和物理型 (Physical Sunscreens)。化學型是吸收紫外線,物理型是反射紫外線 。防曬中,還有另類成份: 生物成份 (Biological ingredients),包括具抗氧化物和植物精華,功用是減低紫外線引致的皮膚發炎和DNA的破壞,增強皮膚的修復能力。市面上大部份產品都是這三種成份的組合。
不論那類型防曬,最重要能阻擋 UVA 和 UVB (280nm納米 至400nm納米),防曬大部份以 Zinc oxide 和 Titanium Dioxide 為主,因為成份簡單,有效,低敏,覆蓋最廣。以下是足夠覆蓋的常見防曬成份:

Zinc Oxide 250nm – 380nm

Titanium Dioxide 250nm – 400nm

Helioplex (Neutrogena)
Avobenzone 310nm – 400nm
Oxybenzone 270nm – 350nm

Mexoryl SX (LOreal)
Ecamsule 290nm – 400nm

Anthelios SX (LOreal)
Ecamsule 290nm – 400nm
Avobenzone 310nm – 400nm
Octocrylene 250nm – 360nm

我個人喜愛用微細份子的 Zinc Oxide 和含具抗炎抗氧化和修復功能的植物精華。
很多不喜塗抹防曬乳液的人,不喜歡油光感覺,所以有些不反光配方,較易接受。
可是,若論遮蓋能力,均勻膚色,修飾毛孔,具反光滋潤成份的防曬乳液,則比較理想。
若是作彩妝底層防曬,完全沒有滋潤成份的防曬乳液,妝容可能不太貼服。
所以各有好處,我兩樣都要, 配合不同需要。

防曬 一 (晴天,美白天?)
防曬 二 (什麼是紫外線?)
防曬 三 (選擇防晒用品 1)
防曬 四 (選擇防晒用品 2)
防曬 五 (選擇防晒用品 3)
防曬 六 (選擇防晒用品 4)

高防曬效能產品,左邊是不反光配方,右邊是反光滋潤配方,中間是口服防曬丸。

DR JAMES CLINIC PROTECTION FORMULA SPF50 PA++ 保護口唇

口服防曬膠囊


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最後更新 18/2/2013

防曬 五 (選擇防晒用品 3)

上星期週末,看到電視播放的韓國流行音樂節目,發現他們全部皮膚都是白白的, 這也是近年的趨勢,當我們知道太陽紫外線不單令皮膚變[黑],也令皮膚變[老]。
白裡透紅才是[美]! 突然又想寫多點防曬的東西。
最近看了一篇文章,從前有研究發現,塗抹防曬度高 (SPF)的防曬乳液,反而增加皮膚癌變機會?! 為什麼? 不是說高防曬度代表更能阻隔紫外線?
對,高SPF代表強保護。於是我們便認為自己已得到保護,而長時間於太陽下,結果反而接受更多紫外線輻射 (False Sense of Security)。
研究發現,一般人塗抹防曬的份量只有廠方或美國 FDA 建議的20 – 50%。若使用 SPF 30的防曬,最終只有SPF 3 – 7.5的效果,而不是原本的30倍保護! 防曬的效果在於份量和成份。
還是建議不要長時間暴露於太陽下。
盡量使用足夠份量 (全面塗抹半茶匙),相信大部份人都不能接受!
塗抹高效防曬 SPF 30 或以上及高UVA保護的產品,即使份量不足夠,亦不至於毫無保護,以為自己有[保護罩]。

防曬 一 (晴天,美白天?)
防曬 二 (什麼是紫外線?)
防曬 三 (選擇防晒用品 1)
防曬 四 (選擇防晒用品 2)
防曬 五 (選擇防晒用品 3)
防曬 六 (選擇防晒用品 4)


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減肥塑身技術一覽

相信發明家的路一定不好走,那種不怕辛苦,冒險創新的精神,經過漫長的時間,才發明出新產品來。起初可能受到不少的批評,懷疑產品技術的真確和成效。從懷疑到接受,不是一朝一夕的事情。醫學美容技術,也有不少這樣成功的例子,如:彩光/脈衝光嫩膚回春技術,低能量激光(LLLT)生髮技術。
那麼塑身減肥的技術,有沒有新的技術,新的突破?傳統的減重塑身,當然是飲食控制,適量運動,通淋巴,消脂針,服用減肥藥…等等。可是很多人還未可以擁有滿意的身材!於是我們便配合推脂技術,用儀器如超聲波,射頻或紅外線能量,把脂肪層溫度提升,增加新陳代謝。這樣的處理,可使脂肪細胞變少,達到塑身效果。
有些人會選擇外科整型手術,如傳統抽脂,鐳射溶脂等,把脂肪細胞破壞和抽離身體。選擇這類型療程的人,除了獲得塑身效果,當然還要承受手術的風險,手術後的不舒服和康復期。
以下是自己節目,跟大家分享一系列減肥塑身的技術
溶脂針
傳統抽脂
镭射溶脂
射頻紅外線塑身
綜合射頻塑身技術

炎炎夏日,大家都穿薄薄的,有沒有想把那些討厭的肥肉趕走呢?
自己會建議客人以綜合療法,從多方面入手。飲食控制,運動,健康食品,配合不同的塑身儀器療程,使效果更顯著。

減肥瘦身的健康餐單 上 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
減肥瘦身的健康餐單-下 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
TVB J2 姊妹淘一 第13集 – 健康減肥法 2011年7月
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華娛衛視 「教主來了」醫學美容篇 之 雷射溶脂 (二)
華娛衛視 「教主來了」醫學美容篇 之 雷射溶脂 (一)
「橙皮脂肪」的影響
「脂肪」不是好的東西?
「抽脂減肥」辯論賽


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抗衰老護膚品 — 抗醣化作用護膚用品

又是那句:「在醫學美容世界裡,每天都有新發明,新技術,新產品。」單是七月份我便接觸了四台全新的醫學美容機器,六種新的醫學美容護膚品。按習慣,當然要做足工課,然後再跟大家分享我的發現。
今期先說護膚品。
收到的新產品中,除大家熟悉的植物精華,Q10輔酶,透明質酸外,有一新種類「抗醣化作用」的護膚產品。
有看我的抗衰老文章的朋友,都明白引致皮膚衰老有「外在(extrinsic aging)」和「內在(intrinsic aging)」的成因。我們利用高效能防曬(Sunscreen)和抗氧化物(Antioxidant)去抵擋外在紫外線的傷害。那麼我們怎樣處理內在衰老?專家們都想盡辦法,希望找出延遲衰老的靈丹妙藥。
科學家發現,糖尿病的病人,皮膚衰老的速度特別快,証實與皮膚組織被「醣化作用」影響有關。 當血糖上升,糖份便增加機會跟蛋白質結合,破壞蛋白質正常工能 。 醣化作用會破壞皮膚膠原蛋白,彈性纖維,形成衰老變化,如皮膚乾燥,粗糙,皺紋,皮膚鬆弛等。
所以科學家便研究不同物質,去減低「醣化作用」的機會,令皮膚細胞正常更新(Life cycle),肌膚保持彈性,延遲衰老。
L- Carnosine 左旋肌肽 (具抗氧化 和 抗醣化作用)
Aminoguanidine 氨基胍
Meglumine and Arginine
都屬於抗醣化作用抗衰老護膚用品。
這類型產品應很怏成為潮流成份吧!
單是產品的成份是不足夠的,要有明顯的效果,必須配合有效的運送系統(Delivery system),把有用的成份輸送入皮膚內。下次跟大家討論有效的運送系統。

醫學驗證」含特效 Complex 護膚品
抗衰老護膚品 — 抗醣化作用護膚用品
何谓「医学美容护肤品」?
抗衰老護膚品 — 抗氧化聯網

Golden Age Of Dynasty 2011 Michael Lam


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