你有「壓力」，我有「壓力」，每個人都有的東西，解決的辦法就是「面對」，或者不是「面對」，是「適應」。
從前任職精神科醫生時，不時遇到有精神壓力困擾的人士。
「醫生，我受不了，壓力太大！」
嚴重的當然是精神病，輕微的，算是情緒病或適應困難。可是這跟所謂的壓力大少或嚴重性，並無直接聯繫。不是壓力大，就是危險，壓力少，就無甚重要。
當跟他們討論所謂壓力是什麼，有什麼後果？沒有幾個可具體說明⋯會給上司責罵、失去工作、失去重大機會、自責、離婚、破產？明天又不是繼續生活，說一句對不起，明天不是又可再來。真的有什麼大不了嗎？
不是每個人都有機會有壓力，這也是上天給你的厚待。時候到了，才安排給你。不是你決定的時間，因為你永遠不知道，自己的潛力有多大。同事們看着你，卻連機會也沒有，你知多他們有多羡慕你嗎？
不要覺得眼前自己面對的事情，是壓力的來源，它也可是學習和機會。 難道每天做着同樣事情，毫無刺激的刻板生活，就是理想嗎？給你有壓力的事情，是你挑戰自己極限的機會，挑戰你認為自己不可能的事情。那些十拿九穩的事情，給你的完成後也沒有什麼快感吧！挑戰自己成功，像奧運選手突破紀錄成功，不是更有意思嗎？儘管是失敗，也累積點經驗，下次再來。
每次成功面對「壓力」，就是給自進階的籌碼。很多人認為升職是別人給的機會。不完全同意，也是因你的籌碼累積夠了。對不起，你沒有足夠籌碼？等等，繼續努力！
面對「壓力」，你，應該很高興吧！
我最害怕的，不是壓力，是壓力所帶來的皺紋 !
