面對「壓力」

你有「壓力」,我有「壓力」,每個人都有的東西,解決的辦法就是「面對」,或者不是「面對」,是「適應」。

從前任職精神科醫生時,不時遇到有精神壓力困擾的人士。
「醫生,我受不了,壓力太大!」

嚴重的當然是精神病,輕微的,算是情緒病或適應困難。可是這跟所謂的壓力大少或嚴重性,並無直接聯繫。不是壓力大,就是危險,壓力少,就無甚重要。
當跟他們討論所謂壓力是什麼,有什麼後果?沒有幾個可具體說明⋯會給上司責罵、失去工作、失去重大機會、自責、離婚、破產?明天又不是繼續生活,說一句對不起,明天不是又可再來。真的有什麼大不了嗎?

不是每個人都有機會有壓力,這也是上天給你的厚待。時候到了,才安排給你。不是你決定的時間,因為你永遠不知道,自己的潛力有多大。同事們看着你,卻連機會也沒有,你知多他們有多羡慕你嗎?

不要覺得眼前自己面對的事情,是壓力的來源,它也可是學習和機會。 難道每天做着同樣事情,毫無刺激的刻板生活,就是理想嗎?給你有壓力的事情,是你挑戰自己極限的機會,挑戰你認為自己不可能的事情。那些十拿九穩的事情,給你的完成後也沒有什麼快感吧!挑戰自己成功,像奧運選手突破紀錄成功,不是更有意思嗎?儘管是失敗,也累積點經驗,下次再來。

每次成功面對「壓力」,就是給自進階的籌碼。很多人認為升職是別人給的機會。不完全同意,也是因你的籌碼累積夠了。對不起,你沒有足夠籌碼?等等,繼續努力!
面對「壓力」,你,應該很高興吧!
我最害怕的,不是壓力,是壓力所帶來的皺紋 !

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