Elementcase Vapor 给我的启示

大家懂得欣赏身边的事和物吗?
最近买了两个同款但不同颜色的iPhone 保护壳 elementcase vapor。

买的时候都不知这是什麽,贵在那裡?就是简洁, 颜色漂亮,手感和线条…慢慢发现它有很多外型上的细节。每个细节都是有原因,有用的。不是只为了设计或装饰而加上去的。看得出设计师心思细密,那裡应露?那裡应藏? 有金属的硬朗和质感,又不会有笨重感和割手。把本来的iPhone4变大了一点点,我想是故意吧!那麽美,放在口袋裡不是浪费吗?
回家仔细查看互联网上的资料,才发现它的「内在美」。飞机物料,防震功能…
http://www.elementcase.com/

明白到,同样功能的东西,优劣好坏的差异,就在于细节(Fine Details)。
刚做医生时,老师常常给评语:「 平平,一般。」不是已经做好了吗?我的「好」跟他的「好」分别,不是在于做完了没有,而是在于做事时的细腻度和仔细度。要明白,学习,欣赏,注重,事和物的细节。当您学会细节,就是您跟他,他跟我的分别了。
有顾客问:「大家都是分段式激光镭射,这裡跟那裡,有什麽不一样?」
有,很多不一样!

纯黑比较沉实…配 Givenchy 同 Dior Homme 最好!

以上不是广告,只是欣赏而已!

台北增肥之旅

不知從什麼時候開始,我的休假越來越短。
旅行好像成為自己的奢侈品,去外地工幹,才可順路玩一天。
有總比冇好,就來一次台北40小時狂食增肥之旅。不要說我太瘦了!
只有照片⋯

零晨 12 時的麻辣火鍋

百年老宅的午餐

上佳的食物和環境

找尋咖啡廳 ...好多人哦

超好味的西餅 ... 不是兩小時前才吃午飯嗎?

好友 BBQ 聚餐

晚餐後甜品 Yummy

睡前肚餓⋯好的,放假嘛!

此行最後的午餐 ...播放着 saving all my love for you (Whitney Houston)

北京一日遊

没想到 – 2C的天气是那麼舒服,天朗气清。北京,真的跟从前很不同,到处都是建设独特,有创意的高楼大厦。
心想,这次一定要四处走走,看看这个美丽的城市,吃点北京美食。
就跟我北京一日遊,好吗?
从三里屯 Village,SOHO,到古色古乡的街头。
很美味的午餐。
每天不能少的香浓咖啡⋯
整条路,都是中国特色的产品和店舖
我们在香港买到的球鞋,都是中国制造的,来到这里的 Nike 专门店。颜色真的比香港多哩!
很冷噢,吃火锅最好⋯
高科技,很壮观的 LED 屏幕,还有很多祝福的语句,有意思!
累了,明早五时回香港上班。
北京,我一定會再来的⋯








很喜欢宇宙图,我们在那里? 很近吧!


6:00am 北京機場

真的谢谢大飞的热情招待,让我感受了繁华进步,时尚与靠谱的北京城。

北京四十八小时演讲行 (工作)

你懂得上一代长辈的义气吗?

昨天看到朋友在微博的留言,上一代的人较重感情,重义气,即使老父走了,仍然对后辈提携呵护。

自己也有这种感觉…

晚上跟一位八十后的青年聊天,以下是我们的对话:
J: Dr James F: 朋友
J: 除家人以外,你有没有可信赖的摰友?
F: 有,几位。
J: 什么名字?
F: A…B…C…
J: 有他们的电话地址吗?
F: 唔,有电话,但没有地址。
J: 有跟他们爸爸妈妈见过面,吃过饭吗?他们的父母知道你是谁吗?
F: 没有!但平日朋友们经常见面!食饭,运动,喝酒,谈心事。彼此也很了解。
J: 是的。那么他有你家的门匙吗?他知道你的银行户口在那里吗?
F: 没有。不方便。
J: 他知道你的保险经纪在那里,有电话号码吗?
F: 不知道!
J: 好了,你会随身携带他的名片吗?他有没有把你的联络方法,也随身携带。当你不醒人事时,别人有办法找他协助吗?你们愿意照顾互相的家人和子女吗?不是一天,是一辈子。你们会承担这个责任吗?「摰友」的定义是什么?一起吃喝玩乐,偶尔谈天说地…

当有重要事时,如意外不醒,也找不上的「朋友」,又算是什么呢?就算找上,也帮不了什么,因为他什么也不知道!

我们这一代,兄弟姊妹少,万千宠爱,生活工作事,都有父母照顾。只有「在家靠父母」,没有「出外靠朋友」的观念。没有了解朋友间,真正互相扶持,互相帮忙的态度,也不懂生死之交的义气。不祗是摰友,连他的家人和下一代,也一起爱护。

我们关心的圈子太窄了!

还记少时候,跟爸爸出外应酬,总遇上很多叔伯。那时不懂,还真的以为是爸爸的亲兄弟。那种像兄弟般的朋友关系,家庭和事业上,互相扶持。爸爸说伯父很照顾我们,也在事业上帮了我们一把,要当他是亲伯父地尊敬。不要说电话号码,连家人都是熟稔的,是可信託的人。

这就是上一代的「义气」,我们还是好好学习。不要只对着电脑了。学习多关心,多了解,多爱护身边的朋友。投资多点时间和情义,可能会找到上一代的美德。

Kevin 說: 「現代通訊發達,交流容易卻人情淡薄。過去通訊落後,交流不易,但是卻充滿濃厚人情,更珍惜好友間的難得緣分。更重視彼此的承諾!」

我是百分百同意。

失误是源于一连串的疏忽

在COMSOMPOLITAN 写文章的感觉很特别,这裡已有不少专家,时装、生活、饮食,时尚、美容、营养… 不知为什么?每次想为COSMO 写文章时,会不停重现以前在医院工作的回忆。编辑们又把我的名字放在Health 健康栏,这一切,好像要我多写有关健康的资讯。好的,我就写多点这个把。
要看我的医学美容、护肤品、营养学、护肤品、抗衰老、或其他文章,可到以下网站


上回文章有提到,有故障美容机器要回收。昨天又看到有病人怀疑因麻醉不足,在手术过程中甦醒,留有记忆。两件事情,好像在提醒大家…

事情出错的成因很多。要分人为错误 ( Human Error ),仪器问题 ( Equipments or machines failure ),病人因素 ( Patient Factors ),系统性犯错 ( Systemic Error )…

仪器问题。大家有没有用电器电脑,突然在不知的情况下坏掉。一点事前的提示也没有!飞机在金属疲劳下失事,难道工程师,事前没有好好检查?

定期检查维修,每天及每次使用前,要确认机器系统无误,是必需的。可是这样,是不能完全避免,系统出错的特发意外。

重点是,有没有侦察系统出错和应变办法 (Contingency Plan),在最短的时间,还未发生严重问题前,把错误修正。从前我的顾问医生说:「失误是源于一连串的疏忽。」有问题,没发现,没注意,没监察,没改错,没修正,才注成大错。
人为错误。大家有没被上司骂过,为什么那么不小心? 没有看清楚吗? 昨天没睡好吗? 那有人想自己犯错失误,大家对医师的要求又特别高。绝对同意,生命有关,没有再来一次的可能。毕竟是人,不论多小心,怎样多经验,也有出错的机会。还有不只是医师的错误,助理失职犯错,行政不当,也属人为错误。只可尽量小心,多充实自己,好好照顾自己,减少出错机会。并用系统机制,侦测偏差,和矫正错误。

当然病人因素也很重要,急症手术,如严重受伤,剖腹生子,心脏血压极不稳定,严重失血,也有不同病人对药物的需求和反应的差异 … 都可影响麻醉效果。有经验的麻醉医师,会利用临床经验和病人反应,去调控适当份量的药物。这也并非百分百准确,特别在病人危殆的时候。还记得自己重前发表的医学研究,在麻醉手术中,利用脑干听觉激发电位监测仪器 ( Auditory Evoked Potential Monitoring ),监测病人是在清醒,沉睡,或不醒状态,加强确认病人在麻醉状态。。那时候,还在实验阶段,不知现在还有没有新发展。太艰深吧! 看不懂不要紧。跟大家说这个,想说明,可利用现今科技,希望可减低人为判断不准及意外出错的机会。
提醒自己,有问题,是要找解决办法,不是要找谁错。 要从事件中学习,将出错机会减至最低,避免日后犯同一错误。
大家共勉之吧!

青春痘 的 Cognitive Distortion

是誇張了及不合情理的思想。

每個人偶然會有一點點這個狀況。它跟精神緊張,失眠,甚至抑鬱症狀有關聯。
你也有? 什麼時候?
早上起來,看到面上長了一顆青春痘,便一整天沒心情,悶悶不樂,不跟別人見面,怕別人看到,沒自信心地躲在家裡。一顆青春痘而已,那有人看見「它」,別人那會注意「它」!不是清潔一下,一點點藥膏跟遮瑕膏便搞定了嗎? 把這一顆青春痘的威力和精神影響,無限放大 Magnification ,就是 Cognitive Distortions 認知扭曲的例子了。
只要懂得和控制認知扭曲,中斷這種不合情理的思想擴張,心情和情緒都會有所改善。

知道,這只是自己思想混亂的表現。

以下是其它 Cognitive Distortions 的例子
All-or-nothing thinking (Splitting) 只有絕對的思想,不能接受正反或不同程度的選擇
Disqualifying the positive 拒絕接受正面思想
Jumping to conclusions 沒有足夠證據便作出結論
Overgeneralization 過份概括。
例如一: 早上看到報章,有人被車撞倒送院,便認為自己也有同一命運。
例子二: 手指受傷,聯想到殘廢,喪失工作能力。
Mental filter 不注意或忽略正面 ,只注意錯誤或負面事情
Magnification and Minimization

嚴重的 Cognitive Distortion,可能需要醫生協助。

慢性阻塞性肺病 Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD)

自己在深切治療病房工作的時候,最常遇見的疾病。我想,一半病房的病人都是這個。

慢性阻塞性肺病

慢性支氣管發炎 Chronic bronchitis 和 肺氣腫 Emphysema

大家聽過這個病嗎?跟血壓高,糖尿病,冠心病一樣,是十分常見的疾病。它主要由慢性支氣管發炎 Chronic bronchitis,慢性哮喘 Chronic asthma 和肺氣腫 Emphysema 的慢性肺病。它們的成因,主要是長期吸煙 Smoking 或二手煙,長期吸入空氣中的污染物,也可是遺傳性的 alpha-1 anti-trypsin deficiency (不懂? 就當它是吸煙引致的疾病 )

這些慢性的傷害,破壞支氣管和肺氣泡組織。
產生過多黏膜黏液 increase mucus production,
引起長期咳嗽 chronic cough,
氣管阻塞 airway obstruction 和細箘發炎 infection/pneumonia。
它會引致像哮喘般的急性氣管阻塞 asthmatic attack。
亦會破壞正常肺小球和肺氣泡,
影響氧氣交換和氣胸 Pneumothorax (肺氣泡穿破)。
長期慢性肺病引起的心臟衰竭 Cor pulmonale 。
吸煙 chronic smoking 也可引致肺癌。

這些都是致命的。即使即時醫治,也不一定成功。
我們只可以減慢 COPD 惡化, 但不能根治。

X光片 慢性支氣管發炎 和 肺氣腫 Emphysema

X光片 慢性支氣管發炎 和 肺氣腫 Emphysema

氣胸 Pneumothorax,一半的肺部不見了

為什麼,要有批評別人的心?用自己的主觀角度, 用一些過去的歷史推斷,去評論別人的好壞。你們真的知道真相嗎?

我從不認為「疾病」是上天對做錯事的懲罰。

 人是平等的,也沒有批評別人的特權。

一位被全世界看着的人,為大家的期望,努力練習演出。真的要,要求她一輩子像十八歲時的氣量和聲線嗎?相信對她來說,每天練習帶來的影響和壓力,不是我們懂的。

就讓離開了的人,快快樂樂吧!

R.I.P. Ms Whitney Elizabeth Houston

I will always love you

R.I.P.

還是那一句: 「人生是選擇⋯」
能夠精彩地跑完一生,發光發亮過,帶給這個世界美麗的回憶。
傷感的星期天,「她」離開了⋯
直到現在,還是每天聽她的⋯
開心,失意,跳舞,活躍,寧靜,愛情,浪漫,分手,大愛,重生,耶穌,神 ⋯
這是我最開心難忘的東京之旅。
2010 年二月,看她在東京演唱。什麼唱得不好? 不在狀態? 仍是悅耳動聽。
等等等等 ⋯ 她終於有新作品了!我答應你 ⋯ 我不懂我的能力
跌倒,失敗,沮喪,重來⋯ 她很勇敢!
人生事業的顛峰!

一幕幕精彩的表演⋯比唱片還精彩的。是,是「唱片」!
太美麗了!每次都是全場焦點!
那電影 ⋯ 看了千百次 ⋯ 完美的歌聲!
擁有她每張專輯,每首單曲,還是第一時間買的。
把我的愛全給你⋯

我有個假設,「人」來這個宇宙,都是學習改變世界,最後把自己的名字留下來,便可回到創造者的懷抱。

她完成任務,成功地把自己的名字留下來,帶着人生的回憶,回到衪的身邊了。
永遠的偶像,Whitney Houston 謝謝您!

最精彩的

Run to you

I will always love you

I look to you

The greatest love of all

Saving all my love for you

I didn't know my own strength

Eyes is on the sparrow. Whitney sings this song in her last movie 'Sparkle' (2012)

 

 

縱有不捨,也要 …

有些事情會令人刻骨銘心,甚至改變對人生的態度。從前是麻醉科和深切治療部醫生,已十年多了。 「急救」也是我們的工作,接到醫院傳呼,用九秒九一百公尺的速度,跑往病房,為病人進行心肺功能支持。若是呼吸困難及缺氧,便把氣喉放進氣管內(俗稱:插喉 Intubation) 。若情況有穩定下來,病人狀況有希望,便會趕快把病人送往加護病房處理,繼續搶救。

每天碰到的,都是病重垂危的病人。救活了許多,也失去了不少。從二十週的早產嬰孩,到百歲老翁。身體健康,到體弱多病,千百個生命 … 在手中。最令我難為的,就是「拔氣喉」。把幫助維持呼吸,維持生命的重要工具拿掉。幸運的,代表病情好轉。不幸的,代表生命將近結束。那個醫生不想救活每位病人? 之前,跟在另一網站的朋友,討論為何要把病人的氣喉拿掉,要把病人的生命終結。有時,還要在家人覺得不適當,渴望有奇蹟出現的時候。

大家有沒有試過,少許東西掉進氣管的經驗,生理反應,當然是不停咳嗽,直至把東西咳出來,甚不舒服。可想過,比手指還粗的東西在氣管,會怎樣感覺?
心跳血壓在極不穩定的狀況下,要注射大量的強心藥,還要用嗎啡藥水和麻醉藥,減輕病人掙扎和痛苦。
在拔氣喉的決定前,要確認病人失去了生命跡象,沒有腦幹反射,腦幹死亡,才會作拔喉和停止機械呼吸的支持。

一次輕微的交通意外,被小巴輕輕一碰,身體沒有半點骨折,但卻由於頸骨前後搖晃,把脊髓神經破壞。四肢再不能活動,呼吸也困難,但大腦卻完全清醒。一位有為青年,要依賴儀器呼吸,兩年間不斷因肺炎進出醫院。
在我當值的晚上,他被推進了病房。他的家人朋友,全都是認識的。
… 是自己多年的好友。
努力了兩小時,一點起色也沒有。強心藥用盡了,腦幹也死了,胸骨已斷了,只靠一條氣喉維持呼吸。我想,是停止的時候了。這是我笫一次,為我的病人(朋友)流淚。多年的訓練,已認為不會這樣,但卻 … 當然要強忍,不可讓情緒影響判斷。
跟家人商討後,是時候把病人的痛苦了斷,怎樣不願意,也停止了呼吸支持。我想,回到天國的他,應該會更快樂吧。「淚」,是為了他終於可脫苦。

醫生的責任,是救活每位病人,讓病人健康快樂地生活。可是我們也不是神,沒法把不可改變的事實改變。
拔喉,是為了減輕痛苦,把悲傷停止 …
作為家人,不要難過,也不應自責,這只是生命的過程。
大家要珍惜生命的分秒。曾經,在生命中,發光發亮。即使是短暫的人生,也不用有半點遺憾!
現在的我,雖然已離開了從前的崗位,但精神仍然不變,只是用另一種形式,繼續我的責任。

失誤源於一連串的疏忽

從前我的顧問醫生說:「失誤是源於一連串的疏忽。」
在COMSOMPOLITAN 寫文章的感覺很特別,這裡已有不少專家,時裝、生活、飲食,時尚、美容、營養… 不知為什麼?每次想為COSMO 寫文章時,會不停重現以前在醫院工作的回憶。編輯們又把我的名字放在Health 健康欄,這一切,好像要我多寫有關健康的資訊。好的,我就寫多點這個吧。
要看我的醫學美容、護膚品、營養學、抗衰老、或其他文章,可到以下網站 (我的微博博客)
上回文章有提到,有故障美容機器要回收。昨天又看到有病人懷疑因麻醉不足,在手術過程中甦醒,留有記憶。兩件事情,好像在提醒大家…

事情出錯的成因很多。要分人為錯誤 ( Human Error ),儀器問題 ( Equipments or machines failure ),病人因素 ( Patient Factors ),系統性犯錯 ( Systemic Error )…

儀器問題。大家有沒有用電器電腦,突然在不知的情況下壞掉。一點事前的提示也沒有!飛機在金屬疲勞下失事,難道工程師,事前沒有好好檢查?

定期檢查維修,每天及每次使用前,要確認機器系統無誤,是必需的。可是這樣,是不能完全避免,系統出錯的特發意外。

重點是,有沒有偵察系統出錯和應變辦法 ( Contingency Plan ),在最短的時間,還未發生嚴重問題前,把錯誤修正。從前我的顧問醫生說:「失誤是源於一連串的疏忽。」有問題,沒發現,沒注意,沒監察,沒改錯,沒修正,才鑄成大錯。
人為錯誤。大家有沒被上司罵過,為什麼那麼不小心? 沒有看清楚嗎? 昨天沒睡好嗎? 那有人想自己犯錯失誤,大家對醫生的要求又特別高。絕對同意,生命攸關,沒有再來一次的可能。畢竟是人,不論多小心,怎樣多經驗,也有出錯的機會。還有不只是醫生的錯誤,助理失職犯錯,行政不當,也屬人為錯誤。只可盡量小心,多充實自己,好好照顧自己,減少出錯機會。並用系統機制,偵測偏差,和矯正錯誤。

當然病人因素也很重要,急症手術,如嚴重受傷,剖腹生子,心臟血壓極不穩定,嚴重失血,也有不同病人對藥物的需求和反應的差異 … 都可影響麻醉效果。有經驗的麻醉醫生,會利用臨床經驗和病人反應,去調控適當份量的藥物。這也並非百分百準確,特別在病人危殆的時候。還記得自己重前發表的醫學研究,在麻醉手術中,利用腦幹聽覺激發電位監測儀器 ( Auditory Evoked Potential Monitoring AEP ),監測病人是在清醒,沈睡,或不醒狀態,加強確認病人在麻醉狀態中。那時候,AEP的應用,還在實驗階段,不知現在還有沒有新發展。太艱深吧! 看不懂不要緊。跟大家說這個,想說明,利用現今科技,希望可減低人為判斷不準及意外出錯的機會。

提醒自己,有問題,是要找解決辦法,不是要找誰錯。 要從事件中學習,將出錯機會減至最低,避免日後犯同一錯誤。
大家共勉之吧!