上天給我的獎勵

七月八日的早上,今天的精神特別好,可能是昨晚睡飽了。在醫院個多月的自己,從虛弱的身體,經過長時間的調理修養,體力慢慢地恢復起來,胃口也正常了。雖然還未百分百康復,但距離這天應該不會太久了。

「人誰無過 ,善莫大焉」這兩句話不停在我腦海裡重複。人來到這世界,就是來學習,來貢獻。不是每天只幹著乏味的工作,二十四小時的玩電動或漫無目的不停地互聯網搜尋。

活著還有很多有趣,有意義的事情等著大家品嚐回味。
在學習的過程中,總有些冒險,不確定,迷失,犯錯,失敗。接著修正,改過,磨練到成功。
學懂了新的智慧,思想或生活的態度,模式和方向。

因為這是上天給我的獎勵,福分和責任。要把愛伸延開去,要讓活著的人得到安慰和力量。

我學懂了這個,得到上天賞賜的貴寶,也在靚博客跟親愛的你分享。

Keynote on multi-technology platforms by VIORA

I was grateful to be invited to participate in the annual company training of VIORA machine manufacturer from Israel. The meeting was held at lovely ‘Movenpick Resort’ in Phuket, Thailand on May 26 ~ 28, 2016.

This was my first business trip traveling with colleagues of Good Union Company

Stunning scenery from my room

This was an old slide about development of a fractional radio frequency machine. I presented it once in 2012 and used this slide again as the first of my keynote presentation.

 

It was my first time to join VIORA company event and I had prepared a 30 minutes keynote presentation to share with colleagues about design concept, applications and unique features of the latest innovations of multi-technology platform series, e.g. V10 V20 and V30 with interchangeable hand pieces for skin tightening, fractional RF resurfacing with SVC (Switching-Vacuum-Cooling), long pulse 1064nm Nd:YAG laser with PCR (PulseConfiguRythm™ Control), Intense Pulse lights with PCR (PulseConfiguRythm™ Control), e.g. V-ST, V-FR, V-Nd:YAG, V-IPL and the latest developed and my new favorite for non-invasive body contouring (BC) and skin tightening V-FORM hand pieces (HP) with Multi-CORE and ABS (Anti-burn system).


V-FORM BC HP can be connected to large and small size of tips for treatment. Apart from a very unique appearance of hard ware design, the large size V-FORM BC HP has very large area coverage 97×83 mm2. The new Multi-CORE system and Anti-burn system allow RF energy to penetrate deeply and produce large volume of homogeneous warming inside subcutaneous fat layer at 3 cm from skin surface without causing epidermal injury and patient’s discomfort. Total treatment time of whole abdomen of average size Chinese can be as short as 20 minutes. It is very suitable as lunch time procedure.

One of most difficult presentation I have ever made 2 years ago. I wanted to ease our life, limited the scope of aesthetic medicine and suggested an approach on practice of aesthetic medicine.

 

A simplified idea of polymodal balanced approach in combination of aesthetic procedures.

 

I first presented the concept of application of ‘a poly-modal balanced approach’ on aesthetic medicine in 2009. At that time, most of aesthetic treatments are based on a single modality. For example, IPL or 800nm Diode laser for hair removal, fractional non-ablative laser resurfacing for skin rejuvenation. A stand alone machine can provide treatment for a few indications. Combination of different machine treatments or modalities was not common.

There were another type of machines called all-in-one machines. A machine with a few applicators or modules combining together as a unit. More treatment can be provided. However, mostly the size of all-in- one machine was big and its hard ware was not up-gradable. If there was malfunctioning of a module, the whole machine should be sent for repair.

Therefore I purposed a new concept of machine design, multi-technology platforms based on ‘the concept of poly-modal balanced approach’ It was my dream for many years. All applicators can be plugged in and interchangeable for usage.

It is difficult to rely on a single treatment modality to treat a diseased or ageing skin condition in all patients with all skin color types.

As a result, a well designed complete aesthetic platform should consist of multiple modalities to successfully manage any skin conditions within an individual and patients with different skin color I to VI. Therefore, patients can be treated in a rational, ethical and cost-effective way and not subjected to unnecessary side effects of treatments or prolonged treatment duration.

An aesthetic multi-technology platform works as a central unit of energy supply.
For example, it should provide various kinds of energies such as radio frequency energy, lasers and light energy.

All radio frequency energy dependent (RF-dependent) hand pieces (HPs) or applicators are connected to the universal RF connector of the platform. Same as lasers and IPL HPs which are plugged into Laser energy universal connector or IPL connector, respectively.

Newly developed application HPs can be easily add-on to the platform via same universal connectors.

Therefore, multi-technology platform is up-gradable in both hard wares and softwares, functionally expandable and more economical in space and money.

V-series (V10, V20 & V30) Platforms by VIORA are examples of multi-technology platforms.

For example: Unwanted hair removal
Both Nd:YAG 1064nm lasers and IPL with 570nm and 630nm filter are applied
Hand pieces: V-Nd:YAG laser HP and V-IPL HP. Both of them have PulseConfigRythm system which can make the light or laser pulse as single pulse, a train of multiple sub-pulses or rapid pulses of low fluence. More time for heat dispersion is suitable to darker skin type. In addition to very effective water cooling system to keep the glass tip of both V-IPL and V-Nd:YAG HP at 5C, pain, risk of epidermal thermal injury and post-inflammation hyper-pigmentation are minimized.
V-IPL 570nm for average hair on lighter skin
V-IPL 630nm for hair on darker skin type
V-Nd:YAG 1064nm laser for dark hair with hair follicles inside deep dermal region
Modalities are enough to remove unwanted hair thin to thick, sparse to dense, and different skin color type I to VI.

By means of a Multi-technology Platform V30 by VIORA, multiple skin conditions can be managed.

I received a gift from Dr. Inna who is the clinical director of VIORA

 

An official photo from VIORA. I was very grateful to participate in this annual event and made friends with colleagues all over the world. Thank you very much for all arrangement of this wonderful gathering.

 

Uncle Koala said 'Yeah, well done'

 


8th Anniversary is coming.

台北新藝術博覽會 2012

最喜愛左邊這一幅

Michael 喜歡這一幅 Fake & Fear

與 Michael 合照

剛剛參觀了 台北新藝術博覽會 2012
好友年青畫家 Michael Lam
以創新突破概念,全新 ‘Mirror’ 對照系列 參展
自己對那些畫得很「真」的畫,沒什麼興趣!真也真不過高清照片吧。
還是喜愛 Michael 那種 介乎於 抽象和現實,充滿想像空間的作品。

Rebirth & Freedom

很多觀眾問的 Lost 迷失

很有 Givenchy 的感覺。嘻嘻!

Looking for Love

同場還可欣賞 中國,台灣,及世界各地的藝術作品。

Art Revolution Taipei 2012
二0一二年三月廿一至廿五 台北展演二館 Booth C34

我选择护肤洁肤产品的原则

最近有读者问我,为何不在自己的网站或blog介绍护肤洁肤产品,想一想:有以下原因。

1. 护肤产品的种类繁多,成份各有好处和缺点。

2.每天都有新的产品推出,要等医学研究报告,可能要花上好几年,那时候又有新的产品推出。

3.在未有正式报告前下定论产品是好还不好,又是不公平。

4.影响产品的效果因素很多,皮肤的质素、天气的转变、阳光紫外线的强弱、抽烟、饮酒、环境污染、个人健康、过敏症、睡眠质素、精神压力、女性週期等等......
5.产品的使用:主要成份的含量、使用次数份量、使用的时间(早/晚)、足够的时间效果,有没有因长期使用而减低等等.......

6.对副作用的反应(包括主要成份及其他成份:颜料、防腐剂、稳定剂、香料等等...)

7.溷合使用不同牌子,不同种类成份的护肤洁肤用品。因为溷合使用可使产品之间有物理或化学作用,例如:PH值的改变形成化合物等,影响产品的吸收。当溷合使用会令皮肤接触不同的成份,引起过敏的机会当然更高。

所以推介产品倒不如 大家分享,我选择护肤洁肤产品的原则:
A.跟处理其他疾病一样要对症下药,根据不同的目的和肤质,选择合适的成份,要纯保湿,是处理豆豆粉刺,还是美白或紧肤。
B.减少溷合使用不同牌子种类的护肤品,因为这样可减少皮肤接触不同产品的成份,如香料、防腐剂引致过敏,溷合亦会引起不配合化学或物理作用,影响产品的功用,有可能产生有害物质和刺激皮肤。例如果酸类要PH值3.5-4.5,若超出这个范围就会失效或引致刺激。建议:使用同一产品系列,因为在优良产品面世前,厂商应做足不同形式的测试可合併使用,确保成份稳定。
C.试用,一定要试用,不要浪费金钱和时间,不要只相信广告或专柜小姐的推介,不论多好多名贵的产品,亦要讲配合,亦可能有机会过敏。当然真正的疗效,可能要多点时间,但起码减少短期的副作用。
D.医学的建议:医生相信証据,EVIDENCE BASED MEDICINE相信医生会根据已証实的医学知识,按照客人的肤质状况给予建议。
E.皮肤是有生命的,不是不会改变的,所以要应不同状态给予配合的产品。

我不信『一瓶保养品可以用到老』

種族膚色 植髮醫學美容技術 二

不同種族,不同膚色,膚色跟頭髮顏色的差別,也會影響植髮的效果。

我們黃種人 Asian Chinese 的頭髮,有以下特點:
頭皮的毛囊 Follicular Unit 數目跟其他種族差不多,每根毛囊,約可長出一至二根頭髮。跟白種人 Caucasians 比較,每根毛囊,可長出三至四根頭髮

放大三十倍的頭皮髮根

黃種人的頭髮一般比白種人的頭髮直和粗壯
頭髮生長角度較大,接近垂直生長,頭髮不像白種人那樣貼服
頭髮跟頭皮顏色差別較大
頭髮顏色較深,黑髮看起來較濃密
可是掉髮時露出頭皮也較多,視覺上有較稀疏的感覺
所以整體結果是,需要移植一定數目的頭髮毛囊,才可達到一定濃密和自然的視覺效果
植髮前必須計算好植髮的數目
植髮時要特別注意頭髮植入的角度,要接近原有頭髮生長的方向

這是量度頭皮面積的工具,可先估計出需植髮的面積,才決定取出 多少個 在 Permanent Zone 可移植的毛囊 ,確保不浪費每根珍貴的毛囊。

利用 Follicular unit extraction FUE 技術,從Permanent Zone 取出頭髮毛囊,作移植之用。

下回跟大家討論,那些人士可接受植髮療程?
不死的頭髮 植髮醫學美容技術 一
種族膚色 植髮醫學美容技術 二
完美就是不自然 植髮醫學美容技術 三

減肥塑身技術一覽

相信發明家的路一定不好走,那種不怕辛苦,冒險創新的精神,經過漫長的時間,才發明出新產品來。起初可能受到不少的批評,懷疑產品技術的真確和成效。從懷疑到接受,不是一朝一夕的事情。醫學美容技術,也有不少這樣成功的例子,如:彩光/脈衝光嫩膚回春技術,低能量激光(LLLT)生髮技術。
那麼塑身減肥的技術,有沒有新的技術,新的突破?傳統的減重塑身,當然是飲食控制,適量運動,通淋巴,消脂針,服用減肥藥…等等。可是很多人還未可以擁有滿意的身材!於是我們便配合推脂技術,用儀器如超聲波,射頻或紅外線能量,把脂肪層溫度提升,增加新陳代謝。這樣的處理,可使脂肪細胞變少,達到塑身效果。
有些人會選擇外科整型手術,如傳統抽脂,鐳射溶脂等,把脂肪細胞破壞和抽離身體。選擇這類型療程的人,除了獲得塑身效果,當然還要承受手術的風險,手術後的不舒服和康復期。
以下是自己節目,跟大家分享一系列減肥塑身的技術
溶脂針
傳統抽脂
镭射溶脂
射頻紅外線塑身
綜合射頻塑身技術

炎炎夏日,大家都穿薄薄的,有沒有想把那些討厭的肥肉趕走呢?
自己會建議客人以綜合療法,從多方面入手。飲食控制,運動,健康食品,配合不同的塑身儀器療程,使效果更顯著。

減肥瘦身的健康餐單 上 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
減肥瘦身的健康餐單-下 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
TVB J2 姊妹淘一 第13集 – 健康減肥法 2011年7月
塑身的元素 Components of Body Contouring
減肥塑身技術一覽
減肥塑身 一 (橙皮脂肪的影響)
創新減肥塑身技術
華娛衛視 「教主來了」 醫學美容篇 自體脂肪移植手術 (豐胸) 之二
華娛衛視 「教主來了」 醫學美容篇 之 自體脂肪移植手術 (傳統抽脂) 之一
華娛衛視 「教主來了」醫學美容篇 之 雷射溶脂 (二)
華娛衛視 「教主來了」醫學美容篇 之 雷射溶脂 (一)
「橙皮脂肪」的影響
「脂肪」不是好的東西?
「抽脂減肥」辯論賽


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抗衰老 三 (處理失眠的要點 -認知行為治療法 )

服食安眠藥,可能對一些人來說,是解決失眠的最佳辦法。但我絕不同意!從前在精神科醫院工作的時候,真的遇見不少長期 服食安眠藥的病人,服用安眠藥後也不能入睡,情緒低落,變成抑鬱症,甚至有輕生的念頭。所以我個人對安眠藥的使用,十分小心。

那麼藥物以外,還有什麼處理失眠的方法?

Cognitive Behaviour Therapy (認知行為治療法 CBT)利用有系統的心理輔導,去改變病人引致失眠的思想和行為,從而改善睡眠。

Stimulus Control 控制剌激
例如有些人因長期失眠,令睡眠變成壓力,怕不能入睡,這種擔心反令自己更難入睡。CBT教導病人正確的行爲,限制睡床只可作睡覺用,不許閱讀,看電視,或在床上做其它事情。只可在有睡意的情況下,才可躺在床上。若二十分鐘後仍不能入睡,便應起床,做點放鬆的事情。等有睡意時,才回睡房。這樣子,便可幫助自己在躺於床上後,快速入睡的習慣性。減低不能入睡的挫敗,令睡眠變得平靜放鬆。

Sleep Restriction Therapy 限制睡眠時間治療
預計自己在床上睡覺的時間,例如一般在床上八小時,差不多要兩小時才能入睡,實際睡覺時間只有六小時。首先,把睡眠時間限制在六小時,按道理,入睡的時間應該小於六小時。這樣失去睡眠時間,會令人更覺疲倦,亦令人加快入睡和減少半夜睡醒的機會,這是一個較為穩定的睡眠。當睡眠質素改善,慢慢把睡眠的時間延長,直至有充足而穩定的睡眠。

Relaxation Exercise 放鬆運動
例如肌肉放鬆運動,呼吸運動。這些運動是教我們怎樣放鬆精神和身體,培養放鬆的生理反射(Biofeedback)。首先把一組肌肉收緊至極點,如膊頭肌肉收緊至極點,然後放鬆,重複再做數次,接着重複做另一組肌肉運動。這樣令肌肉學會全面放鬆的狀態。

Psychotherapy 心理治療
減低令我們清醒的焦慮和緊張。例如改變錯誤的睡覺觀念,認為一定要有八小時睡眠才算足夠,當睡不夠時,便更擔心。要接受每個人對睡眠的需求都不同,解決什麼算是 [睡不夠] 的思想。

Bright Light therapy 強光治療
這是利用定時的光線照射時間,幫助我們調節失衡的生理時鐘。

什麼時候要找醫生處理?
當有正確的睡眠習慣,短暫的藥物治療,和以上的辦法都用過後,仍不能有理想的睡眠。
因睡眠不足或睡眠質素欠佳,無法處理日常工作,精神不能集中,記憶力受到影響。
身體機能和精神有嚴重變化,心跳,手震,抑鬱,情緒低落,輕生念頭。
便應該找醫生處理。

希望這些資料對大家有幫助,精神飽滿地去應付每天的生活。

Lava in the sky, 2010 by Michael Lam



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知識變常識…

難得才有一個星期天在家休息看電視,又是看我工作的華娛衛視,這個電視台最特別就是可以在中國直接播放台灣的節目。

去過台灣的朋友都知道,台灣的電視節目真是十分好看精彩,早上便看了『大小愛吃』,可愛漂亮的『大小S』剛巧在她們節目邀請了台灣『美容公主』李倩蓉作嘉賓,大S是『美容教主』,小S突然叫她們PK賽(比較),便問以下那樣東西補濕度最高及排列

1.      透明質酸

2.      膠原蛋白

3.      胺基酸

1、2、3她們同樣知道透明質酸是最補濕的(妳們知不知道?),可是她們同樣答錯: 膠原蛋白比胺基酸補濕(膠原蛋白保濕度並不高)

『美容教主』還補一句,醫學美容變得那麼快,真是很難。大家都大笑起來(我亦在笑)。

我不是故意說她們不夠利害, 只是令我想到,台灣的醫學美容發展真的比香港快,她們的常識是我們的知識。

看我的BLOG有時候比較難明,可能要花多一點時間,我會盡量用大家明白的語言深入淺出,把我的醫學美容知識變成大家的常識。

Fake & Fear, 2011 by Michael Lam


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抗衰老食疗 3 (男性每天应摄取的热量?)

很久没有写抗衰老的文章了。说真的,这真是不容易写的课题。不同的医学研究,专家们的意见,复杂的医学概念和理论… 就是做人类的医学研究去証实食疗的抗衰老功效,也不是那麽简单。可能要等好几十年才可确定,大家有没有这个耐性和时间呢?
我写的是我认为比较可信的方法,有一定的医学証据。虽然是蛮复杂的概念,大家需要多点时间去消化。但当掌握了重点和获得食疗的效果,大家便可轻鬆地享受青春的活力了。

看到很多抗衰老和减肥餐单,都会用体重去计算每日应摄取的热量。
此计算没有把脂肪比例,日常活动和运动量计算在内。举例,如脂肪比例较多的人,便会摄取过多热量,因而变成更多的脂肪聚积。身体亦要用额外的能量去消化代谢多馀的食物,令身体器官加重负担,产生氧化物和自由基,加速破坏身体组织,引致衰老。
当然经常运动的人,所需的热量会比较多。

我们每天所需,应以mean mass (淨重)的成份计算,计算每日所需的蛋白质。
先计算脂肪比例:
男性: 利用腰围,手腕尺寸,和体重,找出脂肪比例。
腰围:90 cm 手腕尺寸 15cm 体重 71kg 换算得到的脂肪比例是 25%
(需要用脂肪比例对换表)
mean mass(淨重) = body weight(体重) – fat mass(脂肪重量)
= 71 – 71×25%
= 71-17.75
= 53.25 ~ 53

再配合 physical activity factor (运动指数)
运动量
没有运动 1.10
微量运动 1.32
中量运动 (每週少于 90分钟) 1.54
高运动量 (每週 >90 至 150分钟) 1.76
非常高运动量 (每週多于 150分钟) 1.98
运动员/重量训练 (每週五次以上) 2.20

每天应摄取蛋白质 = mean mass (淨重) x physical activity factor (运动指数)
如没有运动者 53 x 1.1
每天应摄取蛋白质 58 gram (克)
再按每 7gram 蛋白质 9gram 碳水化合物 1.5gram脂肪 的比例作原则,
即58gram 蛋白质 75gram 碳水化合物 12.4gram脂肪 ,便是每天的热量了。
若要达到减肥的效果,需要把碳水化合物和脂肪的摄取量减少最多20%。

是不是很复杂呢?只是计算一次而已。接受吧!

下次跟您们介绍女性的计算办法。
Tattoo men 2 by Michael Lam

抗衰老食疗 9 (我愛天然有機的食物)

今天随华娱卫视摄製队到一间有名的餐厅作「教主来了」美食篇的节目拍摄。对呀!是美食,不是医学美容篇。可是也跟医学美容有点关係。作为华娱卫视的健康节目顾问,当然要把健康的食疗法,跟大家分享。
一开始餐厅主管给我们介绍这裡的特色,她们特别注意食材的质素和烹调的方法。食材全部都是有机天然,无人造农药,香料,味精,色素…
她们只作低温烹调,希望尽量把食物的营养保留。要知道食得健康,也是医学美容重要的一环。
经过高温处理,如煎炸烤焗等,高于150度摄氏的状况下,除破坏食物的营养外,还会产生有害的致癌物质(如aromatic
amine/hydrocarbons),应尽量少吃。
这裡另一特点,就是自家製乾果和果醋。是纯天然,不加糖份和防腐剂。乾果是我最喜欢的食物之一,因为它是抗衰老食疗中,维生素,纤维素,抗氧化物和(果糖)碳水化合物的来源。要尽量减少从淀粉质摄取碳水化合物。这样便没有那么容易疲倦和聚积脂肪。
最后,我们一整组人在裡吃了一顿美味健康的晚餐,「好饱噢!」 真是爱上了美食节目了!

健康的抗氧化果醋