第四屆國際抗衰老研討會

剛過去的週末,參加了在泰國曼谷會議中心 Bangkok Convention Centre 舉行之第四屆國際抗衰老研討會 (2012年9月7-9日)。
今年是自己第二次參與這會議,還記得去年,發表了自己對亞洲人面部的衰老變化的文章,也參加了專家討論,跟各國專家在台上,分享討論美容抗衰老醫學,也在活動中結交了不少專家朋友。

這是去年,第三屆國際抗衰老研討會

今年當然要有進步,發表了兩篇全新的文章。第一個是多國參與的美容醫學研究,是我自己創新的透明質酸 (玻尿酸) 皮層注射技術 ,針對亞洲人面部和填充物料的特質,塑造出自然年青的輪廓。

今年六月份,自己特別前往了以色列,參與一項美容醫學儀器研發,也在這次會議,分享了此行的收穫。第二篇文章是綜合各類型最新的分段式射頻膚質改善技術,全面提升面部處理粗大毛孔,暗瘡凹凸洞的處理
自己對今次的表現也十分滿意,可以跟數百醫生專家分享, 也吸收了在場專家的意見。 從最基本的美容醫學注射技術,到最先進的美容醫學儀器研發。這算是,繼美容醫學護膚品研發後的突破。
希望日後,可在不同的地區,跟更多同業分享。
進步的不只是演講內容,不少醫生向我說:「Dr. James ,Why are you younger than last year?」,稱讚自己比去年更年青,哈哈,有嗎?
在此,要多謝我的團隊,有您們的協助和支持,我才可順利把任務完成⋯
Q Med Galderma Hong Kong (Restylane)
Great China Technology Development Limited ( Hong Kong )
Dr Sirem-on Thienthai (Clinical Director, Maxx Aesthetic Clinic, Thailand)
Dr Cissy Choi (Hospital Authority)
Owen Chan
Seabie Chan (DR JAMES CLINIC)
Ms Jessica Mok (American Academy of Aesthetic Medicine)
Angel Chan
Junichi Ishimoto (Hair Stylist, Private-I luxe )
Chris Chau (Makeup Artist, Zing Makeup school)
and You (my friends)
I can’t complete this mission without your support. You are the best!

曼谷 Centara Grand Hotel 酒店房間外看的晨曦。給我100%的能量,把任務完成。

演講廳,演講前的準備

同場,兩個完全不同的課題

第四屆國際抗衰老研討會

第四屆國際抗衰老研討會

第四屆國際抗衰老研討會

努力後的成果,又多一張 !

Centara Grand Hotel 頂樓 Lounge

皮膚凹凸洞的處理 (2012)

要處理暗瘡粉刺後疤痕,先要了解它的成因。皮脂腺位於皮膚真皮層,在毛孔阻塞 (表皮死皮聚積),油脂分泌旺盛,皮膚細菌增生的狀況下,皮脂腺產生化學作用,發炎,便形成了暗瘡粉刺。由於是真皮層受損及纖維化,纖維化組織拉扯着表皮,形成了凹陷的疤痕。凹凸洞,一般都屬較深層的皮膚問題。若發炎狀況嚴重,也有機會影響皮膚正常色素。

所以要解決三大難題。
一,把拉扯着表皮的纖維化組織分離。
二,填補皮膚真皮層在發炎後收縮 (Volumn Loss)
三. 保持皮膚正常膚色
處理疤痕,必須同時改善以上的狀況。所以一般的皮膚護理,如護膚品,家用磨沙,甚至淺層的化學換膚,對暗瘡粉刺後疤痕的療效有限。

傳統辦法:

用針或小手術刀切割 Subcision
把拉扯着皮表的纖維化組織分離。但針孔或手術刀抽入位置,也有機會形成小凹凸洞。

皮層填充 Hyaluronic acid dermal filler
填補真皮體積。需隔一段時間,重新注射。

磨皮 Microdermabrasion/Dermabrasion
專業用磨皮,刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白,對淺層痘疤有療效。

化學換膚 Chemical Peeling
同樣是刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。要較深層的換膚,和較長的治療期,才對痘疤有改善。

微針 Microderma-rollers
針刺破壞皮膚,形成有控制的傷口,經發炎及康復後,產生真皮層膠原蛋白。注意:疼痛感較強,較長的治療期,及必須小心處理傷口。

醫學美容儀器 ,如彩光 Intense Pulsed Light, 碳粉鐳射 或俗稱 Laser Facial 的激光護膚。
主要針對較淺層的皮膚問題,對深層痘疤的療效有限

醫學美容儀器 ,一般激光換膚 Laser Resurfacing
疼痛感較強,較長的治療期,及必須小心處理傷口。現已被新的分段式技術取代。

醫學美容儀器 , 分段式技術的換膚。Fractional Resurfacing
就是療程時只更換部份的皮膚 (包括真皮和表皮),這樣的處理,可使拉扯着表皮的纖維化組織分開,同時在發炎的過程中, 刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。膠原蛋白經過重新排列後 ( Collagen Remodeling ),把凹凸洞填平。是新一代較有效的辦法。

市面上有那些選擇?

大至可分為激光能量 ( Laser Energy )射頻能量 ( Radio-frequency Energy )
也可分為創傷性 Ablative 和非創傷性 Non-ablative。
很多不同激光波長也會被使用,如 1410nm 、 1440nm 、 1550nm 、 2940nm 、10600nm⋯

激光會跟皮膚水份作用,而產生熱力 Photothermolysis,形成有控制的傷口。 不同波長激光,對皮膚產生不同程度和深度的破壞。二氧化碳激光 ( CO2 Laser ) 波長 10600nm 是較深和有傷口的激光 ( Ablative Fractional Laser Resurfacing ),傷口較深,康復期較長。在外國的研究,如歐美,這些白種皮膚人士,效果較非創傷性技術 (Non-ablative technique) 明顯。 可是在東方人,黃皮膚的地區,我們有着療程後皮膚色素改變的風險,所以大多採用較溫和的 非創傷性分段式激光換膚 Non – ablative Fractional Laser Resurfacing。

近年還多了 分段式射頻能量技術 ( Fractional Radio-frequency Energy ),由於射頻能量可達深層皮膚,同樣地可刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。 也是有效處理凹凸洞的辦法。

從2011年起,也新加了 分段式微針射頻能量技術 (Fractional Radio-frequency Energy with Microneedle)。研究證實,以微針電極技術,直接把射頻能量傳入真皮層,製造微細的加熱區,增加膠原蛋白和彈性纖維製造,有效填補凹凸洞,收緊皮膚和撫平皺紋。雖然技術還是很新,要更多臨床證據。但理論上,也是合理的做法。

再有更多新的研究結果,會在這裡跟網友分享。

暗瘡粉刺後的疤痕,是令人煩惱的,要百份之百根治,確實要多點恆心和耐性。希望以上的資料,對大家有所幫助。

失敗中成長

「你沒有遇過錯折,因為你的經驗太淺了。那些自稱不會失敗的人,終有一天也會成長。沒有失敗,只是幸運!」這是多年前的顧問醫師跟我說的。當有天,你在失敗後還可心安理得地說:「這是不幸! 」恭喜,你已成長了。
昨天我對好友說的話,也在我這個「靚的自由空間」跟您分享⋯

送給親愛的好友

送給您⋯

能量的理解

大家對能量的理解是什麼?
早上起來,
聽到充滿能量的歌聲⋯
看到充滿能量的花朵⋯
用了充滿能量的

充滿能量 橘子色的 DR JAMES CLINIC PROTECTION FORMULA LIP BALM SPF50 PA++

充滿能量的 IU You & I Good Day (最近很喜歡她)

能量是有形或無形,
不受時間和空間所限制,
可以不停轉化,傳遞⋯
我們對能量的認識太少了!

有一個假設:
存在在宇宙空間的一切,
都是從能量互相轉變而成,不生也不滅。
疾病,生命,也是能量交替作用所成!

要有醫學上的突破,先要跳出原有的思想空間和模式。
可能到時再沒有醫學⋯因為,這已是過時的概念⋯

對不起,我也過時了,
因為,根本⋯是沒有「時間」的

哈哈 ⋯我也笑了

高蛋白補充飲料2

若問我怎樣利用高蛋白飲料補充,它的用處有:
1. 補充日常不足的蛋白質攝取量
2. 針對運動量較高人士,如專業運動員,重量訓練人士,增加 Lean Body Mass。因為日常飲食,較難獲得足夠的蛋白質。同樣的體形,每週三小時運動量比沒有運動人士,需要近兩倍的蛋白質!
3. 減肥,以高蛋白質飲料,代替每日正餐或副餐的食療 (一日五餐的抗衰老食療原則)。

1.及2.類人士,正常飲食,高蛋白飲料只是輔助性質,若份量不多,不會嚴重影響身體。
可是3.類以高蛋白飲料,代替日常飲食,必須按照營養師或醫生吩咐,不應自行使用。
不要認為,用高蛋白飲料減肥,就是很簡單地用高蛋白飲料,代替日常食物,便可達到減肥效果。因為沒有代餐,可完全代替正常飲食。還要配合進食時間,大量水份,並補充身體所需的微營養如多種維生素,礦物質 (如鉀,鈉,鎂,鈣等),這些補充礦物質,也不是一日幾顆藥丸,那麼簡單。再按進度,加入其它適當的食物,才能健康地減肥。
不應長時間使用高蛋白飲料食療。不正確使用,會嚴重影響身體因為機能。
常見的不適或副作用
作悶
嘔吐
口氣 (特別在療程初期)
無力
頭痛
心跳
手震
怕冷
腹瀉或便秘
腸胃氣脹
神志不清
脫髮
尿酸過高或痛風症狀
影響肝腎功能
(肝腎功能受捐損人士,不建議使用)
高蛋白食療,每天攝取熱量可低於1000卡路里 (Very Low Calorie Diet VLCD)。是正常的一半! 高蛋白飲料的減肥食療效果顯著 (初期每週可減兩公斤),可是要注意的也不少。

固體的高蛋白

健身用的高蛋白

高蛋白代餐

美肌護膚膠原蛋白,每份也有十克蛋白質。

高蛋白補充飲料1

高蛋白補充飲料2

高蛋白補充飲料1

早上收到好友提問,健身教練說她每需要多些蛋白質,問在那裡可以買到,那個牌子比較好,粉狀的蛋白奶粉是否好一點?⋯
蛋白質對健康,體重抗衰老的重要,早前在我的文章或電視訪問中,已討論過,可以重溫。
要回答,先問自己幾個問題:
知道自己每天所需蛋白質是多少嗎?
知道自己每天所吃的食物,可提供足夠的蛋白質?還是要額外補充呢?
不同體質骨骼,高度,體重,每天運動量,會影響每日所需的蛋白質。可從量度身體,配合計算方程式得出有關數字。是有點複雜,有必要嗎?自己認為,這是數字而已,是讓大家方便跟從。較簡易的方法,就是從選擇入手,從日常飲食,選取多些含豐富蛋白質的食材,盡量增加蛋白質的份量。一般而言,每天所吃的蛋白質,是較澱粉和脂肪的食物少。若不加注意,我們便浪費了可吃的空間!多吃了澱粉脂肪,那有胃口吃蛋白質食物。先減少澱粉脂肪,多吃含豐富蛋白質的食物,身體狀況和體重仍不受控制,才考慮使用較複雜的計算,混合使用高蛋白質補充飲料。

這是四份蛋白,即14克純蛋白。蕃茄汁含 高抗氧化 lycopene。

 

若不想要油份,可選擇這個。但每天不要吃超過兩份蛋黃。蛋白則多少份均可!

 

白米飯,高 GI,浪費進食空間。

 

這個飽肚,可是蛋白質不足。也不是選擇!

若不先從日常飲食調整,高蛋白質補充飲料,可能會變成額外的熱量,增加身體負擔!說實話,若包裝不跟你說,是強效補濕,美白,抗皺的護膚品,您會買嗎?同樣,高蛋白質補充飲料,也不會跟您說,可引致肥胖,可是它也是熱量哦!

健身教練的話真的有說服力,難怪 Amanda 那麽愛健身⋯教練,真的要好好學習。
待續⋯怎樣應用和我所選擇的高蛋白質補充飲料

高蛋白補充飲料1

高蛋白補充飲料2

 

Protection Formula Lip Balm 6

Protection Formula Lip Balm 1
Protection Formula Lip Balm 2
Protection Formula Lip Balm 3
Protection Formula Lip Balm 4
Protection Formula Lip Balm 5
Protection Formula Lip Balm 6

呵護妳性感的口唇
有沒有保護妳的口唇?
護唇 一 (美麗性感的嘴唇)
可怕的唇紋?

Protection Formula Lip Balm 5

「外在美」也很重要,跟人一樣,不一定要天使般的面孔,才會令人欣賞。平易近人的外表,可能更討人喜心和耐看。
DR JAMES CLINIC Protection Formula Lip Balm 白色簡潔的塑膠管子,看似無什特別的材料,也是經過無數次選擇和測試後的結果。由於是全新配方,潤唇膏也是油性產品,必須進行長時間的配合測試 (Compatibility test),確保成份穩定無損。

日用的產品,放在唇上的,我堅持要用最衛生的包裝,使用時不需要接觸手指。
也因方便攜帶,沒有用上易碎玻璃瓶。選用了體積較少和輕的物料。放在口袋或包包,也不笨重。
瓶蓋有洩氣和密封設計,保持潤唇膏清潔和不沾污衣物。

色澤 Color,是自己最喜愛的橙/橘子色,放棄使用人造顏料,使用純植物精華的天然色澤,經長時間調配和測試而成。由於是天然成份,每支潤唇膏的顏色,可能有輕微差異,但仍無礙產品的功能。
軟硬度 Consistency ,是平衡的選擇。不是蠟製唇膏,它是潤唇膏。不可像一般唇膏,很容易轉出轉入塑膠管子,使用時轉出一點點便可。太硬 ,塗抹時難於緊貼皮膚,防曬成份不能平均分佈。太軟,則難於使用,未能夠配合膠管子包裝。塗抹時,可能份量不夠,影響產品功效,也會易有油光。 減少使用蠟,改用植物油爲主成份, 所以比市面上般用膠管子包裝的潤唇膏微微柔軟一點點, 塗抹時更能緊貼每寸肌膚。
油光度 Shininess ,經測試後,選取了最接近唇部光澤的自然亮度。使用後更覺自然,男女合用。
粘性 Stickiness 特選清爽配方,減少「粘粘」的感覺。
氣味 Smell,以植物油為主要成份,沒有重薄荷味或蠟味。
味道 Taste, 沒有奇怪的味道。
這是 DR JAMES CLINIC Protection Formula Lip Balm SPF50 PA++ 的外在美,有興趣試試嗎?

Protection Formula Lip Balm 1
Protection Formula Lip Balm 2
Protection Formula Lip Balm 3
Protection Formula Lip Balm 4
Protection Formula Lip Balm 5
Protection Formula Lip Balm 6

呵護妳性感的口唇
有沒有保護妳的口唇?
護唇 一 (美麗性感的嘴唇)
可怕的唇紋?

2014 New Image 新形象

Protection Formula Lip Balm 4

Protection Formula Lip Balm 1
Protection Formula Lip Balm 2
Protection Formula Lip Balm 3
Protection Formula Lip Balm 4
Protection Formula Lip Balm 5
Protection Formula Lip Balm 6

呵護妳性感的口唇
有沒有保護妳的口唇?
護唇 一 (美麗性感的嘴唇)
可怕的唇紋?

夢一般的以色列

從沒想過,能夠有機會到以色列工作,真是上天的厚待。
說到醫學美容儀器,以色列的發明,應是世界第一。世界最大的醫學美容儀器公司,也在以色列。

500幅照片,剪輯成28幅 ⋯ Tel Aviv, Jaffa City, Jerusalem, Dead Sea …
跟我遊歷,一個神秘,刺激,極先進,文明,聖城的以色列。
日後再用文字跟大家分享

Dr James 曾工作過的地區

地圖上的土耳其和以色列

剛到 Tel Aviv,一片悠閒寧靜

先來一個海邊午餐

岸邊沙灘酒店,自己入住了 Herods

按着巨蟹座的銅雕,許了願望⋯

拿破侖時代留下的

星座銅雕

三個重要人物的紀念石雕

博物館的展品

整個地區都用了古石建築

以色列人喜愛在 Jaffa City 拍攝婚紗照

Jaffa City 晚餐

Jaffa City 晚燈

飯店房間的景色

日落下的晚餐

Jaffa City 天空

地平線中的沙漠

死海

耶路撒冷 市集

聖城 耶路撒冷

這次旅程的主要目的,參與醫學美容儀器發明研究。

晚上八時多,疲累 ⋯

Madonna Concert 1 (晚上九時多才開始,已是香港時間表零晨二時了)

Madonna Concert 2 (仍是十分精彩的表演,Vogue ...)

Tel Aviv Beach

離開前的 Latte

沒有在護照留下的以色列印

Inception 夢一般的以色列之旅