抗衰老食疗20 – NMN膳食補充劑

解釋什麼是NMN之前,先要知道什麼是NAD+?
NAD+的全名是 Nicotinamide Adenine Dinucleotide, 它是所有生物與生俱來的天然生成體內物質。
NAD+擔當身體不可或缺的角色, 作為所有細胞的燃料、負責生產能量、激活長壽基因 Sirtuins 修復細胞基因損傷、協調多個與抗衰老有關的表觀遺傳訊息傳遞渠道、
減少炎症及維持體內所有機制的平衡…等等。


資料參考 Cell Metabolism 27, March 6, 2018

研究表明,小朋友和年青時期體內NAD+維持在非常高的水平, NAD+水準會隨著年齡增長,呈斷崖式減少,引發人體機能衰老質變。恢復體內的NAD+水準可以延長健康壽命,這使得它成為抗衰老研究的焦點。

體內NAD+水平,可以透過口服NAD+的前導體 Nicotinamide Mononucleotide ( NMN ) 來補充。在人體內的NAD+是由 NMN 衍生出來, 服用 NMN 膳食補充劑,是最安全、直接、有效提高體內 NAD+水平的方法。


資料參考 Cell Metabolism 27, March 6, 2018

有臨床報告,應用 NMN 在 COVID-19 新冠肺炎的病患者,對控制病情有正療效。
Robert Huizenga, MD. Dramatic Cytokine Storm Reversal with an Over the Counter NMN Cocktail. COVID-19 Case Report. April 20, 2020.
NMN直接補充體內NAD+水平, 對於減緩衰老相關的組織/器官機能衰退、增強免疫力, 調節免疫細胞過度反應之危險 Cytokine storm, 促進血液循環, 保護腎臟、肝臟、腦部受疾病的影響, NMN表現顯著及正面的臨床療效。

提升身體營養,增強抵抗力,預防疾病,是抗衰老中不可或缺的一環。
NMN 膳食補充劑已發展至第四代技術。

全身修复的自主康复计划 TBM ARP

 

介紹全身修复的自主康复计划 ARPTotal Body Modification’s Autonomic Recovery Program ARP

Information from TBM Seminars

Edited By Dr. Eknapa Namsirikul, M.D.  (Thailand) 15th January 2018

Translated to Chinese by Dr.James Chan M.D. (Hong Kong)

自主神经系统(ANS)是调节身体所有功能的基地。正常运作时,身体能够愈合,解毒,消化和有效地处理压力。自主恢复程序(ARP)旨在尽可能在最短的时间内恢复ANS的正常功能和平衡。 ARP 恢复最佳功能的状态,并创造一个可持续一生健康的基础。TBM 基础检查合并TBM 跟进护理,ARP 可重新建立健康的血糖调节,适当的消化和平衡的激素。最终,它恢复了健全的自主神经系统功能,因此回复健康和没有病徴的身体。
ARP的目的是重建支持身体正常生理而不是抗衡地工作。ARP的三个主要支柱是滋养和清洁的饮食,每天的身体锻炼,并支持自我生理时钟 CIRCADIAN RHYTHM,换句话说,适当的饮食,运动和休息方案。
必须严格遵守,直到挑战餐成功完成(大约3周)。随着您的条件改善,并得到您的TBM提供者所允许,该计划在各个方面的约朿便可知放宽。计划与您的TBM提供者合作约4至5个月,以完成ARP。在整个ARP过程中,您的TBM提供者将不断监测血糖调节,身体水份和其他功能都是正常运作。
注意:ARP的饮食部分主要集中在欧洲的饮食滋养传统,但可以很容易地适应任何种族和民族。与您的TBM提供者密切合作,根据您的遗传饮食需求定制所需饮食。
人类由于放弃了我们的先辈坚持的做法,而遭受不必要的健康问题困扰,他们所做的,让他们能够在饥荒,瘟疫,战争,灾难,严重的个人损失,极端的天气和长时间的体力消耗下幸存下来。   通过回归祖先的生活法则,我们将能够创造健康的身体。
这些做法的核心包括:解决压力,坚持昼夜节律,只喝清水,避免有毒化学物质,保持日常体力活动,饮食营养,避免不营养食物,减少热量摄入,结构护理和良好的身体姿势,以及“聆听身体”。
解决压力
  • 我们的身体会在长期压力下崩溃。我们容忍不断重复的 “旋转门的压力源”,压力源持续地混乱了自主神经系统 ANS,导致不佳的健康状况。
  • 任何和所有压力的情况都需要解决。
  • 减少压力、学会放手、修身养性。
  • 平静和放松的活动,如TBM的可视化保护 Protection Visualization,家用盆骨积木 Home pelvic blocking,阳光,热水澡或淋浴和运动锻炼,有助于缓解压力的持续影响。但压力的原因必须最终解决,越早越好!
  • 与您的TBM提供者单独或与生命教练或辅导员共同制定策略,以平和的方式解决紧张局面。
遵循生理时钟节奏
  • 我们大部分的生理机能,会在日常生活中起作用。
  • 激素的持续周期性波动,对于适当睡眠,消化和生产力,都是至关重要
  • 需要选择一个时间,能让自己一星期七天,都可同様地每天作息
  • 并在睡醒后30分钟的时间内进食。
餐後30分钟内引发排便(BM)
  • 每顿餐后15-30分钟,容许去洗手间放松身心和保持平静的状态至少10分钟,然后才能确定BM将不会发生。
只喝清水
  • 我们的身体是70%的水,因为所有的生理过程都需要它。
  • 所有除水以外的饮料都是利尿剂。
  • 它们会导致肾脏排泄生理功能所需的水分。只有纯净的水合物。
  • 除了净化之外,不要改变水质。
  • 没有碱化,矿物质或维生素,甜味剂等等。
  • 建议使用纯化水,但是要满足日常的最低摄入量。
  • 除非您的TBM提供者另有指示,否则每磅每公斤体重消耗2/3盎司水(每天66.6磅=安士)或每天43.5毫升/公斤。
避免有毒化学品
  • 有毒化学物质引入到我们的食物和环境中,会对生理造成灾难性的影响,并对您的健康产生重大影响。
  • 竭尽全力避免接触有毒化学品。这包括咖啡因,尼古丁,酒精,石油化工,塑料容器,化学食品防腐剂,人造香料,加工食品,清洁化学品,转基因食品,杀虫剂,除草剂,不必要的药物,香水,香水,甜味剂,味精,晒黑乳液。
  • 尽可能吃有机食物。流通空气吹浄新车,床垫,地毯等,以减少您的暴露在有毒的废气。
避免有害辐射
  • 合理使用手机,避免长时间接触
  • 睡觉时应关机或设置飞行模式。
  • 卧室中唯一工作的电器就是空调,卧室中的电器建议保持最少以降低辐射
日常身体活动
  • 我们的身体被设计成每天都要经历剧烈的活动,才能维持骨骼和平滑肌的正常肌肉张力。
  • 释放压力的思想和情绪,
  • 平衡血糖,
  • 并为我们自己提供一个良好的夜间休息。
  • 需要每天至少1小时运动,来满足这个要求。
  • 如果一开始就不可能,那就把它作为你的目标,并且每天至少20分钟的时间开始适当的体力活动。每天的体力活动是向有效率地消耗卡路里迈出的第一步,其次是热量摄入减少。尽可能在户外锻炼,增加阳光照射和呼吸新鲜空气。
含丰富营养和清洁的饮食
  • 我们的祖先能够忍受艰辛的生活环境,而不需要“奇迹药物”,是因为他们给予自己的饮食,刚好就是身体正确需要的食物。
  • 摄取关键的营养元素,使身体能够中和自由基,有效地消除毒素,制造构建蛋白质和产生激素。
以蔬菜和动物身体为主的食物
  • 包括动物的内臓和肉,红肉,蛋类和奶制品,蔬果,全谷物(不是面粉)和豆类,应该就是我们所需的主要支柱食物。
  • 谷物和豆类最好发芽,浸泡至少24小时,然后在吃之前煮熟,以消除自然产生的抗营养物质。
  • 鼓励多吃新鲜坚果,特别是巴西坚果,核桃,向日葵籽,山核桃和腰果。
  • 食用排毒作用和/或有助血糖管理的食物,鼓励多吃下列蔬菜: 水蒸十字花科蔬菜 (西兰花)、生芦笋和蘑菇、大蒜、洋葱、深绿色蔬菜。
避免没有营养的食品
  • 经过加工的碳水化合物,如面粉食品和天然甜味剂的饮食,是过去一个世纪中最具生理破坏性的饮食习惯变化之一。
  • 在ARP 的初始阶段要完全避免加工食品,并在整个生命的饮食中尽量避免消耗此类食物。
  • 其他需要完全避免的物品是所有非蔗糖甜味剂,大豆和豆制品(除非你是亚裔),脱脂乳制品,改变性质的脂肪(氢化油和人造黄油)和有毒油(油菜籽,红花油)
减少摄取热量
  • 通过全面减少消耗的卡路里份量,增加通过体力活动消耗的卡路里,来促进卡路里消耗效率和优化体重,是恢复生理健康的最佳工具。
  • 过量的卡路里摄入会降低生理效率,导致健康状况不佳。
  • 须在肚饿了才能进食,在快要吃饱之前就不要再多吃。
  • 多食多餐,每天至少三次,但最好是五次。
  • 在进食之前要有饥饿感觉是非常重要的,只有在下次用餐之前再吃饱,这样才能让你再次感到饥饿。
低血糖指数
  • 在血糖指数方面果汁不同于水果,水果中的膳食纤维有助于延缓糖分的吸收。
  • 然而饮用果汁,糖分的吸收高于慢慢咀嚼以及摄入纤维的水果
身体结构的护理和良好的姿势
  • 结构完整性是神经系统健康,减轻压力,器官功能和健康睡眠不可缺少的部分。
  • 习惯良好的姿势和接受必要的专业结构护理(如脊骨疗法,整骨疗法,按摩疗法)至关重要。習慣側睡姿势,
  • 并咨询你的TBM提供者,以获得适当姿势的指导。
聆听身体
  • 没有书或专家可以告诉你如何喂养和照顾你的身体,但身体本身是可以的,倘若将来你懂得预先聆听身体。
  • 注意某些食物,人物,地点和活动是如何影响你的。
  • 注意你需要多少时间休息,身体喜欢什么类型的运动锻炼。
  • 随着你的身体开始正常运作,它将提供越来越多的反馈,以指导及为持你的健康。
挑战餐
  • 在连续两周严格遵守ARP饮食指南,并有明显有效的血糖监管后,您的TBM提供者将指导您进食一顿挑战餐(CM)。
  • CM包括在傍晚90分钟的时间里,你进食含高碳水化合物的食物。
  • 可包括如面食,土豆,花椰菜,含酒精的饮料,甘蔗糖甜点和饮料等。
  • 在CM完成之后,请继续严格遵守ARP饮食指南,直到您与TBM提供者见面,再次评估您的身体的反应。
  • 如果你的身体反应良好,便可开始放松饮食限制的过程。
  • 如果评估反应未能成功,那么将会再增加一周的严格遵守
全身修复的自主康复计划 ARP
以下指南最初是由总体修改(TBM)的共同创始人Victor Frank博士开发的,并由Kevin Millet博士进行了扩展。注意:开始本程序之前,请咨询您当前的所有医疗保健专业人员。虽然这个计划,是基于数十年来,已经被使用并被证明是有效,和完全安全的建议的,但是某些个人和医疗条件可能不适合但参与这个计划。
必须遵守以下重点
强制性水分:
  • 除非TBM提供者另有指示,否则每磅体重消耗2/3盎司水(每天66.6磅=盎司)或每天43.5毫升/公斤____________。
  • 建议使用纯化水,但是要满足日常的最低摄入量始终优先。
红肉:
  • 至少每周食用1次牛肉,最好的牛肉就是有机草饲牛并且经过低温烹饪。
  • 但是尽量避免食用经过高温的牛肉,比如全熟或烧焦的牛肉饼,或垃圾食品中的牛肉,比如汉堡等等。
  • 每周至少吃九安士红肉。
  • 这包括牛肉,鹿肉,水牛和麋鹿。
  • 尽量选择有机食物是最好的。
  • 如果你是斯堪的纳维亚人,你必须包括鱼;
  • 如果是阿拉伯或澳大利亚体面的,包括羊肉。红肉和鱼最好是生吃。
  • 与您的TBM提供者商讨怎様安全消耗这些物品。
肝脏类食物:
  • 至少每周使用1次肝脏类食物,任何类型的肝脏都可以,但是最好的就是牛肝。
  • 食用肝脏类食物不会让胆固醇升高。
  • 肝脏并不是充满毒素,肝脏的作用是将毒素排出肝脏外,所以肝脏并不是身体堆积毒素的地方。
  • 按照中医的细胞疗法,器官细胞修复指定的器官,按照TBM也是一样。
  • 使用肝脏类食物有助于排出体内毒素。食用其他内脏也能达到同样的效果。
绿色蔬菜:
  • 按需要进食任何和所有的绿色蔬菜(如辣椒,西兰花,卷心菜,黄瓜,西葫芦等)。
糖分控制:
  • 糖分对身体各系统都会造成影响,为了重置控糖系统,请至少2周按照以下执行:
  • 禁食各种类型的甜食,比如冰淇淋、蛋糕、饼干、烧仙草等等
  • 禁食面粉类,比如白米、面食,但是建议食用糙米
  • 禁食面包,除了糙米面包之外,每天不宜超过2片
  • 每天的菜单中应排除糖分
  • 禁食各类型甜味剂,包括糖、蜂蜜、人造甜味剂、方糖、椰糖、木糖醇、甘露糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇、三氯蔗糖(善品糖@)、阿斯巴甜(天冬甜素@,同位@)、甜叶菊
正确的食用油
  • 有益油脂:初榨橄榄油、椰子油。
  • 无益油脂:植物油(比如黄豆油、玉米油、葵花籽油)。
  • 食物中的胆固醇不会造成心脏病,但是氧化胆固醇会造成血管发炎以及压力高,比如用于炸制的食用油或没有经过炸制的植物油。
体力活动练习:
  • 每周至少进行3次,每次最少20分钟的体力活动,
  • 再慢慢增加到1小时。
睡眠卫生:
  • 保持夜晚12点前睡觉,每天保持7-8小时睡眠时间
  • 在睡觉的地方熄灭所有的光源。昏暗的灯光,
  • 并在休息前1小时内,避免刺激活动和进食。
  • 每習惯在同一时间睡觉和起床。
  • 请参阅“如何获得良好的夜晚睡眠”以获得更多的指示。尽可能减少对嗜睡(安眠药)的使用(根据需要与相关卫生专业人员进行协调)。
  • 在每天醒来和睡前,TBM視覺保护 Protection Visualization。
大便习惯:
  • 每天至少排便1次,如果每次进食后都能够排便是最好的情况(粪便不硬、不稀、长条状、棕色、非小块状或稀状,无食物残渣。)
  • 每顿餐后15-30分钟到厕所,以便每顿饭后重新建立排便。
  • 放弃使用泻药。
盐:
  • 盐应该选择无碘海盐,
  • 不应该使用食盐(缺少天然矿物质并且造成高血压)。
  • 为了尽量减少含铝盐,并提供其他微量矿物质微营养,我们建议使用未经过提练的盐(如RealSalt®,Celtic Sea Salt 凯尔特海盐®)。
  • 注意:饮用大量水分时,减少摄取避份是不安全的。
吃早餐:
  • 含丰富的蛋白质的丰富早餐是保持血糖稳定的关键。
  • 要常吃,不可超过两个小时不吃东西。
  • 在每天进食3至5餐时,建议每小时吃零食。
  • 建议零食:奶酪,水果,纯酸奶,水果,煮鸡蛋,生坚果,发芽的面包,黄油,Sucanat 和肉桂,生西兰花,生芦笋,冷却的培根,虾。
  • 在进行ARP时,请不要参与宗教或其他类型的节食!
允许的食物
甜味剂:
  • 可以使用适量的未精制甘蔗糖(例如Sucanat®,Rapadura®,Steen’s)作为甜味剂。
动物产品:
  • 除了牛奶,您可以吃任何您想要的动物产品(例如鸡蛋,肉类,奶酪,黄油,酸奶,家禽,贝类)。
白米:
  • 禁食面粉类,比如白米、面食,但是建议食用糙米(如果按照以下方法进行)。
  • 烤米方法,降低糖尿病的患病风险并且能够有效控制身体血糖
  • 将大米放入锅中烤制金黄。
  • 将烤米静置冷却,然后进行保存。
  • 在煮饭的过程中将烤米洗净,直至变成清水,有助于将多余的淀粉去除。
  • 按照烤米和水1:1的比例进行蒸煮。
  • 一次可以烤大量的米是为了节约时间,无须每天进行。烤制过程中可以去除多余淀粉,仅剩余有益于健康的蛋白质。
面包:
  • 百分之一百发芽的面包或米面包,每天不超过两片。
红菜:
  • 根据需要,消费任何和所有的红色蔬菜(如辣椒,西红柿,卷心菜)
黄色橙色蔬菜:
  • 每周食用3份黄色和橙色蔬菜(如玉米,胡萝卜,黄色南瓜等)
葱属 :
  • 根据需要,食用任何和所有可食用的葱(洋葱,大蒜,韭葱)
坚果:
  • 在节食的过程中可能容易饥饿,建议随身携带坚果。
  • 坚果可以食用,比如腰果、核桃、胡桃和巴西坚果。
  • 最好的坚果就是生坚果,泡水隔夜后再晾干。
水果:
  • 食用整个新鲜水果。只饮用罐装水或适量自己的新鲜果汁。
咖啡和茶:
  • 避免所有含有咖啡因的饮料(咖啡,茶,包括绿茶)。
  • 草药茶是允许的。
聆听你的身体:
  • 请问你的大脑,而不是你的嘴,
  • 如果一个特定的食物是适合你在这个时候。
  • 如果它只是“味道好”,那可能是一个糟糕的选择。
被禁止的食物
谷物产品:
  • 除了上面列出的以外,要避免所有的谷物(如小麦,燕麦,大麦,大米)和谷物制品(谷物,面食,面包)。
豆类产品:
  • 禁食各种类型的豆类,如大豆,花生,芸​​豆,斑豆,油豆,小扁豆。
坚果:
  • 除了上述坚果,避免其他所有的坚果。
甜味剂:
  • 除了以前允许的以外,要避免使用所有的甜味剂。
  • 这不仅包括使用下面列出的项目,而且包括任何食品作为添加成分。
  • 要避免成分的部分清单
  • 椰子糖,蔗糖,葡萄糖,麦芽糖,果糖,甜叶菊,麦芽糖,蜂蜜,糖浆(枫糖,大米,玉米,高果糖玉米)中的天然甜叶菊,糖,转化糖,红糖, ,浓缩果汁,龙舌兰花蜜和糖醇(木糖醇,甘露醇,山梨糖醇,麦芽糖醇)。
  • 人造多元醇/糖醇(木糖醇,赤藓糖醇,甘露醇),三氯蔗糖(Splenda),阿斯巴甜(Nutrasweet,Equal),糖精(甜味剂),乙酰磺胺酸钾(ACK,SweetOne®,Sunnett®)纽甜和甜蜜素。
其他食物:
  • 糖水、牛奶、果汁、蔬菜汁、茶、咖啡、含酒精饮料
  • 低芥酸菜籽油、人造黄油、起酥油
  • 避免果脯
  • 包菜和其他白色蔬菜、
  • 腌制食品
  • 冷冻食品,甜菜,山药,土豆,豆腐,
  • 各种奶制品,无论是牛奶,或是杏仁奶、豆奶、大米奶
如果有疑问,就放弃它吧!
注意:虽然这不是专门为减肥饮食而设计的,但在三周时间内,超重人士普遍可减少十到二十磅体重。
我们强烈推荐Jacqueline Paltis,D.C.,N.D.撰写的“糖控制圣经和食谱”作参考,理解糖控制计划的原理和应用以及一般的饮食信息。

Total Body Modification Dietary Supplements

 

Total Body Modification TBM Dietary Supplements

Information from TBM Seminars

Edited By Dr. Eknapa Namsirikul, M.D.  (Thailand) 15th January 2018

Translated to Chinese by Dr.James Chan M.D. (Hong Kong)

Calcium 钙 Chelate  (M)1000mg (F)1000mg
  • The most abundant mineral in the body 身体中最丰富的矿物质
  • Required for virtually all physiologic functions 几乎所有的生理功能都需要
  • Ligament, bone, and tendon integrity 韧带,骨骼和肌腱的完整性
  • Vital for development of bones and teeth 对于骨骼和牙齿发育至关重要
  • Plays a crucial role in nerve impulse transmission 在神经冲动传導時至关重要
  • Skeletal, cardiac & smooth muscle contractions 骨骼肌,心脏肌和平滑肌收缩
  • Heart rhythm 正常心律
  • Release of hormones and neurotransmitters  激素和神经递质的释放
  • Helps cholesterol make sex hormones 帮助胆固醇制造性激素
  • Required (along with vitamin K) for blood clot 与维生素K合併用于血块
  • Used by muscles in energy production 用于肌肉製造能源
  • Activation of enzymatic reactions 活化酶促反应
  • Needed for the absorption of vitamin B12 吸收维生素B12時需要
  • Regulates ion transport in your cells 调节细胞内的离子转运
Iodine 碘 (M)150mcg (F)150mcg
  • Antimicrobial (only the bad bugs!) 抗菌
  • Involved in energy production 参与生产能源
  • Involved in nerve function 参与神经功能
  • Required for normal function of thyroid, breast, prostate, kidneys, spleen, liver, blood, salivary glands, and intestines 甲状腺,乳腺,前列腺,肾脏,脾脏,肝脏,血液,唾液腺和肠道的正常功能需要
  • Needed for the development and functioning of the thyroid glands and hormones 甲状腺和激素的发展和功能必需要的營養
  • Promotes hair and skin growth 促进头发和皮肤生长
  • Maintains healthy breast tissue in women 保持女性健康的乳房组织
  • Relieves pain and soreness associated with fibrocystic breast disease 缓解与纤维囊性乳房疾病相关的疼痛和酸痛
  • Protect against toxic effects of radioactive materials 防止放射性物质的毒性影响
Magnesium 镁  ,Chelate (M)500mg (F)500mg
  • Natural anti-convulsant 天然抗惊厥药
  • Natural tranquilizer 自然镇静剂
  • Can help induce sleep 可以帮助诱导睡眠
  • Relaxes electrical impulses & encourages calmness放松电子冲动,并鼓励冷静
  • Enhance functions of various brain antioxidants 增强各种脑部抗氧化剂功能
  • Assists with nerve function 协助神经功能
  • Assists with skeletal muscle function 协助骨骼肌肉功能
  • Improve muscle strength and endurance 提高肌肉力量和耐力
  • Relaxes muscles 放松肌肉
  • Maintain normal heart rhythm 保持正常的心律
  • May reduce arrhythmia after bypass surgery 可能会减少绕道手术后的心律失常
  • Decreases blood vessel constriction 减少血管收缩
  • Necessary for bone formation 骨骼形成的必要成份
  • Necessary for teeth formation 牙齿形成的必要成份
  • Decreases risk of tooth decay 减少蛀牙的风险
  • Essential to the life of all cells 对所有细胞的生命至关重要
  • Helps heal wounds 帮助治愈伤口
  • Important for functions of immune system 对免疫系统功能很重要
  • Improve glucose uptake by insulin 改善胰岛素对葡萄糖的摄取
  • Metabolizes fats and carbohydrates for energy production 能源從脂肪和碳水化合物代谢而生产
  • Necessary for protein synthesis 蛋白质合成的要素
  • Necessary for steroid hormone production 类固醇激素生产的必要条件
  • Increase HDL  增加HDL
  • Help synthesize and oxidize fatty acids 帮助合成和氧化脂肪酸
  • Prevents production of inflammation-increasing chemicals 防止产生增加炎症的化学物质
  • Removes excess ammonia 去除多余的氨
  • Reduce acidity 降低身体酸度
  • Help prevent labour complications 帮助预防分娩時的并发症
Zinc 锌 (M)30mg (F)20mg
  • Boosts immune defenses 提高免疫力
  • Breaks down and metabolizes proteins 分解和代谢蛋白质
  • Helps assemble proteins inside the cell 帮助在细胞内部装配蛋白质
  • Metabolizes carbohydrates 代谢碳水化合物
  • Helps balance blood sugar levels 有助于平衡血糖水平
  • Decreases the body’s requirement for insulin 降低人体对胰岛素的需求
  • Needed for the formation of bone and skin 需要形成骨骼和皮肤
  • Essential component of hormones 激素的基本成分
  • Promotes thyroid activity 促进甲状腺活动
  • Thyroid function (convert T4 to T3) 甲状腺功能(将T4转换为T3)
  • Contribute to a healthy prostate 有助于保持前列腺的健康
  • Inhibits the enzyme that reduces levels of DHT 抑制降低DHT水平的酶
  • Related to sexual maturation 与性成熟有关
  • Essential for fertility and reproduction 对生育和繁殖至关重要
  • Is an antioxidant—Has anti-inflammatory effects 一种抗氧化剂 – 具有抗炎作用
  • Important component of superoxide dismutase, an essential antioxidant 超氧化物歧化酶是一种重要的抗氧化剂
  • Helps absorption of vitamin A 有助于维生素A的吸收
  • Transports vitamin A to retinas, thereby improving night vision 运输维生素A到视网膜,从而改善夜间视力
  • Enhance the biochemical actions of vitamin D 增强维生素D的生化作用
  • Necessary for the proper maintenance of vitamin E 必須用於适当维持维生素E
  • Helps stabilize cell membrane and structures within the cell 有助于稳定细胞内的细胞膜和结构
  • Essential for cell division and replication of both DNA and RNA 对DNA和RNA的细胞分裂和复制至关重要
  • Improves taste and appetite 改善味道和食欲
Selenium 硒 Chelate (M)200mcg (F)200mcg
  • Helps prevent cancer (due to its role in DNA repair) 有助于预防癌症(由于其在DNA修复中的作用)
  • Works with Vitamin E as an antioxidant 与维生素E作为一种抗氧化剂
  • Reduces inflammation 减少炎症
  • May prevent heart disease 可能预防心脏病
  • Involved in thyroid function 参与甲状腺功能
  • Needed for immune system 免疫系统需要的
  • Reduces heavy metal toxicity and detoxification 减少重金属毒性和解毒
Coenzyme Q10 輔酶  Ubiquinol (M)100mg (F)100mg
Vitamin 维生素B6 Pyridoxine Hydrochloride (M)150mg (F)300mg
  • Detoxifies chemicals 解毒化学物质
  • Key to the synthesis of several neurotransmitters, including the metabolism of tryptophan to serotonin 几种神经递质的合成的关键,色氨酸代谢为5-羟色胺
  • Needed for the absorption of fats and proteins 吸收脂肪和蛋白质時需要
  • Involved strengthening connective tissue 参与加强结缔组织
  • Needed for REM sleep REM睡眠需要
  • Needed for the immune system 需要免疫系统
  • Needed for the production of HCl acid 生产盐酸時需要
  • Needed for the transfer of amino groups 转移氨基酸時需要
  • Used in the metabolism of amino acids 用于氨基酸的代谢
  • Used in the methylation process, which lowers homocysteine levels (high level —> risk factor for heart diseased memory loss) 用于降低同型半胱氨酸水平的甲基化过程(高水平 – >心脏疾病记忆丧失的风险因素)
Vitamin 维生素B12 Cyanocobalamin (M)1000mcg (F)1000mcg
Vitamin 维生素 C (M)1000mg (F)1000mg
Vitamin  维生素 D3 (M)5,000 IU (F)5,000 IU
  • Aids in the absorption of calcium from the intestinal tract有助于从肠道吸收钙
  • Helps the body assimilate phosphorus 帮助身体吸收磷
  • Helps the pancreas release insulin 帮助胰腺释放胰岛素
  • Necessary for blood clotting 血液凝结必要的
  • Necessary for growth and development of bones and teeth 骨骼和牙齿的生长和发育必要的
  • Necessary  for thyroid function 甲状腺功能必要
  • Stimulates bone cell mineralization 刺激骨细胞矿化
  • Necessary for immune function and cancer prevention 预防免疫功能和癌症
Vitamin 维生素 E
  • Can stop cholesterol-like substances from damaging your blood vessels, which can cause heart disease or strokes 可以阻止胆固醇样物质损害血管,这可能会导致心脏病或中风
  • Fight inflammation 抗炎
  • Reverse plaque build-up 反向积聚斑块
  • Improve action of insulin 改善胰岛素的作用
  • Increase your immune system 增強免疫系统
  • Reduce risk of cancer 降低癌症的风险
  • Help prevent lung, esophageal & colorectal cancer 预防肺癌,食道癌和结肠癌
  • Help prevent Alzheimer’s disease 帮助预防阿尔茨海默病
  • Needed by ovaries to function properly 卵巢需要正常运作
  • Can act as estrogen substitute and relieve hot flashes 可以作为雌激素替代品,缓解潮热
  • Help relieve atrophic vaginitis 帮助减轻萎缩性阴道炎
  • Protect vitamin A and increase its storage 保护维生素A并增加其储存
  • Inhibit planet adhesion 抑制行星粘附
Essential Fatty Acids 重要脂肪酸 Fish oil (EPA180/DHA120)(M)2000mg soft gel (F)2000mg soft gel
  • Crucial for brain functions 大脑功能的关键
  • May protect against heart disease 可以预防心脏病
  • Decrease arrhythmias 减少心律失常
  • Decrease inflammation 减少炎症
  • Diminish build-up of plaque in arteries 减少动脉斑块的积聚
  • Enhance insulin function 增强胰岛素功能
  • Help convert nutrients from food into usable form of energy 帮助将食物中的营养物质转换成可用的能量形式
  • Important for mitochondrial function —> energy 重要的线粒体功能 – >能量
  • Improve immune function 提高免疫功能
  • Involved in cell-to-cell communication 参与细胞间通信
  • Lower blood pressure 降低血压
  • Lower triglycerides 降低甘油三酯
  • Make blood less sticky and less likely to clot in dangerous places 使血液变得不粘稠,不易凝固在危险的地方
  • May decrease homocysteine —> reducing heart disease 可能会降低同型半胱氨酸 – >减少心脏病
  • Necessary for normal development and function of your adrenal glands, brain, eyes, inner ear, and reproductive tract 肾上腺,脑,眼睛,内耳和生殖道正常发育和功能的必要条件
  • Need to make certain prostaglandins (hormones which affect inflammation, decrease menstrual cramps, and increase immune function) 需要使某些前列腺素(激素影响炎症,减少月经来潮,增加免疫功能)

 

Pumpkin Seed Oil 南瓜籽油 (M) 2000mg soft gel
  • Reduce inflammation 减少炎症
  • Nutritional aid for cancer patients 援助癌症患者营养
  • Good for prostate health 对前列腺健康有益
  • Encourages mental well-being 鼓励精神健康
  • Fights hair loss in men 对抗男士脱发
  • Great for heart health 对心脏健康有益
  • Treats diabetes 治療糖尿病
  • Soothes overactive bladder 舒缓膀胱过度活动
  • Helps detoxification in men 帮助男士排毒
Anti-Oxidants 抗氧化剂
  • Zinc, Selenium, Iodine 锌,硒,碘
  • Essential fatty acids 必需脂肪酸
  • N-Acethyl-Cysteine N-乙基半胱氨酸 – > Glutathione 谷胱甘肽
  • Melatonin 退黑激素
  • Astaxanthin 虾青素
 

TBM 营养补充的概念

在 Total Body Modification TBM 治疗 为何包含各类重要的微营养 Micro-nutrients、 Anti-oxidants 抗氧化物补充剂、益生菌等?好像每天要服用很多药丸般的营养。还要分早晚,餐前餐后 … 真的有需要吗?长期服用,有机会过量摄取,产生危险吗?

TBM 治疗前后,会按病情需,利用各种非药物类营养补充剂的组合,支持身体各器官基本功能,令受损组织自我修复,强化身体免疫系统及有助增强排毒,减慢病程恶化,加速康复及痊愈。所以是 TBM 不能缺少的工具 !

TBM 特别之处,不单只是建意补充那些营养,还有需要的份量,服食时间,要服用多久。更可测试所补充营养的质量与病人身体是否配合,可在众多同类的营养配方中,选取最适合病人服用的配方。可以说是补充营养精凖指南,要服食的都是有需要及对病程治疗有正面作用的。

很多成年人会为各种原因而限制饮食,如个人喜好、生活习惯、疾病风险、体重身形、对食物敏感等。避免脂肪胆固醇和过多热量的食物,怕会引致肥胖,或产生血压高,心脏病,糖尿病,血脂高等疾病。很多营养是存在脂肪内,食物中的营养也需要油脂才可溶解吸收。可是这样的限制,不但减少整体食物份量,同时也限制了可吸收的微营养(维生素、矿物质、胺基酸)。长期不足或没有额外补充营养,会导致营养不良,影响身体运作功能和平衡,产生病变。

抗氧化物补充,可中和在新陈代谢过程中产生的氧化物及自由基,减低这些有害毒素对身体机能及组织的破坏,减少细胞癌变的机会。

原因如下:
限制每日食物的份量,微营养的吸收也被限制了。
日常多吃只含热量,但没什么微营养的食物,如米饭,面包,面条。令整体微营养的摄取不足。
要懂得小心选择食物,才可在热量限制的食物中,护得所有及足够的微营养。
进食时,食物中的营养互相影响,导致不能全部吸收。
饮食习惯,无法得到全部所需的微营养。如素食,或偏食。
食物不够新鲜,烹调时流失微营养。
因生活习惯,无法一天吃五餐,少吃多餐。若只有三餐,每餐的份量多了,消化时也浪费能量,也产生氧化物。
身体机能差异,不能吸收,转化,应用,及储存,食物中的营养。
生活压力、睡眠不足、疾病、吸箊、污染、环境因素 … 等消耗额外的微营养。
这样看来,真的要依靠,优质的营养补充剂辅助,减低营养不良的机会。
当然不只这些,还有很多很多原因 …

什么才算是优质的营养补充剂?选择天然,无农药,无杂质,无重金属,无人造香料及色素,含足够份量,足够种类,可被人体吸收的稳定份子,信誉良好的制造商的产品,还有得到国家FDA监管批凖合格的配方。





有规模的大型医疗机构,都会在有严格监控的药剂部,专为病人所需的成份组合,并包装成方便携带的小包,方便早午晚及睡前服用。减少用错,错量,忘记服用的机会。
这样些按药剂师及医生的指导下的产物选择,应比自己在街上的药房,保健食品店,日常用品连锁店等地方购买,来得准确可靠。

顺带一提,日常饮食或正常补充微营养的份量,很难到达对身体有害的水平。换句话说,身体处理这些微营养的能力很高。例如,一般每天所需的维生素C ,是数百毫克。在抗癌时,一天服用二万毫克,也没有问题。 当然不是要大家,服用大量补充剂。最理想,当然是从每天的食物中,获得足够的营养。

适量的补充,是安全的,大家可以放心。

說到这里,好像还没有说明解释什么是 Total Body Modification TBM ? !
眼明手快的聪明读者,先互联网搜查吧,日后我再为大家介绍。

緊膚及痤瘡凹凸洞 2016 更新

現今主流,以美容醫學儀器療程為主
去年九月份在上海的醫學會議場上,我就報告了應用在凹凸洞處理的主流醫美科技 2014 總結。如何混合使用,達致更明顯改善膚質,更短的治療期和持久效果。

舊式的《激光換膚 Laser Skin Resurfacing》 疼痛感較強,較長的治療期,及必須小心處理傷口。從2008年起,已逐漸被新一代的《Fractional Skin Resurfacing 分段式技術》或在中國國內稱為《點陣技術》所取代。
《分段式技術的換膚 Fractional Skin Resurfacing》 就是療程時只更換部份的皮膚 (包括真皮和表皮),更換位置旁邊的組織快速癒合,縮短治療後康復時間和減低風險。這樣的處理,可使拉扯着表皮的纖維化組織分開,同時在發炎的過程中, 刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。膠原蛋白經過重新排列後 ( Collagen Remodeling ),令皮膚回復彈性,把凹凸洞填平。是新一代較有效的辦法。

 

 

 

 

 

 

 

 

市面上有那些選擇? 大至可分為激光能量 ( Laser Energy ) 和 射頻能量 ( Radio-frequency Energy )。也可分為有表皮傷口《有創傷性 Ablative》 和沒有表皮傷口《非創傷性 Non-ablative》。很多不同波長激光也被應用,如 1410nm 、 1440nm 、 1550nm 、 2940nm 、10600nm⋯

 

 

 

 

 

 

 

激光跟皮膚水份作用,產生熱力 Photothermolysis,形成有控制的微小傷口。 不同波長激光,對皮膚產生不同程度和深度破壞的微細加熱區 Microthermal zones。二氧化碳激光 ( CO2 Laser ) 波長 10600nm 激光產生有表皮傷口的 ( Ablative Fractional Laser Resurfacing ),傷口較深,康復期較長。在外國的研究,如歐美白種皮膚人士,效果較非創傷性技術 (Non-ablative technique) 明顯。 可是在東方人,黃皮膚的地區,我們有着療程後皮膚色素改變的風險,治療後也要較長時間復元。所以大多採用較溫和的 《非創傷性分段式激光換膚 Non – ablative Fractional Laser Resurfacing》,例如 Fraxel (Solta), Affirm (Cynosure)。

由於以上技術已在市面一段時間,不少廠商也推出類似激光換膚儀器,冠以類似 Fractional 的名字,但能量控制,疼痛感和精準度,確實有差別。選擇時要小心留意!

我自己認為不論是那類激光儀器,使用時必須小心,遵守激光使用安全指引,要醫生評估和監察,保護接受者和操作者安全,詳細的治療前後指引,減低風險。

2010年起還新加入了另一主流儀器 《 分段式射頻能量技術 Fractional Radio-frequency Energy Rejuvenation 》,由於射頻能量可達表皮及真皮的淺層位置,可在皮膚修復的過程中,更換皮膚淺層受光衰老破壞受損的皮膚。同樣地也可刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。初期的分段式射頻技術,能量控制略能量分佈於淺層位置,對深層一點的面部提升,效果一般。
新一代分段射頻能量換膚,技術可分為 《 Surface contact electrode pins 接觸式電極針 》及《 Micro-needle radio frequency electrodes 刺穿表皮微針電極 》。後者微針電極,可調節能量輸送入皮膚的深度,收緊效果更優勝,但也比較疼痛。
還有一類叫 《Microplasma RF skin resurfacing 微波電漿技術》

 

 

 

 

 

 

 

 

2014年正式上市《 新型接觸式電極針的分段點擊射頻能量換膚提升技術 Fractional Radiofrequency Skin resurfacing, Uplifting and rejuvenation, Vtouch by Viora 》,放棄舊有技術的概念,加入不同元素的協調,提升分段射頻技術的精準度和安全性,處理更多的適應症。利用專利 《SVC 技術 Switching-Vacuum-Cooling》以能量自動調控、冷凍及真空技術的互相配合,熱能分佈更深入,更平均,也減輕治療時的痛楚,可以在沒皮膚表面麻醉下進行治療。產生細少的表面小點傷口及精準的微細加熱區 ablation and coagulation zone,小點快速愈合,康復期縮短。
療程一般四至六治療,每隔四至八星期一次治療,按適應症的嚴重程度和皮膚質素而有所不同。除改善皮膚暗啞,色斑,收細毛孔,提升面部頸部皮膚,也是有效處理凹凸洞及疤痕的辦法。《真空負壓》使痤瘡凹凸洞疤痕位置的皮膚拉開後,才釋放出能量,全面覆蓋隱藏的纖維化組織,加強治療效率。

VIORA 公司最新整合新研發科技,以不同形式的多工能綜合平台上市,使美容項目綜合使用。處理全身美容問題。

2014年12月才到香港的換膚儀器, 《 接觸式電極針分段式射頻儀器 Venus Viva by Venusconcept 》 ,獨有的 《Nanofractional RF》 和 《Smartscan》 技術,治療時系統控制能量平均輸送,在皮膚上產生高密度和只有納米細小的微細加熱區,精準幼細度可媲美《分段激光換膚技術》,產生的熱能更可滲透入真皮層。自己很喜歡 Nanofractional RF 納米技術,除了提升效果和安全性外,治療所產生在皮膚上一格一格一點點深褐色的傷口,若不是近距離觀察,也注意不到這些小點。雖然只有數天復元期,但也不能太難看,對嗎?我最欣賞這些細節 Fine details,值得一讚。

以上技術,每次療程處理約 5 至10%皮膚。處理皮膚粗糙、 毛孔粗大、色斑、皺紋細紋⋯ 一般治療期需進行多次療程 (四次以上),隔三至四星期一次治療,膚質和凹凸洞會在療程後數月得到明顯改善。

從2014㡳開始流行的黄金微針射频緊肤換肤,以色列生產商 ENDYMED PRO Intensif 正式得到美國FDA認證,直都今天已累積不少成功例子。臨床研究證實有效改善面,頸,及身體皮膚質素,毛孔粗大,痤瘡,凹凸洞,皮膚鬆鬆,妊娠紋。相比市面其他類似名稱的技術,我還是推薦細緻度高,痛楚輕微,安全可靠的 ENDYMED Intensif。配合同公司 3DEEP Fractional Skin Resurfacing 射频換肤 及 非創傷性射頻拉提緊膚,就能把皮膚內外都得到合適的保養。

另一類也算是分段式技術 ,《Intense Focused Ultrasound IFUS 利用聚焦超聲波能量》,穿透及聚焦在不同深度的皮層軟組織內,產生熱力至攝氏60度,製造一行行小點的微細加熱區,刺激自體修復。在不破壞表皮的狀況下,增生真皮層膠原蛋白和彈性纖維,改善皮膚鬆弛,令凹陷位置底層的體積增加速度加快。面部提昇的同時,減少面部凹陷的輪廓,增加皮膚光線反射,視覺上也可令凹凸洞變得不明顯 (有點像拍照打了燈的臉,看似更加白滑)。

2015加入 以色列製造的 ENERJET,以創新動能力量,以無針的注射方式,把透明質酸溶液,加上壓力後變成無數微小點,分佈在真皮層, 膠原蛋白增生,處理凹凸洞及有緊膚作用。

最後,你一定會問,那樣治療最好?這都是有效的技術,那一樣是最好,要按嚴重程度,皮膚質素,膚色深淺,痛楚接受度,可容許的修復期⋯不能一概而論。分段式的激光或射頻換膚,是大部份人的選擇。自己傾向選擇較溫和的治療,簡單的療程前後護理,可接受的痛楚度,合理的修復期 (一到數天),副作用機會較少的,不影響日常工作,不影響社交。雖然治療期可能稍稍延長,最後仍可獲得顯著的效果。

在適合的狀況下,也會使用合併分層治療,Polymodal Balanced Approach 綜合多種技術分層處理凹凸洞,減少依賴單一技術所引致的風險,增加治療效率,縮短治療期。 新科技有療效,同樣也有一定的風險和創傷性,要小心選擇治療的地點,和注意護理人員的專業程度⋯只有這一張臉,要小心保護!

緊記,治療後護理十分重要,保濕修復 Moisturizing and barrier repair防曬 sun protection。多喝白開水,注意健康飲食,作息定時,減少煙酒,保持心情開朗⋯才會有好皮膚。 暗瘡粉刺後的疤痕,是令人煩惱的,要百份之百根治,確實要多點恆心和耐性。

希望以上的資料,對大家有所幫助。

Keynote on multi-technology platforms by VIORA

I was grateful to be invited to participate in the annual company training of VIORA machine manufacturer from Israel. The meeting was held at lovely ‘Movenpick Resort’ in Phuket, Thailand on May 26 ~ 28, 2016.

This was my first business trip traveling with colleagues of Good Union Company

Stunning scenery from my room

This was an old slide about development of a fractional radio frequency machine. I presented it once in 2012 and used this slide again as the first of my keynote presentation.

 

It was my first time to join VIORA company event and I had prepared a 30 minutes keynote presentation to share with colleagues about design concept, applications and unique features of the latest innovations of multi-technology platform series, e.g. V10 V20 and V30 with interchangeable hand pieces for skin tightening, fractional RF resurfacing with SVC (Switching-Vacuum-Cooling), long pulse 1064nm Nd:YAG laser with PCR (PulseConfiguRythm™ Control), Intense Pulse lights with PCR (PulseConfiguRythm™ Control), e.g. V-ST, V-FR, V-Nd:YAG, V-IPL and the latest developed and my new favorite for non-invasive body contouring (BC) and skin tightening V-FORM hand pieces (HP) with Multi-CORE and ABS (Anti-burn system).


V-FORM BC HP can be connected to large and small size of tips for treatment. Apart from a very unique appearance of hard ware design, the large size V-FORM BC HP has very large area coverage 97×83 mm2. The new Multi-CORE system and Anti-burn system allow RF energy to penetrate deeply and produce large volume of homogeneous warming inside subcutaneous fat layer at 3 cm from skin surface without causing epidermal injury and patient’s discomfort. Total treatment time of whole abdomen of average size Chinese can be as short as 20 minutes. It is very suitable as lunch time procedure.

One of most difficult presentation I have ever made 2 years ago. I wanted to ease our life, limited the scope of aesthetic medicine and suggested an approach on practice of aesthetic medicine.

 

A simplified idea of polymodal balanced approach in combination of aesthetic procedures.

 

I first presented the concept of application of ‘a poly-modal balanced approach’ on aesthetic medicine in 2009. At that time, most of aesthetic treatments are based on a single modality. For example, IPL or 800nm Diode laser for hair removal, fractional non-ablative laser resurfacing for skin rejuvenation. A stand alone machine can provide treatment for a few indications. Combination of different machine treatments or modalities was not common.

There were another type of machines called all-in-one machines. A machine with a few applicators or modules combining together as a unit. More treatment can be provided. However, mostly the size of all-in- one machine was big and its hard ware was not up-gradable. If there was malfunctioning of a module, the whole machine should be sent for repair.

Therefore I purposed a new concept of machine design, multi-technology platforms based on ‘the concept of poly-modal balanced approach’ It was my dream for many years. All applicators can be plugged in and interchangeable for usage.

It is difficult to rely on a single treatment modality to treat a diseased or ageing skin condition in all patients with all skin color types.

As a result, a well designed complete aesthetic platform should consist of multiple modalities to successfully manage any skin conditions within an individual and patients with different skin color I to VI. Therefore, patients can be treated in a rational, ethical and cost-effective way and not subjected to unnecessary side effects of treatments or prolonged treatment duration.

An aesthetic multi-technology platform works as a central unit of energy supply.
For example, it should provide various kinds of energies such as radio frequency energy, lasers and light energy.

All radio frequency energy dependent (RF-dependent) hand pieces (HPs) or applicators are connected to the universal RF connector of the platform. Same as lasers and IPL HPs which are plugged into Laser energy universal connector or IPL connector, respectively.

Newly developed application HPs can be easily add-on to the platform via same universal connectors.

Therefore, multi-technology platform is up-gradable in both hard wares and softwares, functionally expandable and more economical in space and money.

V-series (V10, V20 & V30) Platforms by VIORA are examples of multi-technology platforms.

For example: Unwanted hair removal
Both Nd:YAG 1064nm lasers and IPL with 570nm and 630nm filter are applied
Hand pieces: V-Nd:YAG laser HP and V-IPL HP. Both of them have PulseConfigRythm system which can make the light or laser pulse as single pulse, a train of multiple sub-pulses or rapid pulses of low fluence. More time for heat dispersion is suitable to darker skin type. In addition to very effective water cooling system to keep the glass tip of both V-IPL and V-Nd:YAG HP at 5C, pain, risk of epidermal thermal injury and post-inflammation hyper-pigmentation are minimized.
V-IPL 570nm for average hair on lighter skin
V-IPL 630nm for hair on darker skin type
V-Nd:YAG 1064nm laser for dark hair with hair follicles inside deep dermal region
Modalities are enough to remove unwanted hair thin to thick, sparse to dense, and different skin color type I to VI.

By means of a Multi-technology Platform V30 by VIORA, multiple skin conditions can be managed.

I received a gift from Dr. Inna who is the clinical director of VIORA

 

An official photo from VIORA. I was very grateful to participate in this annual event and made friends with colleagues all over the world. Thank you very much for all arrangement of this wonderful gathering.

 

Uncle Koala said 'Yeah, well done'

 


8th Anniversary is coming.

3rd Annual Gender Aesthetic Congress Asia 2015

2015年五月八至十日 參與由 American Academy of Aesthetic Medicine AAAM 美國醫學美容學會主辦,在 Suntec Convention Centre, Singapore 新加坡新達城國際會議展覽中心舉行之 3rd Annual Gender Aesthetic Congress Asia 2015 第三屆性別醫學美容年會亞洲 2015

上次來新加坡已經是五年前了,也是為了醫學會議活動,同樣與塑身及射頻能量有關的內容,心情跟從前一樣是興奮又緊張。

這硏討會分成六組會議同步進行,有塑身減肥新科技,能量應用醫學美容科技、面部美容技巧、男性醫學美容技術、脂肪移植技術及醫學美容商業等不同專題、有理論課,也有臨床示範。還有二組證書課程,韓國潮流醫學美容論壇…題目內容豐富。在場人仕,不論是主辦單位職員,展覽會議贊助商,或來自世界各地的講者及參與會議的醫生同業,都十分忙碌,尋找自己有興趣的和想知的。

自己還是首次被主辦單位邀請,以獨立講者身份,出席兩個專題分組會議,綜合討論 「最新塑身減肥新科技 2015」及 「射頻能量應用於醫學美容科技發展 2015」。把最真確無誤的資料,向大家綜合報告。

報告中部分內容,已在較早之前所寫的文章中介紹過,可重閱相關文章 無創減肥塑身技術 2015 (1)處理痤瘡疤痕 (凹凸洞) 及皮膚松弛 2015

是醫生的學術會議,資料內容當然是更復雜難明。儀器應用的種類繁多,參考以下已簡化的儀器圖表 I 及 II,例出了該類別具代表性的原創儀器技術。
大家還是繼續做用家好了,享受醫生們努力用功的成果吧!

第一分組會議: 能量應用醫學美容科技 2015
Light & Energy Based Devices Asia 2015
”Update Radio Frequency Energy Applications in Aesthetic Medicine 2015″
《射頻能量應用於醫學美容科技 2015 革新》

第四分組會議: 塑身瘦身科技 2015
Body Contouring & Slimming Asia 2015
"Review on Fat Reduction & Body Contouring Devices 2015″
《無創減脂塑身技術儀器總結 2015》

醫學美容高速發展,每日都有新的技術面世。要在每場短短廿十分鐘的報告中,綜合介紹,分類及分析比較各式各樣,應用在不同範疇的醫學美容儀器,確實有點難度。為避免遺漏,事前要不斷更新整理來自四方八面的儀器資料,包括不同國家所生產的優質原創及具代表性的儀器技術,產品目錄 brochure,儀器出廠規格 specifications,硬件及軟件的更新,儀器名稱的變更,互聯網上的相關視訊短片,找尋可信的臨床研究報告(已發表或准備發表的)。

參考各國監管機構的許可認證,如美國 FDA,加拿大 Health Canada, 中國 SFDA (S 代表 Sino – 中國的意思), 韓國 KFDA …等,測試及分析不同種類的儀器。

盡可能聯絡儀器生產商或代理商,親身接觸,詳細研究及測試各類相關的儀器。受地域及國家法律限制,生產商的商業策略影響,所以不是所有儀器都有進口。還有,儀器不斷更新改良,所以這不是「一次過」的事情,是要不斷重複的步驟。

只有得到國家監管機構認證合格,世界頂尖高質素的醫學美容儀器,具参考價值的科技,才會在我的報告中出現。

報告提到不同國家的儀器,除我們熟悉的以色列和美國外,近年加入新興的 南韓 和 英國 所制造的美容醫學儀器。我個人認為,只要是合乎安全標准,有國家監管機構認證及足夠的臨床證據證實療效,不論是原創或改良技術,都應以開放態度對待。有些創新科技,可能是聞所未聞,甚至懷疑它的可能性。要對待醫學美容 Aesthetic Medicine,抗衰老醫學 Anti-aging Medicine,或然再新醫學 Regenerative Medicine,必須具有開放開明的態度,不是盲目相信,要吸收多方面資訊,臨床測試,給予時間發展,証明技術的安全性和可信性。若你是「不相信」,可選擇「等待」,但不一定要「否定」它的存在意義。這是我的個人意見。

儀器本身就只是工具,要配合操作者的理論概念、本能 和經驗、對儀器調控的思維、敏銳的美感觸覺、接受者本身的體格、生活習慣、遵守療程安排、治療前後護理…等等。只懂操作,沒有理論及醫學背景支持,即使拿著頂級儀器,也不一定能物盡其用,發揮應有的好效果。

會議的講者們,都是來自世界各地經驗豐富的專家教授,自己有幸能參與,分享自己最有興趣的醫學美容高端科技。感謝上天賜給我這寶貴的經驗。

我當然也有細心聆聽各講者的發表,向前輩好好學習,吸收新知識。

同組三個演講結束後,主席,其他兩位講者和自己便返回台上,回答台下發問。自己很喜愛的答問環節,很刺激和啟發性。感謝大家對我的提問,也感謝您們的支持和鼓勵。

還要多謝大會工作人員,特別是 Ms. Jenny Goh 和講室的技術員哥哥, 謝謝您們的照顧和協助,舒適的行程安排,讓我能以最佳狀態,順利地完成任務。

最重要感謝美國醫學美容學會 President: Dr. Michel Delune 和 統籌亞洲教學營運經理 Ms. Jessica Mok,多年來䆁心教導和指引,給予我的信任和支持,讓我在大會中,發表這兩份綜合研究報告。

會議中,重遇不少廠商好友及前輩醫生,也結識了很多新朋友…很歡樂。

我會繼續努力,期待下次再跟大家見面。

以下是大會給我留念的照片,跟大家分享我的緊張和喜悅…

展覽中心入口的大型 LED 屏幕: Body Contouring 塑身科技,就是自己的題目了。

無創減脂塑身技術儀器總結 2015

2015年五月八至十日,參與於新加坡舉行之國際美容醫學研討會,跟同業分享世界最新科技資訊。

Discussions on some controversies of fat reduction technologies… some are considered as ‘useless’ by many authorities. However, I keep myself open minded and never say never. I hope all kinds of technologies can be developed and beneficial to human being. I was very lucky to learn from two world famous plastic surgeons Right: Dr. Patrick Treacy (Ireland) and Middle: Dr. Luigi Mazzi (Itaty)

我在報告提及 「冷激光溶脂 LLLT 」,兩位專家則懷疑 LLLT 的實質療效。先不討論有沒有效,因為無創塑身減肥的成效,是要多方面配合。我相信自然選擇 Natural Selection,一個科技能在市場上超過十年,不斷有新的大型研究報告刊登,仍有一羣支持者,儀器軟硬件亦有不少改進,市面最少有三部儀器利用同樣 LLLT 能量 (Zerona by Erchonia, iLipoXcell by ChromogenexStrawberry Laser Lipo),同獲美國FDA監管機構認證,我不相信這只是巧合或單憑成功的市場推廣。只是對此技術未能完全掌握,有待日後開發更多證據確認。除塑身外,LLLT 可改善血脂,軟組織傷痛,刺激頭髮生長,甚至是抗灰甲抗真箘功效⋯⋯

能夠跟世界有名的整形外科醫生 Dr. Luigi Mazzi ( 意大利 ) and Dr. Patrick Treacy ( 愛爾蘭 ) 同台發表醫學報告,是我的榮幸。

韓國專家討論韓國潮流⋯⋯明星,歌星,美容工業,整形普及,三星,PSY

韓國專家在場,我發問了一條有關「 定義概念」的問題,聆聽學者的指教。

韓國專家跟香港醫生合照留念。

大合照。再次跟站在中間的 Dr. Han Jin Kwon 見面,他絕對是經驗豐富的學者。

第二場,跟皮膚科專科醫生教授: Dr. Davin Lim (澳洲), Dr. Wichai (泰國) and Chairperson 主席, Dr.Kenneth Marshall (美國).

第二場是討論: 射頻能量應用於醫學美容科技 2015 革新

皮膚科專科醫生: Dr. Davin Lim (澳洲), Dr. Wichai (泰國)

Right: Chairperson 主席, Dr.Kenneth Marshall (美國) 從70年代初已在哈佛大學醫學院任教

分享自己在選擇儀器時的工作經驗

跟廠商好友相聚,並慶祝 VIORA 以色列儀器研發生產公司十週年紀念。

難能可貴的寶貴經驗,要繼續努力,做得更好。

HONG KONG 香港 在自己的名字旁邊,當然不可失禮。總算合格,期待下先有更佳的表現。

最後當然要感謝各學會和大學、親愛的老師、前輩和朋友們、對我的提攜和教導。萬分感激各儀器硏發生產商的支持和資料提供。

凹凸洞及皮膚鬆弛的處理 2015

暗瘡後,遺留一些痘印及疤痕,確實令人煩惱。一點點凹凸洞也不算大問題,皮膚松弛的衰老改變,才真正令人著急。近年面世的美容醫學儀器技術,能有效改善痤瘡疤痕 (凹凸洞),也是處理皮膚松弛下垂的方法。

皮膚松弛下垂的成因
不用多說,一定跟太陽紫外線有關。較早前的文章已詳細說明。
皺紋的成因
美學: 皺紋令人老?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暗瘡粉刺後疤痕的成因,皮脂腺位於皮膚真皮層,在毛孔阻塞 (表皮死皮聚積),油脂分泌旺盛,皮膚細菌增生的狀況下,皮脂腺產生化學作用,發炎,便形成了暗瘡粉刺。由於是真皮層受損及纖維化,纖維化組織拉扯著表皮,形成了凹陷的疤痕。凹凸洞,一般都屬較深層的皮膚問題。若發炎狀況嚴重,也有機會影響皮膚正常色素。

所以要解決三大難題。
一,把拉扯著表皮的纖維化組織分離。
二,填補皮膚真皮層在發炎後收縮 (Volumn Loss)
三,保持皮膚正常膚色

處理疤痕,必須同時改善以上的狀況。所以一般的皮膚護理,如護膚品,家用磨沙,甚至淺層的化學換膚,對暗瘡粉刺後疤痕的療效有限。

傳統辦法:

用針或小手術刀切割 Subcision
把拉扯著皮表的纖維化組織分離。但針孔或手術刀抽入位置,也有機會形成小凹凸洞。

皮層填充 Hyaluronic acid dermal filler
注射較細少分子的填充劑 例如: Restylane Vital 在淺層真皮層,填補真皮體積。可能需隔一段時間,重新注射。

磨皮 Microdermabrasion/Dermabrasion
專業用磨皮,刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白,對淺層痘疤有療效。

化學換膚 Chemical Peeling
同樣是刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。要較深層的換膚,和較長的治療期,才對痘疤有改善。

微針 Microderma-rollers
針刺破壞皮膚,形成有控制的傷口,經發炎及康復後,產生真皮層膠原蛋白。注意:疼痛感較強,較長的治療期,及必須小心處理傷口。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

醫學美容儀器 ,如彩光/脈衝光 Intense Pulsed Light, 碳粉鐳射 或俗稱 Laser Facial 的激光護膚。主要針對較淺層的皮膚問題,對深層痘疤的療效有限。

 

 

 

 

 

 

 

現今主流,以美容醫學儀器療程為主
去年九月份在上海的醫學會議場上,我就報告了應用在凹凸洞處理的主流醫美科技 2014 總結。如何混合使用,達致更明顯改善膚質,更短的治療期和持久效果。

舊式的《激光換膚 Laser  Skin Resurfacing》 疼痛感較強,較長的治療期,及必須小心處理傷口。從2008年起,已逐漸被新一代的《Fractional Skin Resurfacing 分段式技術》或在中國國內稱為《點陣技術》所取代。
《分段式技術的換膚 Fractional Skin Resurfacing》 就是療程時只更換部份的皮膚 (包括真皮和表皮),更換位置旁邊的組織快速癒合,縮短治療後康復時間和減低風險。這樣的處理,可使拉扯着表皮的纖維化組織分開,同時在發炎的過程中, 刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。膠原蛋白經過重新排列後 ( Collagen Remodeling ),令皮膚回復彈性,把凹凸洞填平。是新一代較有效的辦法。

 

 

 

 

 

 

 

 

市面上有那些選擇? 大至可分為激光能量 ( Laser Energy ) 和 射頻能量 ( Radio-frequency Energy )。也可分為有表皮傷口《有創傷性 Ablative》 和沒有表皮傷口《非創傷性 Non-ablative》。很多不同波長激光也被應用,如 1410nm 、 1440nm 、 1550nm 、 2940nm 、10600nm⋯

 

 

 

 

 

 

 

激光跟皮膚水份作用,產生熱力 Photothermolysis,形成有控制的微小傷口。 不同波長激光,對皮膚產生不同程度和深度破壞的微細加熱區 Microthermal zones。二氧化碳激光 ( CO2 Laser ) 波長 10600nm 激光產生有表皮傷口的 ( Ablative Fractional Laser Resurfacing ),傷口較深,康復期較長。在外國的研究,如歐美白種皮膚人士,效果較非創傷性技術 (Non-ablative technique) 明顯。 可是在東方人,黃皮膚的地區,我們有着療程後皮膚色素改變的風險,治療後也要較長時間復元。所以大多採用較溫和的 《非創傷性分段式激光換膚 Non – ablative Fractional Laser Resurfacing》,例如 Fraxel (Solta), Affirm (Cynosure)。

由於以上技術已在市面一段時間,不少廠商也推出類似激光換膚儀器,冠以類似 Fractional 的名字,但能量控制,疼痛感和精準度,確實有差別。選擇時要小心留意!

我自己認為不論是那類激光儀器,使用時必須小心,遵守激光使用安全指引,要醫生評估和監察,保護接受者和操作者安全,詳細的治療前後指引,減低風險。

2010年起還新加入了另一主流儀器 《 分段式射頻能量技術 Fractional Radio-frequency Energy Rejuvenation 》,由於射頻能量可達表皮及真皮的淺層位置,可在皮膚修復的過程中,更換皮膚淺層受光衰老破壞受損的皮膚。同樣地也可刺激纖維母細胞,增生真皮層膠原蛋白。初期的分段式射頻技術,能量控制略能量分佈於淺層位置,對深層一點的面部提升,效果一般。
新一代分段射頻能量換膚,技術可分為 《 Surface contact electrode pins 接觸式電極針 》及《 Micro-needle radio frequency electrodes 刺穿表皮微針電極 》。後者微針電極,可調節能量輸送入皮膚的深度,收緊效果更優勝,但也比較疼痛。還有一類叫 《Microplasma RF resurfacing with roller electrode pins 滾式微波電漿技術》,但暫時並不普及,所以不在此介紹。

 

 

 

 

 

 

 

 

2013 年中首次曝光, 到2014年才正式上市《 新型接觸式電極針的分段點擊射頻能量換膚提升技術 Fractional Radiofrequency Skin resurfacing, Uplifting and rejuvenation, Vtouch by Viora 》,放棄舊有技術的概念,加入不同元素的協調,提升分段射頻技術的精準度和安全性,處理更多的適應症。利用專利 《SVC 技術 Switching-Vacuum-Cooling》以能量自動調控、冷凍及真空技術的互相配合,熱能分佈更深入,更平均,也減輕治療時的痛楚,可以在沒皮膚表面麻醉下進行治療。產生細少的表面小點傷口及精準的微細加熱區 ablation and coagulation zone,小點快速愈合,康復期縮短。
療程一般四至六治療,每隔四至八星期一次治療,按適應症的嚴重程度和皮膚質素而有所不同。除改善皮膚暗啞,色斑,收細毛孔,提升面部頸部皮膚,也是有效處理凹凸洞及疤痕的辦法。《真空負壓》使痤瘡凹凸洞疤痕位置的皮膚拉開後,才釋放出能量,全面覆蓋隱藏的纖維化組織,加強治療效率。

2014年12月才到香港的換膚儀器, 《 接觸式電極針分段式射頻儀器 Venus Viva by  Venusconcept 》 ,獨有的 《Nanofractional RF》 和 《Smartscan》 技術,治療時系統控制能量平均輸送,在皮膚上產生高密度和只有納米細小的微細加熱區,精準幼細度可媲美《分段激光換膚技術》,產生的熱能更可滲透入真皮層。自己很喜歡 Nanofractional RF 納米技術,除了提升效果和安全性外,治療所產生在皮膚上一格一格一點點深褐色的傷口,若不是近距離觀察,也注意不到這些小點。雖然只有數天復元期,但也不能太難看,對嗎?我最欣賞這些細節 Fine details,值得一讚。

以上技術,每次療程處理約 5 至10%皮膚。處理皮膚粗糙、 毛孔粗大、色斑、皺紋細紋⋯ 一般治療期需進行多次療程 (四次以上),隔三至四星期一次治療,膚質和凹凸洞會在療程後數月得到明顯改善。

另一類也算是分段式技術 ,《Intense Focused Ultrasound IFUS 利用聚焦超聲波能量》,穿透及聚焦在不同深度的皮層軟組織內,產生熱力至攝氏60度,製造一行行小點的微細加熱區,刺激自體修復。在不破壞表皮的狀況下,增生真皮層膠原蛋白和彈性纖維,改善皮膚鬆弛,令凹陷位置底層的體積增加速度加快。面部提昇的同時,減少面部凹陷的輪廓,增加皮膚光線反射,視覺上也可令凹凸洞變得不明顯 (有點像拍照打了燈的臉,看似更加白滑)。

最後,你一定會問,那樣治療最好?這都是有效的技術,那一樣是最好,要按嚴重程度,皮膚質素,膚色深淺,痛楚接受度,可容許的修復期⋯不能一概而論。分段式的激光或射頻換膚,是大部份人的選擇。自己傾向選擇較溫和的治療,簡單的療程前後護理,可接受的痛楚度,合理的修復期 (一到數天),副作用機會較少的,不影響日常工作,不影響社交。雖然治療期可能稍稍延長,最後仍可獲得顯著的效果。

在適合的狀況下,也會使用合併分層治療,Polymodal Balanced Approach 綜合多種技術分層處理凹凸洞,減少依賴單一技術所引致的風險,增加治療效率,縮短治療期。 新科技有療效,同樣也有一定的風險和創傷性,要小心選擇治療的地點,和注意護理人員的專業程度⋯只有這一張臉,要小心保護!

緊記,治療後護理十分重要,保濕修復 Moisturizing and barrier repair防曬 sun protection。多喝白開水,注意健康飲食,作息定時,減少煙酒,保持心情開朗⋯才會有好皮膚。 暗瘡粉刺後的疤痕,是令人煩惱的,要百份之百根治,確實要多點恆心和耐性。

希望以上的資料,對大家有所幫助。

Regenerative Formula Barrier Cream 1

《产品诞生》

2015 最新上市 原创研制产品 DR JAMES CLINIC REGENERATIVE FORMULA Barrier Cream 再生配方全效修护面霜。
这已是我参与研制的第五个皮肤护理产品,跟之前研制的产品一样,同样是 GMP 药厂生产制造。采用天然植物为主材料,纯净的颜色和清爽的气味,都是来自主要成份,不添加香料和人工色素。
从产品概念到研制成功,临床测试,花了整整五年的时间! 市面上不是有很多一样产品吗?为什麽要这样复杂?多年来不断寻找测试同类型的产品,仍找不到合我标准的质素和效果。不是故意挑剔,市面上现有的产品,总有些重点被忽略了。例如: 奇怪如呕吐物的颜色丶浓烈的薄荷气味或酸臭味丶使用时最初的几分钟皮肤刺激和痛楚丶质地过於油光或粘性 丶储存时容易「油水分离」丶不能与其它护肤产品或化妆品合并使用丶只有小小的一瓶却价钱高昂…
为我爱的病人做点实际的事吧。
最後决定跟实验室的化学博士讨论,研发全新配方。 教授对我说:「你的脑袋是什麽构造? 真的要向难度挑战吗? 知不知道创造新配方要花上数年,或十几年,甚至更长的时间。要有耐性和心理准备。」我回答:「明白,就一起努力吧!相信上天会帮助我们的⋯」
中间经过无限次的失败,重造,失败,再重造,才制成最终这个「刚刚好」的结晶品。不含类固醇或西药成份,有效改善皮肤敏感发炎,湿疹,主妇手…等。适合美容医学疗程後使用,加速皮肤复元。成人,孕妇及三岁以上的小童也可以使用的产品。
它是怎样「刚刚好」,日後再跟大家报告。
欢迎大家来 DR JAMES CLINIC 免费试用。
备注: 请容许我打广告也是事实,我家附近洗衣店姐姐的手,医治了十多年也没好过,用了 REGENERATIVE FORMULA Barrier Cream 一星期便改善许多了。希望有更多人可以跟姐姐一样,成功处理皮肤上的问题。


如何使用含有药用成份护肤品 cosmeceuticals

不知大家有没有试过,使用了某些护肤品,注明是针对皮肤状况如色斑、贺尔蒙斑、皱纹、青春痘等,使用后不久,皮肤就受不了。出现泛红、绷紧、痕痒、脱皮…等皮肤敏感状况。已按照说明书指引,甚至是按医生吩咐使用,为何还会令皮肤敏感? 是产品的问题,还是自己的皮肤薄弱?

这是正常反应,继续使用,慢慢副作用会减少,效果就会出现!相信你有听过这样解释。

可是,现在也受不了,还等什麼慢慢!本来只有一点点色斑,现在红的位置比色斑范围大好几倍哩 !! 都是自己的问题,别人使用后皮肤变得又白又滑,自己的皮肤太敏感受不了。最后这数千元昂贵的名牌护肤品,就弃置在一角,或放进废物箱里去。

一般含药用成份皮肤产品,如类固醇 (steroid, hydrocortisone, betamethasone)、抗生素 (Neomycin, Clindamycin)、维生素A衍生物 (retinol, retinoic acids, Tretinoin, isotretinoin)、Hydroquinone (对苯二酚)…等,都属受管制药物 poison,需由医生配方及指导,才可购买使用。不小心使用,会引致不良反应,或有严重副作用的危险。

现时大多数在市面上买到的护肤品,一般都不含受管制医药成份,即使包装上写明是药用,也是因为它可如药物般改善皮肤状况,不一定跟产品成份有关。药用亦可 以是市场学推广字眼,吸引消费者购买,希望获得像使用配方皮肤药物的效果。为了避免受管制,即使含有药用成份,含量也没有达到受管制或药用效果的份量 Therapeutic dosage。注意,需医生配方皮肤药物,不一定代表有效安全,只是必需跟从严格指引,才可安全使用。

市面还有一类,亦是最危险的一类,你们可以随便买到,不知它从那里来的,亦没有医生配方,只是售货员的专业推介。

这些要在医务中心才可购买的名牌护肤产品,很多人用过都好有效果,你看看这些前后对比照!在这里一样可以买到,平宜很多,还节省了医生费呢!

Winnie经理早前买的 O 产品,只用了一星期就…

买下了数千元产品回家,按足使用指引,用了几天,就换来担心、失望 …

先不理会产品的来源,是真是假,有没有过期。不要低估药用成份的威力,即使含量不多,每天长时间使用,一样会对皮肤造成刺激。还等不到效果出现,就被迫停用。

以维生素A衍生物为例 (retinol, retinoic acids)

这是其中一种最常见的成份,许多润肤霜,精华素都含有维生素A衍生物。因为维生素A或维生素A衍生物,有常化皮肤细胞週期 normalize cell cycle,对皮肤暗瓦、色斑、面黄、细纹、泛油、暗疮、光衰老 Photodamage 都有治疗功效。

但不论有多美丽的宣传字眼,先进科技粒子 (A, AC, ACE, XYZ),革命性复合物 ComplexTM,超级温和,无损皮肤,毫无副作用,这都是没管制没标准的字眼 。

A 就是 A,没有完全不刺激的 A,没刺激,就没效果。

大家常用含 维生素A衍生物 Retinol 成份的护肤品,初用时效果很明显,但过了一阵子,又好像没什麼改善,这都是皮肤适应了的表现。

所以含维生素A衍生物的药膏,都有不同含量的产品 (例如: 0.025%, 0.05%, 0.1%),不同状态(例如: 凝胶 gel,膏状 cream),不同形态的份子 (Gel microsphere)。

有些产品混合成份如 对苯二酚 Hydroquinone 4%,增强美白功效。甘蔗酸 Glycolic acid or AHA 或水杨酸 BHA,加强控油换肤作用。也有些产品还加上类固醇或植物精华成份,缓和发炎现象。

有时候,太在意在主要有效成份的功效,忽略了含有其它可能有副作的成份。过后才知道,这个可能连卖给你的人也不知道的事实。

使用时,要循序渐进,让皮肤适应,慢慢提升,达致治疗功效 Therapeutic results。

说明书只提供一般指引,适合大部份人,但总不能涵盖所有皮肤状况。有些人的皮肤很容易泛红敏感,若按说明书指引,例如每晚使用,不出数天,皮肤就出现副作用,像皮肤炎一样的反应。不良反应,有时候只是皮肤受不了突然的刺激,不一定是对这些成份过敏。

已经只是每晚使用,还可以怎样?

挑选较温和的份子成份

低成份含量开始 (若你使用的产品只有一种含量,可参考以下建议)

涂抹较少份量

由每晚变成隔晚使用,隔两晚,甚至隔更長時間

涂抹后三十分钟至一小时后清洗,维生素A或维生素A衍生物都是油溶易吸收的成份,不用一整晚覆盖,这样可减少对皮肤的刺激。

再涂抹具保护修复功效的面霜

日间使用不刺激的高效防晒面霜 high potency sunscreens SPF30 PA++, 因为维生素A或维生素A衍生物可引致光敏感 (photosensitivity)

使用修复面霜 Barrier Repair 和做足防晒 Sun protection,防止或减轻副作用的产生,是治疗的关键,紧记 !

怎样才算慢慢? 因人而定,有人数天,有人数週,甚至数月。

真的出现不良反应?若情况轻微可接受,可继续或再减少一些使用份量和次数。若真的开始严重,不要过份坚持,停一会,先让皮肤休息康复,再重新用更温和的方法使用。若不确定自己的选择和方法,最好还是咨询你信赖的医生,並按吩咐指引使用。

试试参考以上建议,可能放在枱角的护肤品,会有复活的可能。使用前,要先看清楚有没过期或变质变坏哦!

还有问题? 类固醇怎样用? 激光袪斑还是美白护肤品比较好? 聪明美丽的您…是懂的!