減肥塑身技術 2014 (2)

Posted on 2014/08/03 by drjames

今天 2014年 8月 3 日，剛完成一個任務，在香港會議展覽中心舉行 International Master Course on Aging Skin (IMCAS Asia 2014 Hong Kong) 醫學研討會示範，全新無痛消脂技術。醫學會議中演講，不算什麼特別的工作，但這是首次在亞洲地區的醫學研討會議中公開發表。如何不接觸身體，在無手術無痛舒適的狀態下，利用極速轉換的電磁場跟皮下跟脂肪組織的互相作用，把多餘的皮下脂肪清除。

2014 最新發表的臨床醫學報告證實，在保持原有飲食習慣及運動量，技術能引導脂肪細胞進入自我破壞狀態，等同於把脂肪細胞有控制地分解，其後被免疫系統白血球清除及被身體新陳代謝，不影響肝功能及血脂平衡，是最新無創消脂的新突破。

市面上的無創消脂技術：冷凍溶脂，冷激光溶脂，多點聚焦超聲波溶脂，高能量聚焦超聲波溶脂，我已在較早之前的文章討論過。在2014，新加入了這個稱為 Non-contact Selective Radiofrequency therapy 定距電磁波溶脂 (暫時翻譯名稱) 。在未來給大家多一項塑身減肥的選擇。

自我介紹 Dr James Chan biography

即時錄影及播放於主演講會議室 Real time recording and broadcasting at the conference room

講解儀器操作及理論 Operation and Theory

銀幕中的自己，像玩魔術… 把某些東西(脂肪?)變走 Playing magic to make something vanish?

看見背後的東西嗎? Can you see those small things behind? 紙巾：後半段治療時，流汗用 Tissue paper for sweating 水 : 治療前後要多喝白開水，可助帶走脂肪 Adequate water for better result 手錶金屬 : 影響電磁場功能 No metals affecting treatment iPAD air : 已準備好回答問題的資料 Answer to floor question is already there

2010年的冷凍溶脂，跟2014年今天發表的定距電磁波溶脂，都是要求準確量度，講究細節的高科技。

以下是這次演講示範的簡介 Abstract
“Innovative devices using different energy applications were developed for body contouring in the last decade. An unique device based on a non-contact, non-ablative Selective Radio-frequency (RF) System for therapeutic deep tissue heating was clinically applied on body contouring and circumferential reduction of abdomen, frank and thigh regions.
This high-frequency system focused energy specifically into adipose tissue layer while limiting the delivery to epidermis, dermis and muscles. Recent literature reported that adipocytes are heat sensitive and thermal stimulus induced by RF energy resulted in delayed cellular death response. The therapy consisted of one treatment administered weekly with the duration of 30 minutes each over a 4-week time period. It is virtually painless.
A clinical study showed an average 4.93 cm reduction in abdominal circumference one month after completion of therapy. No major post-treatment side effects was reported.
2014年最新塑身科技，由英國及捷克專家合作科研成果，VANQUISH 無創消脂儀器。專利 Selective RF System 系統，無痛無開刀，不接觸身体，不傷皮膚表面，療程後亦無休息期。只需接受一個月四次，每次三十分舒適的療程達減脂效果。臨床研究證實，一個月療程後平均腰圍可減 5 cm (最多減少達13 cm)”

現場醫生提問，很有啟發性。要有懷疑的學習態度，反覆思考，讓我們再次核實，自己所得的資料是否正確。我很喜歡有交流的學術分享，現場的觀眾也一起打開手機，找尋答案，一起學習。雖然無法把預備好的資料全部說完，但未來還有很多機會的，不趕時間。

Question : Is it a microwave device?
Answer : No, It is a radiofrequency device with working frequency at 27.12 MHz. Frequency of microwave should be higher range of radio frequency from 300 MHz to 300 GHz.
(Information from Wikipedia)

微波跟射頻能量的分別: 兩者都是電磁波的名稱。射頻頻率廣闊，由3KHz 至 300GHz。微波屬射頻能量的一種，頻率在 0.3 到 300 GHz，比現在使用在溶脂新技術的射頻電磁波頻率高出十倍以上。所以電磁波溶脂儀器，較有處理脂肪，微波則針對水份的比例較重。

電磁波跟微波的分別

整體合作的結果 Team work

菲律賓的醫生朋友 Theresa, Cha, Ruby, 她們都稱讚香港很美。Friends gathering

Lovely doctors from PAPSHPI. We are family.

多年來，醫學會議帶給我的除了不斷學習，吸收新的知識科技外，也給我跟世界各地的醫生及專家相識結緣的機會，有些更成為了好友。香港，中國，台灣，新加坡，日本，韓國，泰國，菲律賓，英國，澳洲…的醫生及同事，很高興又可以見面，太高興了。謝謝您們的支持和愛護，是上天給我的福份，感謝。 James 很愛您們，很快我們又會再見。
感謝以下朋友及單位:
Amercian Academy of Aesthetic Medicine (AAAM)
Philippine Association of Primary Skin Health Physicians INC (PAPSHPI)
Ms Jessica Mok (AAAM)
Jakub, Esther, Joey, Michelle, Takashi, Kathy Yoda, Kana (BTL)
Francis and Angel (Cosmedical HK)
Ruby (Broadmedic, Philippines)
Dr. Sirem-on and Ben (Health & Beauty Clinic, Maxx Clinic)
Dr. Nalinee SUTTHIPISAL (Thailand)
Dr. HSU Nai Jen (Taiwan)
Eu Chong (Singapore)
Bernard, Phoebe, Owen, Raymond, Amy, Leonie and all of my friends’ Support
All staff at DR JAMES CLINIC

減肥塑身技術 2014 (2)
減肥塑身技術 2014 (1)
減肥瘦身的健康餐單上 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
 減肥瘦身的健康餐單-下 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
 TVB J2 姊妹淘一第13集 – 健康減肥法 2011年7月
 塑身的元素 Components of Body Contouring
減肥塑身技術一覽
 減肥塑身一 (橙皮脂肪的影響)
創新減肥塑身技術
 華娛衛視「教主來了」醫學美容篇自體脂肪移植手術 (豐胸) 之二
 華娛衛視「教主來了」醫學美容篇之自體脂肪移植手術 (傳統抽脂) 之一
 華娛衛視「教主來了」醫學美容篇之雷射溶脂 (二)
華娛衛視「教主來了」醫學美容篇之雷射溶脂 (一)
「橙皮脂肪」的影響
 「脂肪」不是好的東西?
「抽脂減肥」辯論賽

减肥塑身技术 2014 (1) 简

Posted on 2014/07/01 by drjames

美容医学高速发展，就是要给予大家更优质生活 Quality of life。是高速，当然偶尔会遇见从未想过，怀疑有没有可能，甚至近乎理想的新产品。我是以 open-minded 开明的态度对待，不易相信，但也不排除它的可能性…
最近又接触了一台充满创意，突破，话题，争议，的美容医学的新科技。一台非手术无创，在无需接触身体的状况下，利用电磁波正负极快速转换，带引脂肪份子震动及互相磨擦产生热力 (Selective Radiofrequency System)，有分解皮下脂肪层功效的仪器。无痛减少脂肪的同时，不损害皮肤，肌肉和皮下脂肪以下组织。

电磁波带引脂肪份子互相磨擦产生热力

从前有不少塑身减肥技术，三年前也跟大家讨论过，有些技术也成了现今主流。
自己近年较信赖的非手术溶脂或是减脂技术，有以下:
超声波能量:

HIFU 聚焦超声波溶脂 High Intensity Focused Ultrasound Lipolysis 能量聚焦至脂肪层，连续扫射在大范围的体积，以高能量高温破坏脂肪组织，治疗无损皮肤表面。

HIFU 聚焦超声波溶脂

(这是真正的 HIFU 高能量聚焦超声波，跟大家时常听见的 ‘HIFU 拉提紧肤’不一样，除技术特性分别外，能量更相差百倍！用作紧肤的聚焦超声波能量，不能称为 HIFU，更正确的称呼应该是 Intense Focused Ultrasound IFUS 或 Microfocused Ultrasound MFUS。每次听到 ‘HIFU 拉皮紧肤’ 这个名词，都觉得有点怪怪。正确是 IFUS 拉提紧肤或 MFUS 拉提紧肤！)

另一种技术，是利用定点或垂直多点聚焦超声波 Pulsed Focused Ultrasound (PFU) or VDF Mutli-focused Ultrasound，跟脂肪细胞共震气空作用分解脂肪细胞 Cavitation，令皮下脂肪层减少及

多點聚焦超声波溶脂

冷冻溶脂 Cryolipolysis, 以冷冻低温引致脂肪细胞自然衰老死亡 Apoptosis, 令脂肪层减少。

这些仪器，由最初未完全了解，到改良技术和使用治疗方法 Treatment protocol, 在这数年间，已累积不少临床证据，能在安全的状况下，获得预期的治疗效果。

先不讨论它们的效果，一种技术或药物要推出市面，为保障病人或市民健康，必先要经过安全标准国家食品药物监督机构审核。每个国家或地区，都有不同的标准。如 CE (欧盟), USA FDA (美国), KFDA (南韩), CFDA (中国)…等，提供足够的临床测试证据，证明对身体安全，才能在当地公开上市及发售。当然也要在某些应用或适应症上，达到一定疗效。所以世界一级的仪器，都有以上国家机构严格监管许可。
这不是一个永久固定的程序，随着仪器技术的发展，每隔一段时间，监管机构会参考更多的临床证据和研究报告，副作用…等资料，给予产品或技术更多项可使用适应症，这跟最初的适应症的范围，可能不一样。
但FDA 批准的适应症，只有’有效的意思’，没有包含治疗效果的高低优劣，也没提供相关副作用的资料。所以 FDA 只给消费者，在安全性上作参考，和对那些适应症有效，不是建议那个是较好技术。

没有 FDA 批准的适应症，可能是没有，也可能是在累积临床证据，等待确认。

待续 …
減肥塑身技術 2014 (2)
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減肥塑身技術 2014 (1)

Posted on 2014/06/27 by drjames

美容醫學高速發展，就是要給予大家更優質生活 Quality of life。是高速，當然偶爾會遇見從未想過，懷疑有沒有可能，甚至近乎理想的新產品。我是以 open-minded 開明的態度對待，不易相信，但也不排除它的可能性…
最近又接觸了一台充滿創意，突破，話題，爭議，的美容醫學的新科技。一台非手術無創，在無需接觸身體的狀況下，利用電磁波正負極快速轉換，帶引脂肪份子震動及互相磨擦產生熱力 (Selective Radiofrequency Therapy)，有分解皮下脂肪層功效的儀器。無痛減少脂肪的同時，不損害皮膚，肌肉和皮下脂肪以下組織。

電磁波帶引脂肪份子互相磨擦產生熱力

從前有不少塑身減肥技術，三年前也跟大家討論過，有些技術也成了現今主流。
自己近年較信賴的非手術溶脂或是減脂技術，有以下:
超聲波能量:

HIFU 聚焦超聲波溶脂 High Intensity Focused Ultrasound Lipolysis 能量聚焦至脂肪層，連續掃射在大範圍的體積，以高能量高溫破壞脂肪組織，治療無損皮膚表面。

HIFU 聚焦超声波溶脂

(這是真正的 HIFU 高能量聚焦超聲波，跟大家時常聽見的 ‘HIFU 拉提緊膚’不一樣，除技術特性分別外，能量更相差百倍！用作緊膚的聚焦超聲波能量，不能稱為 HIFU，更正確的稱呼應該是 Intense Focused Ultrasound IFUS 或 Microfocused Ultrasound MFUS。每次聽到 ‘HIFU 拉皮緊膚’ 這個名詞，都覺得有點怪怪。正確是 IFUS 拉提緊膚或 MFUS 拉提緊膚！)

另一種技術，是利用定點或垂直多點聚焦超聲波 Pulsed Focused Ultrasound (PFU) or VDF Mutli-focused Ultrasound，跟脂肪細胞共震氣空作用分解脂肪細胞 Cavitation，令皮下脂肪層減少及

多點聚焦超声波溶脂

冷凍溶脂 Cryolipolysis, 以冷凍低溫引致脂肪細胞自然衰老死亡 Apoptosis, 令脂肪層減少。

這些儀器，由最初未完全了解，到改良技術和使用治療方法 Treatment protocol, 在這數年間，已累積不少臨床證據，能在安全的狀況下，獲得預期的治療效果。

先不討論它們的效果，一種技術或藥物要推出市面，爲保障病人或市民健康，必先要經過安全標準國家食品藥物監督機構審核。每個國家或地區，都有不同的標準。如 CE (歐盟), USA FDA (美國), KFDA (南韓), CFDA (中國)…等，提供足夠的臨床測試證據，證明對身體安全，才能在當地公開上市及發售。當然也要在某些應用或適應症上，達到一定療效。所以世界一級的儀器，都有以上國家機構嚴格監管許可。
這不是一個永久固定的程序，隨著儀器技術的發展，每隔一段時間，監管機構會參考更多的臨床證據和研究報告，副作用…等資料，給予產品或技術更多項可使用適應症，這跟最初的適應症的範圍，可能不一樣。
但FDA 批准的適應症，只有’有效的意思’，沒有包含治療效果的高低優劣，也沒提供相關副作用的資料。所以 FDA 只給消費者，在安全性上作參考，和對那些適應症有效，不是建議那個是較好技術。

沒有 FDA 批准的適應症，可能是沒有，也可能是在累積臨床證據，等待確認。

待續 …

工作回顾

Posted on 2014/05/06 by drjames

还有一个月，自己的诊所就踏入第六个年头。
时间真的过得很快，每天都很充实，每天都不停地学习，经验一点一点地累积。
诊所工作、教学、演讲、电视节目、媒体活动…从香港到世界各地，十个国家近廿十个城市，跟不同的医生、工作的伙伴、朋友相遇分享。
我把这些都一一记录下来，放在诊所的网站内 www.drjamesclinic.com.hk 。看不到? 就放在 ‘PRESS‘ 或 ‘媒体‘ 那一栏，点击一下吧！
每天都感谢上天给我的福气，能够得到您们那麼多的爱。
未来的日子，会继续努力，贡献国家，服务社会。

There is a list in DR JAMES CLINIC official website which records my work in these years. www.drjamesclinic.com.hk -> ‘PRESS’
Clinical work, teaching, speeches, TV program, media events…etc.
I m so glad I can meet so many doctors, colleagues and friends all over the world. I am so blessed to have your love.
In the future, I will keep learning and contribute more to the society.

Dr James 減肥瘦身秘訣

Posted on 2013/01/11 by drjames

請留意明晚 2013 年 1 月 12日八時三十分在 TVB 無視電視 J2 台姊妹淘節目首播
「我要做靚人」主角 Suyi , 在一個月內的成果。
當然也有自己參與的部份，大家要留意哦 !
節目播出後，我會再跟大家分享更多內容。

創新減肥塑身技術 2012

Posted on 2012/11/20 by drjames

若選擇不動手術，有什麼新的技術呢？
在討論儀器技術前，先大概了解肥胖的成因
肥胖是先天跟後天…飲食，運動，睡眠休息，生活習慣，身體機能和疾病的綜合結果。
由於各人身體各有差異，過肥的機會也不同。
簡單來說
當身體吸收過多熱量，(吸收比消耗多)，不能使用的熱量會被轉化為肝糖，脂肪，儲存在皮層或內臟的脂肪細胞內。皮下脂肪積聚，引致肥胖。內臟脂肪積聚，可引致心臟腦部血管疾病。
現今的減肥塑身技術，主要針對皮層脂肪，改善相關的循環系統，收緊皮膚。若要全面控制肥胖，改善體形，必須從飲食及改變生活習慣，身體機能及心理作調整。
飲食的要點，可參考我寫的減肥食療文章。

以下是好幾種改良或創新的技術。
1. 綜合射頻塑身儀器 (Multi Channel Radiofrequency Body Contouring Device), 專利技術，利用多種不同頻率的射頻合併使用，由於不同頻率射頻有不同的滲透度，合併使用，可以使能量有效地平均分佈於皮膚和脂肪層，減少治療時能量不均引起的不適。合併負壓 Vacuum suction, 加強能量輸送，也可增加皮層及脂肪層血液循環及淋巴系統暢通，改善橙皮脂肪和幫助排走脂肪。刺激皮層纖維母細胞，製造彈性纖維及膠原蛋白，脂肪層減少，同時令皮膚變得緊緻嫩滑。配合食療，運動，改善生活習慣，可加強減肥塑身療程的效果，療程時間也可縮短。
2. 聚焦超聲波溶脂 (Focused Ultrasound Technology, Ultralipotripsy) 利用聚焦超聲波能量，破壞脂肪層，達致塑身效果。
3. 冷凍溶脂儀器 (Cryolipolysis) 科學家發現，脂肪細胞在冷凍的狀況下，會引發自我死亡 (cold induced apoptotic fat cell death)，而其它組織則不被破壞。我們便利用這技術，把局部的脂肪破壞，達致局部塑身效果。儀器會冷凍皮層和皮下脂肪約一小時，脂肪層便會在未來一兩個月痿縮約20-30%。
4. 低能量鐳射激光塑身技術 (Low Level Laser therapy LLLT) 此技術有別於我們熟悉的激光技術
如 Photothermolysis 光熱作用，即一般的激光切割，激光脫毛。 Photoacoustic effect 光震作用，激光打散黑色素，除紋身。
低能量鐳射是利用光能刺激細胞生化改變 Photochemical stimulation 當適當能量適當波長的激光，如635nm激光能量照射到脂肪細胞，脂肪細胞便會釋放脂肪，溶解的脂肪便從淋巴系統帶走，身體便會把脂肪代謝掉。研究發現，這改變會維持約兩天。要有塑身效果，療程需隔天做六次，每次照射40分鐘。療程時絕大部份人對此激光都沒有感覺，沒有痛楚，只需配戴保護眼睛的眼鏡。療程後需配合輕量運動，如每天步行二十分鐘，幫助淋巴系統帶走脂肪。另外，研究証實，除了對脂肪細胞有影響外，此技術有助抽脂手術後康復和效果，及對手術後疤痕和慢性肌肉骨骼痛症有療效。
以上都是新一代不用開刀，無創傷，不用麻醉，無痛的塑身減肥方法。只要我們配合適量運動和飲食控制，不難找回自己完美的身材。

綜合射頻塑身儀器

http://www.vioramed.com/

聚焦超聲波溶脂

http://www.ultrashape.com/

冷凍溶脂儀器
www.zeltiq.com
低能量鐳射激光塑身技術
www.myzerona.com

大家一定會問，那樣療程最[好]？下期給您們答案。

減肥塑身技術 2014 (1)
減肥瘦身的健康餐單上 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
 減肥瘦身的健康餐單-下 TVB J2 姊妹淘 2012年2月4日
 TVB J2 姊妹淘一第13集 – 健康減肥法 2011年7月
 塑身的元素 Components of Body Contouring
減肥塑身技術一覽
 減肥塑身一 (橙皮脂肪的影響)
創新減肥塑身技術
 華娛衛視「教主來了」醫學美容篇自體脂肪移植手術 (豐胸) 之二
 華娛衛視「教主來了」醫學美容篇之自體脂肪移植手術 (傳統抽脂) 之一
 華娛衛視「教主來了」醫學美容篇之雷射溶脂 (二)
華娛衛視「教主來了」醫學美容篇之雷射溶脂 (一)
「橙皮脂肪」的影響
 「脂肪」不是好的東西?
「抽脂減肥」辯論賽

New Moon by Michael Lam

高蛋白補充飲料2

Posted on 2012/07/22 by drjames

若問我怎樣利用高蛋白飲料補充，它的用處有:
1. 補充日常不足的蛋白質攝取量
2. 針對運動量較高人士，如專業運動員，重量訓練人士，增加 Lean Body Mass。因為日常飲食，較難獲得足夠的蛋白質。同樣的體形，每週三小時運動量比沒有運動人士，需要近兩倍的蛋白質！
3. 減肥，以高蛋白質飲料，代替每日正餐或副餐的食療 (一日五餐的抗衰老食療原則)。

1.及2.類人士，正常飲食，高蛋白飲料只是輔助性質，若份量不多，不會嚴重影響身體。
可是3.類以高蛋白飲料，代替日常飲食，必須按照營養師或醫生吩咐，不應自行使用。
不要認為，用高蛋白飲料減肥，就是很簡單地用高蛋白飲料，代替日常食物，便可達到減肥效果。因為沒有代餐，可完全代替正常飲食。還要配合進食時間，大量水份，並補充身體所需的微營養如多種維生素，礦物質 (如鉀，鈉，鎂，鈣等)，這些補充礦物質，也不是一日幾顆藥丸，那麼簡單。再按進度，加入其它適當的食物，才能健康地減肥。
不應長時間使用高蛋白飲料食療。不正確使用，會嚴重影響身體因為機能。
常見的不適或副作用
作悶
嘔吐
口氣 (特別在療程初期)
無力
頭痛
心跳
手震
怕冷
腹瀉或便秘
腸胃氣脹
神志不清
脫髮
尿酸過高或痛風症狀
影響肝腎功能
(肝腎功能受捐損人士，不建議使用)
高蛋白食療，每天攝取熱量可低於1000卡路里 (Very Low Calorie Diet VLCD)。是正常的一半！高蛋白飲料的減肥食療效果顯著 (初期每週可減兩公斤)，可是要注意的也不少。

固體的高蛋白

健身用的高蛋白

高蛋白代餐

美肌護膚膠原蛋白，每份也有十克蛋白質。

高蛋白補充飲料1

高蛋白補充飲料2

高蛋白補充飲料1

Posted on 2012/07/22 by drjames

早上收到好友提問，健身教練說她每需要多些蛋白質，問在那裡可以買到，那個牌子比較好，粉狀的蛋白奶粉是否好一點？⋯
蛋白質對健康，體重和抗衰老的重要，早前在我的文章或電視訪問中，已討論過，可以重溫。
要回答，先問自己幾個問題:
知道自己每天所需蛋白質是多少嗎？
知道自己每天所吃的食物，可提供足夠的蛋白質？還是要額外補充呢？
不同體質骨骼，高度，體重，每天運動量，會影響每日所需的蛋白質。可從量度身體，配合計算方程式得出有關數字。是有點複雜，有必要嗎？自己認為，這是數字而已，是讓大家方便跟從。較簡易的方法，就是從選擇入手，從日常飲食，選取多些含豐富蛋白質的食材，盡量增加蛋白質的份量。一般而言，每天所吃的蛋白質，是較澱粉和脂肪的食物少。若不加注意，我們便浪費了可吃的空間!多吃了澱粉脂肪，那有胃口吃蛋白質食物。先減少澱粉脂肪，多吃含豐富蛋白質的食物，身體狀況和體重仍不受控制，才考慮使用較複雜的計算，混合使用高蛋白質補充飲料。

這是四份蛋白，即14克純蛋白。蕃茄汁含高抗氧化 lycopene。

若不想要油份，可選擇這個。但每天不要吃超過兩份蛋黃。蛋白則多少份均可!

白米飯，高 GI，浪費進食空間。

這個飽肚，可是蛋白質不足。也不是選擇！

若不先從日常飲食調整，高蛋白質補充飲料，可能會變成額外的熱量，增加身體負擔！說實話，若包裝不跟你說，是強效補濕，美白，抗皺的護膚品，您會買嗎？同樣，高蛋白質補充飲料，也不會跟您說，可引致肥胖，可是它也是熱量哦！

健身教練的話真的有說服力，難怪 Amanda 那麽愛健身⋯教練，真的要好好學習。
待續⋯怎樣應用和我所選擇的高蛋白質補充飲料

高蛋白補充飲料1

高蛋白補充飲料2

北京四十八小时演讲行 (工作)

Posted on 2012/02/29 by drjames

很久很久没有回北京了。上次已经是多年前，那时候北京还未「改造」！
从未试过这样「赶」的安排，坐早上七时多的飞机从香港到北京，十一时左右到首都国际机場。哗！首都机场真的那麼大吗？还好，没有太多人在等通关。
离开机场出口，怎麼了？没有人在接我？还有一个多少时，演讲活动便开始。我还穿便服呢！
他终於到了。他说：「刚刚在另一边接人，所以晚了点！他在车上等我们。」我没有在意听他说，只在想时间还来得及吗？还是加快脚步好了⋯
车上我看到另一位「先生」，我先用「先生」称呼他。原来他也是参加演讲会的嘉宾，他说话很客气和有礼貌，我给了名片他，看了便说：「Dr James，陈医生。今天是你的演讲，很高兴认识你，我是特别从南京来这里的。」不停对我说：「放松点。不要着急，赶得来的！」我们在车上互相了解大家在医学美容的工作，算是分散了我的焦急。
到了，还有三十分钟。不吃午饭了，先换好衣服，要保持 Dr James 的形象!
研讨会开始了，真的不知道是什麼活动，只知道是在北京举行的医学美容研讨会。我是今天三个讲者之一。另外两位是：国内有名的皮肤科教授周展超主任医师，和以色列的博士 Dr. Inna Belenky。
当周主任介绍现场嘉宾的时候，才知道观众全是国内大医院的院长。北京、成都、昆明、广州、四川、南京⋯ 全是国家权威。真是有眼不识泰山，刚刚跟我同车的，原来是南京医科大学车敦发主任。
原定是用英语作演讲内容，我已加了一些中文翻译。可是开始演讲前，他们全都要求我用普通话。怎办？真的吗？做电视节目是预先录影，可以再来。但现在⋯ 好吧，鼓起勇气，就用我的香港人普通话，让大家亲切点。真的有滴汗，从未试过的经验，很有趣，很喜欢这种刺激的感觉！
自己是比较喜欢答问形式的交流，各位前辈有深度和启发性的提问，真的对我有刺激作用，我也加倍兴奋地回答。
研讨会后，跟大家合照。他们还客气地称讚了自己，有点不好意思，我的普通话？！
院长们说：「多回国内演讲便可以！」真的，要多来练习。感谢他们的鼓励和支持。
(空军总医院)赵小忠主任说：「四月份在北京举行的国际医学会议，来给我们分享，好吗？什麼题目都可以，你来便可。」我回答：「一定，有机会一定跟大家好好学习！」
真的没想到这次北京首都的演讲，会让我如此兴奋！我要好好学习了⋯
天，请给我多些机会!

待续⋯ (北京一天遊)