Importance about sunscreens

Most people think you don’t need sunscreen on winter time because it cold but the concept of sunscreen is to protect your skin from the sun.The first cosmeceutical to be developed, and the most important products for daily use, is sunscreen.

Skin damage from sunlight builds up with continued exposure, whether sunburn occurs or not. In addition to skin cancer and sunburn, other effects can include wrinkling, premature aging, and in time, an almost leathery appearance of the skin. Research also suggests that excessive exposure to UV radiation may interfere with the body’s immune system.

Sunburn is associated with the shorter ultraviolet wavelengths, known as ultraviolet B (UVB). The longer wavelengths, known as ultraviolet A (UVA), however, can penetrate the skin and damage connective tissue at deeper levels, even if the skin’s surface feels cool. It is important to limit exposure to both UVA and UVB.

The higher the SPF number, the more sunburn protection the product provides. Remember, sunscreen use alone will not prevent all of the possible harmful effects of the sun.
For maximum effectiveness, apply a sunscreen liberally, reapply it frequently and oral

When at the beach or pool, cover exposed areas with tightly woven clothing and wear a wide-brimmed hat to protect your head and face. If you’re a parent, protect your children’s skin; research indicates that one or more severe, blistering sunburns in childhood or adolescence can double the risk of skin cancer later in life.

Remember that the sun’s rays are the strongest from 10:00 a.m. to 4:00 p.m, especially during the late spring and summer. Reflected glare from water and snow also can increase your exposure to UV radiation.

‘Don’t forget your lips and eye protection.’, Dr James said.

Written By: Miss P @ Dr James Clinic

Thank you Miss P for sharing this important concept of skin care

熱烈恭賀 梁振英 先生 當選下任 香港 特首

選舉結束,一切也塵埃落定。真的不懂那個比較好,反正自己也沒有選舉權。可是看了二場「辯論會」或 棟篤笑,得到的結論是:都是一樣吧!各有各特色!

下任 香港 特首 梁振英 先生

下任 香港 特首 梁振英 先生

唐英年

看他們說三分鐘的開場白,也要看稿子,不是表示自己的理念,而是花時間說對方的不是。更不要提說話的語調,說話的說服力⋯ 我感受不到他們的誠懇,願意為社會服務的承擔。還有何俊仁先生,不停說自己不會當選,參選是來提問另外兩位⋯事實,也不用說出口吧,大家都知!

何俊仁

上星期日,看了電影 The Iron Lady 鐵娘子 戴卓爾夫人,要成為舉足輕重的國家領袖,只有政治管理技巧是不夠的,衣著,包裝,態度,政治智慧,如何說話,如何面對傳媒,議員,市民,也是十分重要。真的要好好學習!

還是那句 wise decision,不是完美的選擇,而是要按不同的狀況,在現有的選擇下,分析利弊,作最合適的決定(wise decision)。

只有一希望,國家對香港更照顧,香港明天會更好更 靚,百業興旺,人人快快樂樂。

台北新藝術博覽會 2012

最喜愛左邊這一幅

Michael 喜歡這一幅 Fake & Fear

與 Michael 合照

剛剛參觀了 台北新藝術博覽會 2012
好友年青畫家 Michael Lam
以創新突破概念,全新 ‘Mirror’ 對照系列 參展
自己對那些畫得很「真」的畫,沒什麼興趣!真也真不過高清照片吧。
還是喜愛 Michael 那種 介乎於 抽象和現實,充滿想像空間的作品。

Rebirth & Freedom

很多觀眾問的 Lost 迷失

很有 Givenchy 的感覺。嘻嘻!

Looking for Love

同場還可欣賞 中國,台灣,及世界各地的藝術作品。

Art Revolution Taipei 2012
二0一二年三月廿一至廿五 台北展演二館 Booth C34

因果循环

有奖问答题:「妳最爱的人,今天穿什么颜色的衣服上班,穿几件衣服,什么牌子?」答桉只得一个。
大家快看厌我这种形式的文章吗? 微博的优点,在于可一起讨论和分享,对吗?
F: 微博粉丝 J: Dr James

F: 这是抽象问答吗?
J: 不是。本来要问大家,最爱的人所用的护肤品是什麽牌子?但要增加难度,才改问以上的题目。不要作弊噢!
F: 智力题目?
J: 哈哈,不是。你们很怕被整吗?
F: 黑色
J: 那麽简单?!
F: 爱心牌!我还没有爱人呢!
J: 家人,朋友,同事…
F: 黑色,4件衣服(1件Temptation黑色短袖Tshirt,1件Temptation黑色皮褛,1条Giordano黑色内裤,1条Temptation黑色牛仔裤) 其他便是:1条黑色皮带(泰国买没牌子),1对Giordano黑色棉袜,1对Dr Martin黑色皮Boots)~~哈哈,会太详尽吗? 但是,答桉只得一个~~实在有点古怪
J: 哗!很广告呀!要收钱
F: 我最爱就是医生你!哈哈,你说下你穿的?
J: 等一会告诉你…
J: 有人把答错了的对话删除,怕他骂你不关心他吗?

说真的,我是一个不爱看娱乐新闻的人。可是在微博的世界裡,我想…九成以上吧!名人明星意外,那个明星要闪电订婚? 天后演唱会穿什麽颜色什麽人设计的衣服? 镶了多少颗水晶? 那个明星几时几刻要復活… H&M x Lanvin 有几款有几多颜色什麽日子有售? (是工作另作別論)
大家对这些「人」和「事」,应该是「专家」了吧。
可是我问你一句: 「妳最爱的人,今天穿什么颜色的衣服上班,穿几件衣服,什么牌子?」答桉只得一个(有奖问答题)。
也没有几个可以回答! 有奖的,妳也拿不到!
种善因得善果,大家听过数万遍吧。老师跟我说:「我们活在世上是为了学习,要学会这个道理。」
大家有没有半途而费的经验?有没有未尽全力把工作好好地完成?当你遇到「有头无尾」, 「未能开花结果」的事情时,请不要埋怨,因为这是你之前种下的因果。
不要埋怨别人给妳的「爱和关心」不够,因为妳也未学会这个。花多点时间去关心自己身边的人。因为衪 (上天)是会给你礼物的。是什麽? 当然不是我的医学美容护肤品吧!

I Found You.... Be my love, 2011 by Michael Lam

Elementcase Vapor 给我的启示

大家懂得欣赏身边的事和物吗?
最近买了两个同款但不同颜色的iPhone 保护壳 elementcase vapor。

买的时候都不知这是什麽,贵在那裡?就是简洁, 颜色漂亮,手感和线条…慢慢发现它有很多外型上的细节。每个细节都是有原因,有用的。不是只为了设计或装饰而加上去的。看得出设计师心思细密,那裡应露?那裡应藏? 有金属的硬朗和质感,又不会有笨重感和割手。把本来的iPhone4变大了一点点,我想是故意吧!那麽美,放在口袋裡不是浪费吗?
回家仔细查看互联网上的资料,才发现它的「内在美」。飞机物料,防震功能…
http://www.elementcase.com/

明白到,同样功能的东西,优劣好坏的差异,就在于细节(Fine Details)。
刚做医生时,老师常常给评语:「 平平,一般。」不是已经做好了吗?我的「好」跟他的「好」分别,不是在于做完了没有,而是在于做事时的细腻度和仔细度。要明白,学习,欣赏,注重,事和物的细节。当您学会细节,就是您跟他,他跟我的分别了。
有顾客问:「大家都是分段式激光镭射,这裡跟那裡,有什麽不一样?」
有,很多不一样!

纯黑比较沉实…配 Givenchy 同 Dior Homme 最好!

以上不是广告,只是欣赏而已!

你害怕矿脂 (Petrolatum)吗?

J: Dr James F: 微博粉丝
F: 你个人觉得Petroleum会塞毛孔吗?会致痘吗?
J: 你所指的 Petroleum 是 Petrolatum 或 White Petroluem 吗?
J: 我们不会用直接应用 Petroleum (Crude oil石油)。
J: Petrolatum 的等级也分很多。工业用的,会引发皮肤炎和塞毛孔。但医药用,及质素高的护肤品 (不一定贵),是不会阻塞毛孔。很多具医学认证,修復受损皮肤的产品,都含有 Petrolatum (非生理脂肪 non-physiologic Lipids)。
J: 我很少评论个别成份,怕误导大家,误以为有好的成份就是好的产品。名称而已,不代表够,也不代表好质素。由于没有法例管制,包装没有列明成份含量和品质。要相信有信誉的品牌及有医学确认的产品。

Petrolatum 矿脂或 Mineral Oil 矿物油 Paraffin Oil 液态石蜡 – 是透过蒸馏石油 (Crude oil),提炼出来。它的应用广泛,从工业用 ( unpurified form),润滑机器,到医药用的,无杂质矿脂 (Free of impurities)。
大家一听到是燃油副产品,感觉总是负面的,认为会伤害皮肤,阻塞毛孔,引发皮肤炎或青春痘,甚至致癌。
但医学已证实,高质素的矿脂,不单只不会阻塞毛孔,反而有加速受损皮肤復合的能力 (Barrier repair)。
Occlusive Effect 覆盖伤口,可增伤口湿润度,加速表皮细胞復合转移 (Migration),血管增生的作用,刺激胶原蛋白及弹性纤维製造,帮助表皮修復。
有些误解,认为覆盖伤口,会引致皮肤缺氧。皮肤的氧气,是透过血液传送,不是从空气中吸取。
Anti-inflammatory and Anti-bacterial Effect 具抗炎抗菌功效,可应用在手术后伤口护理。效果接近类固醇 (1%Hydrocortisone) 及抗生素药膏 (Bacitracin)。
有研究证实, 矿脂也具抗癌功效 (Anti-tumour Property)
矿脂属于不阻塞孔毛的产品 (non-comedogenic)。有应用在暗疮皮肤实验结果,由于具抗菌抗炎,帮助修復能力,暗疮发炎有明显改善。
我也会应用含矿脂的护肤产品,帮助修復乾燥,受损 (如鑽石磨皮,化学换肤,激光换肤…等疗程后),慢性皮肤炎如湿疹,牛皮癣等。
不要再怕这真正有机天然的成份!

很多产品都有矿脂或矿物油,只是生产商没告诉你。
我家熟悉的 La Mer cream 称治好烧伤,专柜卖数千元一小瓶的面霜,主要成份也是矿脂 Petrolatum。当然还有其它成份和Marketing …

这个指明是低敏降红面霜 …看到有矿物油吗?

这个是医学美容疗程后,帮助加速皮肤修復 。

润唇膏,一定见过用过吧!

小心『黄金比例』

刚刚遇到一个做完下巴整型手术的客人,她问我为什麽垫下巴以后,没有想像中那麽好看?
在手术前,她已跟整型外科医生确认按照黄金比例,上、中、下各三分之一的长度作基础,所以手术后下巴变长了一点。当我看到她的时候,感觉真的有点不自然,变长了的下巴把面型拉长,有点月亮型的感觉,还有一点点「肿」,我发现这个人客的问题,基本上是中脸有点长,下巴有点短,但整体的面部的长度是合比例的。把短的下巴变长,结果令面型变得特长,不像中国人的面孔。还有另一例子,基本上,上下唇的黄金比例大约40%:60%,但本身,上唇较大的人,做丰下唇的位置达至黄金比例,结果整个嘴巴便厚起来,嘴巴在面上过份突出,变得不自然。黄金比例只是给我们一个比例的标准,最终还是要看整体的配合。
我个人见意,现在微整型手术,例如透明质酸(玻尿酸)或其它非永久性的皮肤填充注射已十分普遍。可在做永久性整型前,作临时性的塑型,看看效果满不满意,让自己知道手术后的效果大约是怎样的。还有面型的改变,是要一段时间适应。这类型的微整型也有它的限制,一般来说只可以把形状变大。
上述纯个人意见,若不大同意请多多包涵,不竟「美」是没有标准的。

台北增肥之旅

不知從什麼時候開始,我的休假越來越短。
旅行好像成為自己的奢侈品,去外地工幹,才可順路玩一天。
有總比冇好,就來一次台北40小時狂食增肥之旅。不要說我太瘦了!
只有照片⋯

零晨 12 時的麻辣火鍋

百年老宅的午餐

上佳的食物和環境

找尋咖啡廳 ...好多人哦

超好味的西餅 ... 不是兩小時前才吃午飯嗎?

好友 BBQ 聚餐

晚餐後甜品 Yummy

睡前肚餓⋯好的,放假嘛!

此行最後的午餐 ...播放着 saving all my love for you (Whitney Houston)

北京一日遊

没想到 – 2C的天气是那麼舒服,天朗气清。北京,真的跟从前很不同,到处都是建设独特,有创意的高楼大厦。
心想,这次一定要四处走走,看看这个美丽的城市,吃点北京美食。
就跟我北京一日遊,好吗?
从三里屯 Village,SOHO,到古色古乡的街头。
很美味的午餐。
每天不能少的香浓咖啡⋯
整条路,都是中国特色的产品和店舖
我们在香港买到的球鞋,都是中国制造的,来到这里的 Nike 专门店。颜色真的比香港多哩!
很冷噢,吃火锅最好⋯
高科技,很壮观的 LED 屏幕,还有很多祝福的语句,有意思!
累了,明早五时回香港上班。
北京,我一定會再来的⋯








很喜欢宇宙图,我们在那里? 很近吧!


6:00am 北京機場

真的谢谢大飞的热情招待,让我感受了繁华进步,时尚与靠谱的北京城。

北京四十八小时演讲行 (工作)

北京四十八小时演讲行 (工作)

很久很久没有回北京了。上次已经是多年前,那时候北京还未「改造」!
从未试过这样「赶」的安排,坐早上七时多的飞机从香港到北京,十一时左右到首都国际机場。哗!首都机场真的那麼大吗?还好,没有太多人在等通关。
离开机场出口,怎麼了?没有人在接我?还有一个多少时,演讲活动便开始。我还穿便服呢!
他终於到了。他说:「刚刚在另一边接人,所以晚了点!他在车上等我们。」我没有在意听他说,只在想时间还来得及吗?还是加快脚步好了⋯
车上我看到另一位「先生」,我先用「先生」称呼他。原来他也是参加演讲会的嘉宾,他说话很客气和有礼貌,我给了名片他,看了便说:「Dr James,陈医生。今天是你的演讲,很高兴认识你,我是特别从南京来这里的。」不停对我说:「放松点。不要着急,赶得来的!」我们在车上互相了解大家在医学美容的工作,算是分散了我的焦急。
到了,还有三十分钟。不吃午饭了,先换好衣服,要保持 Dr James 的形象!
研讨会开始了,真的不知道是什麼活动,只知道是在北京举行的医学美容研讨会。我是今天三个讲者之一。另外两位是:国内有名的皮肤科教授周展超主任医师,和以色列的博士 Dr. Inna Belenky。
当周主任介绍现场嘉宾的时候,才知道观众全是国内大医院的院长。北京、成都、昆明、广州、四川、南京⋯ 全是国家权威。 真是有眼不识泰山, 刚刚跟我同车的,原来是南京医科大学车敦发主任。
原定是用英语作演讲内容,我已加了一些中文翻译。可是开始演讲前,他们全都要求我用普通话。怎办? 真的吗?做电视节目是预先录影,可以再来。但现在⋯ 好吧, 鼓起勇气,就用我的香港人普通话,让大家亲切点。真的有滴汗,从未试过的经验,很有趣,很喜欢这种刺激的感觉!
自己是比较喜欢答问形式的交流,各位前辈有深度和启发性的提问,真的对我有刺激作用,我也加倍兴奋地回答。
研讨会后,跟大家合照。他们还客气地称讚了自己,有点不好意思,我的普通话?!
院长们说:「多回国内演讲便可以!」真的,要多来练习。感谢他们的鼓励和支持。
(空军总医院)赵小忠主任说:「四月份在北京举行的国际医学会议,来给我们分享,好吗?什麼题目都可以,你来便可。」我回答:「一定,有机会一定跟大家好好学习!」
真的没想到这次北京首都的演讲,会让我如此兴奋!我要好好学习了⋯
天,请给我多些机会!

待续⋯ (北京一天遊)

会场 美联臣美容医院



以色列的博士 Dr. Inna Belenky


皮肤科教授周展超主任


南京医科大学车敦发主任


(空军总医院)赵小忠主任 美联臣美容医院王悦医师 合照


大华医学美容 吴振裘 院长