Co-factor 不是 growth factor 更不是 Maxfactor 的同类。
我找不到适合的中文翻译，还是用 co-factor 这个名称吧 !
简单来说 co-factor 是身体所需的物质，身体内很多蛋白质酵素，必须配合相关的 co-factor 才能正常运作，
若身体没有了 co-factor 这些化学物质，即使有更多的原材料或酵素，化学作用也不能完成。
它不需要大量，只需一点点就够。
那些物质是 co-factor? co-factor 可分为有机性和非有机 organic cofactors and inorganic co-factor。
微营养 micro-nutritents 中的矿物质如: 镁 Magnesium, 铜 Copper, 铁 Iron, 锌 Zinc, 还有大家不太熟悉 硒 Seleninum 就是非有机性的 co-factors。
维生素 B1, B2, B3, B6, B12, C, 就是有机性 co-factor 的来源。

若没有从日常饮食中获得足够的 co-factor，有可能引起营养不良的病症。

今日特别 介绍一种大家没有留意的 inorganic co-factor
硒 Selenium 是人休所需的 co-factor
抗氧化酵素, glutathione peroxidase, thiodoxin reductase
多种制造甲状腺素的酵素，(甲状腺素影响及控制全身细胞及器官)
可对抗重金属的毒害，如 水银中毒

Selenium 口服補充劑

那麽 硒 在美容医学和抗衰老方面的重要性:
有助增引免疫力
保持肌肉大少 muscle volume
保持身体抗氧化功能
对抗紫外线伤害和光衰老 Photoaging

当缺乏的时候, 容易晒伤，色斑或老人斑的产生，肌肉体积变少，肌肉酸痛無力，免疫力下降，重金属中毒，增加前列腺，皮肤，肺，大肠，胃部癌症风险。

硒可从五榖类和海渔类食物中摄取，当然也有口服的补助剂，也有外用的，有些抗老美白的护肤品也有硒的衍生物 L-seleomethionine 。

大家还记得早前讨论过的抗氧化联网？
硒，也应包括在其中，和其它抗氧化成份产生协同效应。理论上减低氧化物对身体细胞的破坏，对抗光衰老，淡化色斑，老人斑，可减慢衰老和机能退化。

co-factor 确是冷门一点的课题，大家的美容医学进阶了!